运动时不出汗容易中暑。很多人往往运动三四十分钟后仍然不怎么出汗，但皮肤表面却很热。这是因为体内的汗液无法排出而导致体温调节失衡。如果你感觉身体灼热，应立即停止运动，否则很容易产生胸闷、头晕的症状。这时可以喝一些冰水、用凉毛巾敷在额头上或及时小便，都能让体内温度降下来。
运动时挥汗如雨警惕风湿病。 很多人认为，运动时出汗越多运动效果越好。实际上，大量的汗液会带走人体内钾离子、钠离子、盐分等物质，对于体质不好的人来说，出汗过多就可能导致人体脱 水，从而出现头晕眼花、腹痛等症状。除了本身体质较差外，在做诸如散步、打太极拳等无汗运动时也汗如雨下，就要去医院检查一下自己是否有患风湿病可能。
运动出汗后别马上冲凉。运动刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、皮肤血管扩张的状态。这时如果立即洗澡，皮肤受到刺激，通过神经反射引起皮肤血管收缩，反而会使散热困难、体温升高。
运动出汗后多久能洗脸？运动出汗后该怎么洗脸？
症状分析:
运动后出汗是很常见的，但是这个汗掉了之后最好洗脸，以免毛孔突然收缩造成不良影响。
指导意见:
你的状况停止运动后，可以先休息，汗掉下来，这个时间毛孔收缩恢复正常，这个时间洗脸不会刺激毛孔引起这种炎症感染。
流产后5天总是晚上出很多汗，很不舒服 难受 应该怎么办
流产后5天总是晚上出很多汗，很不舒服难受 应该怎么办
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：医生根据描写，如果出现流产后出汗的情况 ，这种情况要考虑流产后体虚，代谢旺盛引起的可能，保持皮肤清洁卫生，不要受凉。适当休息，不要进行剧烈活动，不要吃辛辣刺激性食物，一个月不要进行性生活，定期复查，一切正常就不用担心。必要时去医院检查一下。
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