春菊鱼的头部做法


材料:鱼头400克,春菊80克,姜片少。调味料:盐、鸡粉、料酒、食用油各适量。

制作方法:

1、用油起锅,放入姜片爆香,放入鱼头,用中火稍微煎一会儿,翻转鱼头,两面煎至柔软,加入酒和热水,汤沸腾后扔掉泡沫,加入盐和鸡粉,用中火煮约3分钟后变软,倒入春菊,继续煮至食材成熟。

2、关火后盛出煮好的鱼头汤,装入汤碗中即成。

营养功效:本品可补虚损、活血化瘀,可用于女性月经不调、腹痛等症。

蘑菇扒春菊的做法,蘑菇扒春菊的营养功效


材料:草菇80克,茼蒿200克。

调味料:盐、鸡粉、料酒、牡蛎油、老、水淀粉、食用油各适量。

做法:

1、蘑菇半切。

2、在锅里注水烧开,加入盐、鸡粉、食用油、春菊煮半分钟,捞出放置整齐,将蘑菇放入沸水锅中,煮1分钟,直到断生捞出。

3、锅里加油加热,加入蘑菇、料酒炒香,加入清水、牡蛎油、老抽、盐、鸡粉、水淀粉炒,加入蘑菇,放入菊花即可。

营养功效:本品利肠胃、通血脉、活血化瘀,有利于调理痛经、月经先期等。

鱼头豆腐酸菜汤的做法

中国人都喜欢炖汤来吃,比如各种丰富的鱼头汤就非常有名,今天介绍的这道美食就叫鱼头豆腐酸菜汤,通过名称就知道大概需要哪些食材了,下面就告诉大家详细的做法。

一、鱼头豆腐酸菜汤的做法

1.将鱼头清洗干净后处理好,切成两半

2.将锅烧热后用姜均匀的擦拭炒锅

3.锅里倒入适量油,倒入鱼头煎至金黄色

4.倒入可以没过鱼的水,大火煮开

5.转小火再煮一刻钟至呈乳白色

6.放入豆腐缓缓的搅拌匀,继续大火煮开

7.再转小火焖煮10分钟,放入适量调味料调味

8.出锅前撒些香菜就可以了。

酸菜鱼头豆腐汤的做法贴心提示:

用生姜擦锅底的目的是为了煎鱼的时候不粘锅。

二、酸菜鱼头汤的做法

1.食材准备:花鲢鱼头、酸菜、香菜、姜、水煮鱼调料。

2.香菜、姜洗净,分别切段、切片。

3.酸菜切段。

4.将鱼头撒入水煮鱼调料。

5.倒入料酒,腌制一会儿。

6.锅热油,放姜和水煮鱼调料中酱料,快速煸炒至辣香味。

7.接着放入酸菜,煸炒均匀。

8.将酸菜放入烧锅中,加满水,大火烧开。

9.然后放入鱼头,继续烧。

10.盖上盖,大火烧开后,改为中小火焖烧20分钟。

11.最后放少量盐、香菜和鸡精,立即上桌。

三、酸菜鱼头豆腐汤的做法

原料:鱼头、豆腐、酸菜、葱、姜、蒜、花椒、大料、桂皮、辣椒

腌料:料酒、老抽

调料:盐、胡椒粉

制作方法:

1、鱼头斩段先用料酒和老抽内外抹匀放冰箱腌制入味。大约半小时左右就OK。

2、葱切段。姜葱切片。鱼头入锅略微煎至变色。

3、准备就绪后,把豆腐铺锅底,上面放鱼和原料加水,熬至汤色变白,汤汁变浓以及量变少加盐,出锅后用胡椒粉调味即可。

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