1。阿胶黄酒。阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约两至三小时，待其全部溶化后取出即可。每日一至两次，每次服两匙，此法适用于一般血虚症。
2。芝麻、核桃阿胶膏。阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙，温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。
3。人参、桂圆阿胶膏。阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏，每天早晚各一至两匙服用。适用于气虚疲乏无力，兼有心悸畏寒等症。
4。蜂蜜鸡蛋阿胶膏。将阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用，东阿阿胶适量炖化，加入鸡蛋一个，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，对于虚疲咳嗽症疗效较好；服用阿胶注意事项
阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用；消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口，如萝卜、浓茶等。
阿胶该怎么样吃才最补,秋季女性进补怎么吃阿胶最有效
从秋天开始，女性补充后开始吃口香糖，口香糖可以说是女性养生中最常见的。阿胶有助于女性补血养颜，而且阿胶的吃法也很多。今天，就来一起看看阿胶的作用和吃法都是怎样的吧。
女性吃口香糖的好处
美容养颜。阿胶能明显提高人体红细胞和血红蛋白的含量，通过补血滋润皮肤。长期服用，脸色红润，皮肤柔软，有光泽。它是滋养皮肤和美容的好产品。
养血止血。用于虚性出血，如上消化道溃疡吐血、肺结核咳血、血小板减少性出血等，本产品的止血作用是补充粘性，善于凝固血络，其作用与补血同行达到生血止血的作用。
可改善体内钙平衡。坚持服用阿胶的女性，可以增加人体内钙的摄取，提高骨矿含量，促进骨骼生长，促进钙的吸收和贮藏，同时可以使自己老年时避免骨质疏松症。
滋阴补血。各种原因引起的贫血，可以配合阿加滋阴补血。
增强体质。经常服用阿胶可以增强心灵的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。
接下来，推荐几种阿胶的最佳吃法给大家。
如何吃阿胶最有效
阿胶枣。阿胶最好搭配的是枣，阿胶枣好吃，养血健脾，可以治疗失眠。做法是在锅里煮10片枣，煮好后加入破碎的口香糖6g，口香糖溶化后加入糖调味。
阿胶粥。先把米煮成粥，把准备好的口香糖弄碎，加入粥搅拌均匀，加入冰糖滚动即可。
阿胶黄酒。阿加250克，黄酒30毫升放入锅中，用隔水盖蒸约2~3小时，全部溶解后取出即可。每天服用1~2次，每次服用2勺，该方法适用于一般血虚症。
阿胶银耳汤。将阿胶，银耳，梨适量炖成汤，加入冰糖即可。
人参、桂圆阿胶膏。阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。冷却成冷冻膏，每天早晚各服用1~2勺。适用于气虚、疲劳、心悸、寒冷等症状。
阿加的效果很多，吃法也很多，是秋天女性养生的最佳选择哦。
女人怎样补肾效果最好
女性出现肾虚的现象,可能是由于生产过后哺乳、工作过于劳累或者长期患有疾病、老体衰等原因引起,主要表现为腰膝酸软、月经不规律、怕冷、健忘、注意力不集中等。可以通过饮食以及药物等方式调理。可以多食用山药、黑芝麻、核桃、桑葚、莲子等改善肾虚症状。也可以在医生的指导下使用左归丸、金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸等药物补肾。
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