高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气血。
食疗方：
1、芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。
2、山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日为一疗程。
3、桃仁10～15克，粳米50～100克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。每日服1次，7～10日为一疗程。
4、莲子15克，糯米30克，红糖适量。将上3味同入砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠为度。每日早晚空腹服。
5、新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
6、绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
7、生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
8、糖、醋浸泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
9、水发海参50克，冰糖适量。海参炖烂后加入冰糖，再炖片刻。早饭前空腹1次食。
10、海带20克，草决明10克，加水2碗，煎至1碗，去渣饮汤，每日2次。
中医饮食治疗高血压
概述
高血压是一种十分常见的慢性疾病，是人体产生心脑血管病的最主要危险因素。高血压一般都发生在中老年人身上，青壮年很少产生高血压。导致人体产生高血压的因素有很多，遗传因素，膳食电解质，心理因素，内分泌失调都是导致人体患上高血压的原因。高血压患者平时容易产生头痛，头晕，恶心呕吐，严重的还会产生心力衰竭的现象。那么，高血压患者该如何通过中医饮食来治疗呢？
中医饮食治疗高血压
平时出现眩晕，头目胀痛，烦躁易怒的高血压患者，可以多喝天麻钩藤饮。产生腰膝酸软，脉细数的高血压患者平时可以多吃杞菊地黄丸。产生畏寒，小便清长的患者可以食用金匮肾气丸。
产生胸闷，痰多，肢体沉重的患者，可以选择进食半夏白术天麻汤。产生胸闷气悸，舌质紫暗的现象的患者，可以食用血府逐瘀汤。产生两肋胀痛，舌质红的现象的患者，可以进食二仙汤。
高血压患者平时还是要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃清火，帮助消化的食物，不要吃辛辣油腻，生冷等刺激性食物。多喝温开水，保持良好的情绪，少吃油腻等高脂肪的食物，尽量以清淡为主。
注意事项
高血压患者平时应当注意保持良好的饮食习惯，不要吃辛辣油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时注意保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，不要熬夜。
中医治疗高血压的偏方,哪些食材有助于降低血压
中医治疗高血压的偏方在中国最为常见。我国民间流传着非常丰富、简单而又疗效神奇的治疗疑难杂症的偏方，针对症状的中医治疗高血压的偏方自然也不少，临床验证也证实了偏方的效果。而且中医养生专家指出通过治疗高血压的偏方的患者，再配合通过科学治疗手段治疗高血压有意向不到的效果。下面就请介绍几种中医治疗高血压的偏方。
中医治疗高血压的偏方
菊槐绿茶治高血压
菊花、槐花、绿茶各3克。以沸水沏。待浓后频频饮用。平时可常饮。
功效清热、散风。治高血压引起的头晕头痛。
醋浸花生米治高血压
生花生米、醋各适量。生花生米（带衣者）半碗，用好醋倒至满碗，浸泡7天。每日早晚各吃10粒。血压下降后可隔数日服用1次。
功效：清热、活血。对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。
银耳炖灵芝
长白山赤灵芝8克，银耳6.5克，冰糖25克。将灵芝、银耳洗净，用小火炖2～3小时，至银耳熬成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用。可降血压，治疗失眠多梦、心神不安。
双耳灵芝汤
赤灵芝25克，黑木耳、银耳各10克，冰糖少许。将灵芝、银耳、黑木耳用温水洗净，泡发，放人碗内，加适量水和冰糖入蒸笼用旺火蒸L 5小时。吃银耳、黑木耳，喝汤。适用于血管硬化、高血压眼底出血。
哪些食材有助于降低血压
烤白薯、香蕉
这些食物的降压功效主要归功于钾，因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果血液中钾元素少，那么钠的比例就会增多，从而导致血压升高。
脱脂牛奶
脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%，因此，综合来看，脱脂牛奶是非常理想的降压食物。
菠菜、新鲜葵花子、豆类
说起这些食物，大家并不陌生，但是可能并不会把它们和降血压联系起来。实际上，菠菜、新鲜葵花子、各种豆类，如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁，是降低和保持血压的重要物质。
治疗高血压的偏方 中医治疗高血压十大秘方
高血压是我们常说的三高之一，高血压已经变成了常见病，这类疾病不能及时有效的治疗危害是非常大的，我们需要了解清楚，然后积极的治疗。那么治疗高血压的偏方有哪些呢？生活中怎样预防高血压呢？
高血压这类疾病是不能忽视的，如果长时间患有高血压不及时的调理可能会引发心血管疾病，心血管疾病我们是不能大意的，对身体健康的影响是非常大的。
治疗高血压的偏方
1、小苏打洗脚治高血压
某君以前血压经常处在高压160、低压90的位置，吃各类降压药多种，治疗效果不大，后经一老者介绍一方法：用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次20-30分钟，我洗了三次很是见效，至今已有20年了，一直未犯。
2、3个香蕉皮煮水泡脚
20-30分钟，水凉再加热水，连续三天，血压降至正常。
这个方法真的很简单，香蕉皮在生活中泰常见了，一般我们吃香蕉的时候都会扔掉，现在我们可以用它来泡脚，降血压好处不是一般的多。高血压患者可以试试。
3、鬼针草治疗高血压，疗效显着
具体方法：每日用干鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常，血压偏低的人可使血压回升，血压正常的人没有变化，它确实是防治高血压，脑血栓和冠心病的特效药物。
科普：鬼针草，又名一把针、粘身草、刺针草、盲肠草等，为菊科一年生草本植物，性温，味苦，无毒。现代药理证明，鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份，对调节人体血压具有良好的功效。
4、花生加醋治疗高血压
花生半碗(大碗，带红衣)加上好醋慢一碗，泡上7天，每天早晚各吃10粒，等血压降下来后可改为几天服用一次，巩固疗效。主治：清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用。
5、山里红生地治高血压
一患者高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。后食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。其方是：精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉后放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。轻者一副重者三副。
6、5天降血压
配方：取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎。放锅内蒸熟。取出等
7、芹菜苦瓜汤治高血压
芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同煮汤饮。或者芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次。此方降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红、精神兴奋的高血压患者适用。
8、花生全草治疗高血压
花生全草(整棵草)一次50克，切段煎水。干品一次50克，鲜品一次150克。一次一剂。血压正后可改为不定期服用。巩固疗效主治：清热凉血，有降血压，降胆固醇作用，对治疗高血压有较理想的功效！
9、菊花酒治高血压
菊花、生地、枸杞根各1000克。共捣碎，取水10000克煮至5000克，用此汁再煮糯米饭2500克。大曲细碎，同拌令匀，入缸密封，候澄清，日服3次，每服一盏。
用治高血压、糖尿病、动脉硬化。注意：肝肾阳虚，脾胃虚弱者均不宜用。
10、白芍杜仲汤治高血压
生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黄苓6克。将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时，再入生黄苓，继续煎5分钟，早晚各服1次。
高血压的危害真的很大，我们需要重视起来，以上给我们介绍了十种降血压的偏方，如果我们能合理有效的使用好处不是一般的多，一定能帮助我们降血压的。
怎样预防高血压
尽量减少喝酒
过量的酗酒可能导致高血压的发生，饮酒使心率增快，血管收缩，血压升高，情绪激动，引发脑出血。所以要减少喝酒。
保持心平气和
尽量少说话，保持轻松的心情，情绪上要做到不急不躁，心平气和，有助于预防跟降低高血压。
食用低盐
高血压者，菜中放的盐要减少成原来的一半。因为盐的成分是钠，高血压的成因之一是血容量过多，当钠摄入过多时，会使血液中的钠含量增多，为维持渗透压平衡，会有相应的水份滞留于血液中，从而导致血容量增多，不利于血压控制，所以，高血压者要食用低盐。
时常量血压
不管是不是高血压者都要定期做血压的检查，经常量血压以预防高血压跟及时控制高血压。
避免肌肉运动
要避免锻炼肌肉的运动，预防血压突然升高。像举杠铃，俯卧撑之类的。
足够睡眠
要保持心情愉快。要有充份的睡眠与休息，不要焦燥激动预防患高血压。
结语：
治疗高血压的偏方我们都了解了，降血压要找对方法，这样效果才会好。除此之外生活中我们还应该积极的预防高血压，预防工作做的好效果更好。偏方在使用的时候具体的使用还应该咨询一下医生。本文Hash：33e197fdce3d9b440ce34b4e37a20002b1ce2b2b
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