吃大蒜的危害，吃大蒜后，嘴里长时间留下讨厌的味道，很多人不喜欢吃。但是，为了可以杀菌，我们时常也会强迫自己吃一些大蒜，适量的吃蒜是对身体有好处的。
大蒜虽好非人人皆宜
大蒜中所含有的大蒜素具有良好的消炎作用，对感冒和细菌引起的腹泻有很好的杀菌作用。但是，大蒜很好，但不是每个人都适合，不能每天吃。
大蒜除了有助消化、健胃、消食、杀菌功能之外，大蒜和大蒜制剂还有较强的调节血脂、降胆固醇、抗凝血、抑制肿瘤细胞、降血糖、保肝、提高免疫力等作用。大蒜不仅有杀菌消炎的作用，还能预防心脑血管疾病、抗癌，很受欢迎。大蒜中含有的蒜素具有很好的消炎作用，对感冒和细菌引起的腹泻有很好的杀菌作用。但是，大蒜虽好，却并非人人皆宜，更不能天天食用。
患有眼部疾病的患者
患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼部疾病的人平时最好少吃。
中医认为，长期大量食用大蒜会伤肝伤眼，所以眼病患者尽量不要吃大蒜，尤其是身体不好、气血虚弱的患者更要注意，否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力下降等现象。
生活提示
不仅不吃大蒜，还得眼病，最好多吃养眼的食物。干眼症的发生与维生素a不足有关，应适当多吃动物肝、蛋、牛奶等维生素a含量丰富的食物。此外，胡萝卜、西红柿、菠菜等食物中的胡萝卜素或类胡萝卜素，也可在体内转换为维生素A。有些人的眼睛有怕光、爱流泪、视物模糊、容易疲劳等症状，这与体内核黄素、维生素B1缺乏有关，应多吃猪心、瘦肉、绿色蔬菜、蛋、奶、豆类、鱼类、糙米等进行补充。得了结膜炎结膜炎或麦粒肿，你应该多吃绿豆、黄瓜、香蕉和冬瓜。
肝病患者
很多人吃大蒜预防肝炎，患肝炎后也有人每天吃大蒜。这种做法对肝炎患者非常不利。大蒜对肝炎病毒没有什么作用，相反大蒜的成分对胃、肠有刺激作用，可以抑制肠道消化液的分泌，加重肝炎患者的恶心等很多症状。
另外，大蒜的挥发性成分可使血液中的红细胞和血红蛋白等降低，并有可能引起贫血，不利于肝炎的治疗。
部分腹泻患者
发生非细菌性的肠炎、腹泻时，不宜生吃大蒜。再吃生蒜，辣味蒜素会刺激肠道，使肠粘膜充血、水肿加重，促进渗出，加重病情。如果腹泻发生，吃大蒜要慎重。
多吃大蒜有什么好处,大蒜的功效和作用
大蒜是一种比较常见的调味品，适量的吃大蒜对于人体有一定的好处，我们大家都知道大蒜具有消炎杀菌的作用，经常的吃大蒜可以提高自身的免疫功能，能够有效的预防病毒感染，预防一些疾病的发生，适量的吃大蒜还能够提高促进人体的免疫功能，可以促进人体食欲，促进消化液的分泌，增强食欲，可以有效的预防感冒的疾病，下面我们大家具体的了解一下，多吃大蒜头的好处有哪些呢？
首先，让我们了解更多大蒜的好处。多吃大蒜对人体有一定的好处，可以提高人体的免疫功能，增强人体的食欲，同时促进人体消化液的分泌，大蒜还具有消炎杀菌的作用，可以预防一些疾病的发生。
其次，在我们的日常生活中，大蒜具有消炎杀菌的作用，适当吃大蒜对人体有一定的好处，能有效预防疾病的发生，同时能有效预防感冒的发生，提高人体的免疫功能。
最后，大蒜的效果和作用比较广泛，适当吃大蒜对人体有益，适当吃大蒜可以补充人体所需的微量元素，同时提高人体免疫功能，远离疾病的烦恼。
多吃黑芝麻有什么好处？多吃黑芝麻的6大好处
黑芝麻含有丰富的营养物质，对我们的人体有很大的帮助，是滋养强壮的好产品。那么，多吃黑芝麻有哪些好处呢？下一位编辑介绍吃黑芝麻的六大好处。
补钙
市场上有很多补钙商品，广告中吸收率有多高，但实际效果可能大不相同。从科学的角度来看，补钙最好吃。提高食物补钙，牛奶和鸡蛋容易考虑，但黑芝麻的钙含量远远高于前两者，每百克黑芝麻的钙含量接近800毫克，每百克牛奶的钙含量在200毫克左右，黑芝麻是补钙的好产品。
乌发润发
现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑素减少是白发的主要原因，其中芝氨酸酶减少是病理机制之一，黑芝麻水提取液促进芝氨酸酶的表现，黑素的合成量也提高，白发又变黑
解决便秘问题
有习惯性便秘的女性，肠内长期滞留的毒素伤害到肝脏，亦会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，不仅仅在肌肤上，还从体内本质上起到滋润皮肤的作用。天然维生素E，又被称为生育醇，显然也对女性的生育期有延长作用，可长期留住女性的魅力青春期。
减肥身体
对于很多女性来说，减肥是一生奋斗的目标，现在适当地多吃黑芝麻也能达到这个目的。黑芝麻中含有能够阻止人体发胖的物质，例如蛋黄酥、胆碱等等，所以就算是吃多了黑芝麻也可以不用担心出现发胖的情况。除此之外，在减肥的过程中配合一定的黑芝麻，不仅能够令减肥的效果更加的明显，同时还能够有效的达到养颜美容的效果。
具有很强的抗氧化功能
经常吃黑芝麻的人，皮肤总是柔软光滑。另外，黑芝麻可以改善便秘，排出肠内残留的毒素，改善便秘引起的皮肤粗糙度。处于节食期的女性朋友们，不妨也多吃一些黑芝麻，用于补充体内营养不足的情况，以避免所引起的皮肤暗沉、干燥情况。
起到抗衰老和延年益寿
吃黑芝麻的好处的一个神奇之处在于它含有丰富的维生素E，而且黑芝麻含有维生素E的量，是植物性食品中最多的。维生素E能够促进细胞分裂、延迟细胞衰老，所以经常食用黑芝麻的人，能够减少身体细胞中促衰老物质“游离基”的积累，从而起到抗衰老和延年益寿的作用。
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