风寒感冒不论是小孩子还是成年人，一旦受冷，没有注意保暖都是会患病的，风寒感冒很难受，咳嗽，发热等一些症状都伴随着，身体虚弱没有精神，当出现风寒感冒要及早的治疗不然一旦炎症家中还会引起其他的疾病，一般风寒感冒发现后可以配合食疗，能有效的改善和缓解的作用。
1， 红糖姜水，需要准备适量的生姜丝，需要用热水烧开之后加入适量的红糖，也可以在商店购买现成的红糖姜，直接在热水中冲服即可饮用，这有很好的驱寒活血的作用，对于风寒感冒有很好的改善的效果，每天有时间可以喝一杯效果不错。
2，白萝卜煮汤，风寒感冒的人是非常影响食欲的，尤其是食欲不振这对于感冒患者的抵抗能力会差很多，白萝卜当中也有很多酶类的成分，有助于消化的作用，白萝卜煮汤就有这个效果。
3，葱白，能够很好的杀灭病菌，也能够有效的提高身体的抵抗能力的作用，对于疾病的预防和风寒感冒治疗的效果也是非常突出的，甚至鼻塞的时候也可以准备葱白帮助改善，需要准备葱白切成段，之后放入鼻孔内，一般十分钟左右即可改善，每天最少进行三次，坚持三天折左右鼻塞就会改善的。
4，枸杞，尤其是风寒感冒的人身体虚弱，抵抗能力也比较差，尤其是在换季的时候，是最容易出现风寒感冒的，所以适当的吃一些枸杞是不错的选择，枸杞有很好的强健筋骨，活血，提高抵抗能力的作用。
5，柠檬，风寒感冒是可以多吃一些柠檬，在柠檬当中的维生素c的含量是很多的，能增强免疫能力，减少感冒的时间，平时若是多喝柠檬水对于我们预防治疗感冒有很好的帮助。
出现风寒感冒，以上的食疗方法都是不错的，有很好的改善的作用，但是要坚持的吃上一段时间，尤其是在感冒期间注意保暖，多吃一些营养的食物，同时按时吃药，一旦感冒加重，还会引起其他的疾病，对身体影响很大，所以不可怠慢，同时治疗期间避免吃辛辣刺激的食物。
五种食物治疗感冒好得快
五种食物治疗感冒好得快
1、柑橘类水果
水果中治疗感冒只有柑橘类水果最有效。橘子、橙子、柑、柚子、柠檬这些富含维生素C的水果，是秋冬季节的最爱。吃了它们嗓子会非常舒服，那些皮也可以放在手边没事就闻闻，绝对可以提神醒脑。
2、菠菜
感冒吃菠菜能够好得快，菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。
3、冲食蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
4、萝卜
萝卜含有的萝卜素是感冒的克星，对治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。
5、洋葱
冬季感冒吃洋葱能够驱寒，减轻感冒的症状。洋葱气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。
孩子感冒吃什么好得快,推荐几种食疗方法有效治感冒
感冒是常见疾病，气候变化是感冒的主要原因，免疫功能低也会引起感冒，儿童感冒可以通过食疗改善症状，期间注意饮食卫生，尽量选择清淡易消化的食物，哪种食疗方法能有效改善儿童感冒？
儿童感冒的食疗方法
1、生姜+糖+大蒜:儿童感冒时，喝热生姜糖水，可以发挥良好的治疗效果，在生姜糖水中加入几瓣大蒜煮，大蒜具有杀菌作用，有效治疗感冒，有效缓解儿童感冒的症状
2、蒸蒜水:蒜水有治疗儿童感冒的作用，蒜能有效改善感冒症状，儿童感冒期间可用蒜煮水治疗儿童，儿童感冒初期最好选择食疗方法改善症状，食疗不影响儿童自身免疫力，反而提高儿童身体抗病能力。
3、烤橘子:孩子感冒期间，父母可以用小火烤橘子，橘子皮变黑后剥给孩子吃，和大蒜水一起吃比较好，烤橘子不仅可以治疗感冒，还可以有效改善咳嗽的症状。
儿童感冒期间吃什么好
1、主食选择米粥、米粥、米汤等，儿童感冒期间，饮食尽量清淡，选择清淡易消化的食物，期间可以让儿童喝米粥和米粥，米粥具有健脾养胃的作用，而且易消化吸收，营养价值高
2、儿童感冒期间多吃绿叶蔬菜，绿叶蔬菜含有丰富的维生素，富含膳食纤维，促进胃肠蠕动，提高儿童身体抗病能力，期间多吃冬瓜黄瓜、白菜等蔬菜，多吃菌类食物。
3、多吃新鲜水果，如苹果、梨、橙、西瓜等新鲜水果，苹果营养价值非常高，感冒期间多吃苹果，有效改善感冒症状，提高孩子身体免疫力，孩子感冒期间多吃水分含量高的水果。
哪些食疗能有效改善儿童感冒？儿童感冒期间可以通过饮食疗法改善症状，期间多吃绿叶蔬菜和新鲜水果，改善儿童感冒症状，饮食尽量清淡，不要吃油腻的食物。否则，儿童病情会恶化，同时也要注意室内清洁卫生。
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