在旧版《倩女幽魂》中，王祖贤饰演的小倩就是以一头飘飘秀发而深入人心。此次叶伟信导演选择的刘亦菲，也是因为她乌黑长发。然而近日网络却有报道称刘亦菲因出演小倩一角压力大，脱发严重以至戴假发。精神压力大也会导致严重脱发吗？下面我们来看看专家们是怎么说的。
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专家说“发”
精神压力大易患脂溢性脱发
长春市人民医院皮肤科主任董巧玲指出，脂溢性脱发是一种永久性脱发，有些男性在发育后即开始脱发，进而头发油腻发亮，头皮屑慢慢增多，经常出现奇痒，有时头发干枯无光泽，只要用手抓一抓，头发就会脱落，特别是两侧额角还会发生慢性弥漫性脱发。脂溢性脱发主要发生于男性青年，但近些年来女性患者人数有增加的趋势。
医学界普遍认为，脂溢性脱发与下列三种因素有关。
一是遗传因素。脂溢性脱发的遗传基因在男子呈显性遗传，致病因子可由上一代直接遗传给下一代，所以男性脂溢性脱发患者多见。
二是年龄。随着年龄的增长，脂溢性脱发的发病率逐渐增加，常发于17岁-20岁的男青年，30岁左右为发病高峰。
三是精神因素。头皮上的皮脂腺同其它部位相比最发达，在精神压力大且大脑消耗能量极大的情况下分泌更多，出现脂溢性皮炎。脂溢性皮炎如得不到及时治疗，发根部细菌生长繁殖产生一种溶解酶，溶解发根使其松动，毛囊逐渐萎缩，生发功能逐渐减退，头发逐渐减少直至光秃。
建议：
董巧玲指出，脂溢性脱发的治疗须首先注重对头发的保健和护理，饮食要以清淡为主，忌食高热量或者有刺激性的食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等）。生活作息应规律、睡眠要充足、减少心理压力。脱发的患者可局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒，用具有去头皮屑成分的洗发水洗发。
除此之外，脱发的患者还要保持身心舒畅，学会科学的护理自己的头发，选用合适的润发剂和护发乳洗发，用正确的方式吹头、梳头，坚持自我按摩，调整膳食结构，并辅以适当的食疗配合。
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睡眠不足也能令你变成秃头
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。睡眠不足使人焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
建议：
尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
作息混乱会导致脱发提早
4年一度的世界杯总是让无数球迷热血喷张地卷入激情的漩涡！但对本来就被头发健康问题困扰的“发”愁一族来说，可就是不妙的一月――从6月11日大战揭幕，到7月12日盛典在狂欢中结束，整整一个月时间，几乎每天晚上从10点熬更打夜到凌晨4点过，不仅天天废寝忘食黑白颠倒，并且还长时间伴随着狂喜、悲哀、牵挂、失望等情绪的大起大落――专家指出：这一切正是对头发健康的严重威胁。
研究证实，“发为血之余”，我们头顶的黑发是身体状况的晴雨表，严重不足的睡眠，缺乏足够的休息，不规律的饮食，过大的情绪波动，都会造成身心压力巨大，内分泌紊乱、身体抵抗力下降，必然导致毛囊微循环受阻和头发营养恶化，进而表现为“油、脱、痒、屑、黄、白少”等“头等问题”加剧。长达30天的空前折腾，对头发健康的损伤程度，那是可想而知的。
建议：
养成良好的饮食和作息习惯，作息混乱的人常常会有饮食不节、忙时忍饥、暴食至饱等不良饮食习惯，不仅给身体带来负担，也不利于生发。所以，平时不仅要多吃有益于生发的食物，还应按时就餐，进食有度。早睡早起，拒绝熬夜。
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小编支招
1、家庭护发的八大秘方
（1）巧治落发
柚子核治落发：
如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2－3次，可以加快毛发生长。
生姜治落发:
将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2－3次，能刺激毛发的生长。
蜜蛋油使稀发变浓：
如果你的头发变得稀少，可以用１茶匙蜂蜜、１个生鸡蛋黄、１茶匙植物油或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
（2）使头发变得光亮
醋蛋：
洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上１个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。
啤酒：
啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1／8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。
发油：
头发洗干净后，将平时所搽发油的1／3加入清水中，将头发完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，会使头发光亮、润滑。
茶水：
用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
清除头屑
用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。
用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅。每天若能坚持１次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。
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2、夏季防脱四禁区
（1）吃冷饮过多。如果夏天过多食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，头发容易脱落，可以多喝些白开水。
（2）营养摄入减少。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物的含量较多，多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。
（3）热辐射过强。头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季应像保护皮肤那样保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射，少到阳光下
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男人掉头发的原因有哪些？小心精神压力过大加重脱发
每天掉发100根以内属于正常现象，这是新陈代谢的结果。若是掉头发超过100根，要引起重视，说明身体健康异常，到底是什么引起的男性掉头发呢。
男人掉头发的原因有哪些？
1、雄性激素分泌过于旺盛
皮肤毛囊受到雄性激素影响，头皮是雄性激素受体密度最高的部位。当雄性激素分泌过于旺盛时会让毛囊慢慢萎缩和变小，头发变得细软和干枯，从而导致脱发。
2、头皮油脂分泌太多
大部分男性掉发和脂溢性脱发有关，头皮油脂过多且潮湿，头皮瘙痒难忍且伴有炎症。脂溢性脱发和多种因素有关如遗传、内分泌紊乱、精神状态以及受到药物影响。一般先从头顶中间或前额头开始掉发，然后弥漫于整个头顶。
3、病理性因素
做完外科手术或感染性疾病等会引起脱发。甲状腺功能亢进或减退、头皮出现严重的盘状红斑狼疮等会引起脱发。受到机械性拉扯、细菌或真菌感染、烧伤或做化疗等也会加重脱发。
4、经常烫染头发
很多男性爱时髦，会频繁烫染头发，虽然看起来光鲜亮丽，但会带来健康隐患。烫发或染发药剂中含有的化学成分会对头皮带来损伤，影响毛囊和发根，从而导致头发脱落。
5、不当的饮食
部分男性喜欢吃油腻食物或喝酒，长时间下去会紊乱脂肪代谢。当体内有太多胆固醇堆积时会诱发脂溢性脱发。另外吃太多垃圾食品会让糖分盐和油脂超标或全素饮食可让体内缺乏蛋白质和矿物质，引起脱发。
6、多次洗头
头皮上的天然油脂能帮助头发保持健康。频繁洗头发或错误的洗发方式、用劣质货刺激性的洗头水、没有清洗干净会导致头发脆弱和干枯，从而引起脱落。
7、长期熬夜
熬夜玩游戏或加班已经成为年轻人的生活常态。长时间熬夜的话会导致内分泌失调，刺激雄性激素分泌，增加头皮油脂分泌量，油脂中含有的不饱和脂肪酸会破坏毛囊，引起毛囊萎缩和头发脱落。
8、精神压力过大
当精神压力过大时可影响头部血液循环，因为头发营养主要靠血液传播，当血液流通不畅时头发得不到充足营养而导致脱发。另外精神压力大也会刺激头皮油脂分泌，让油脂分泌过于旺盛，没有及时清理可堵塞毛囊，阻碍头皮呼吸，影响头发生长。
温馨提示
男性要养成良好的生活习惯，减少烫染头发次数，不能过分清洁头皮油脂，三天洗一次头即可。另外经常对头皮按摩，能改善头皮营养，调节皮脂分泌，加快局部血液循环。
精神压力大会导致自己精神分裂吗？
我感觉自己的精神压力特别大，怕时间长了，会造成精神分裂，我现在到底该怎么办啊？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：如果是你说的这个情况，压力长期得不到释放的话，有造成精神分裂的可能。建议进行正确的心理疏导，如果长期压力过大，对身体也是有损害的。
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