1、在冬季孕妇适当用热水泡脚能起到促进血液循环、温暖全身的作用，对消除 疲劳 、帮助入睡也有益处。
2、泡脚水温别超40度，以35℃-39℃为宜，不能超过40℃，每次泡脚时间应控制在20分钟以内；泡脚水温太高、时间过长，会导致准妈妈血液循环过快，心脏和脑部负担过重，有可能出现出汗、 心慌 ，甚至 晕眩 、 虚脱 等症状，对孕妇的健康非常不利。
3、不要随便按摩；孕妇泡脚时不要随便按压脚底，尤其别到洗脚房去按摩；因为刺激足部某些穴位，有可能导致 流产；泡脚水中也莫乱添活血祛瘀类中药，否则可能造成意外。
4、孕妇患有严重的脚气（脚癣）时，最好不要用热水泡脚，以免水泡破裂，使伤口感染对母子不利。
5、还可以加点生姜片、花椒；用热水泡脚，对身体很有好处，特别是在冬天；在中医学上有一个说法，叫作“风寒从脚下生”，冬天天气寒冷，人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适，坚持用热水泡脚则可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进脑部供血。
孕妇泡脚注意事项有哪些
1、在冬季孕妇适当用热水泡脚能起到促进血液循环、温暖全身的作用，对消除 疲劳 、帮助入睡也有益处。
2、泡脚水温别超40度，以35℃-39℃为宜，不能超过40℃，每次泡脚时间应控制在20分钟以内；泡脚水温太高、时间过长，会导致准妈妈血液循环过快，心脏和脑部负担过重，有可能出现出汗、 心慌 ，甚至 晕眩 、 虚脱 等症状，对孕妇的健康非常不利。
3、不要随便按摩；孕妇泡脚时不要随便按压脚底，尤其别到洗脚房去按摩；因为刺激足部某些穴位，有可能导致 流产；泡脚水中也莫乱添活血祛瘀类中药，否则可能造成意外。
4、孕妇患有严重的脚气（脚癣）时，最好不要用热水泡脚，以免水泡破裂，使伤口感染对母子不利。
5、还可以加点生姜片、花椒；用热水泡脚，对身体很有好处，特别是在冬天；在中医学上有一个说法，叫作“风寒从脚下生”，冬天天气寒冷，人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适，坚持用热水泡脚则可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进脑部供血。
孕妇泡澡应注意什么,孕妇泡澡的注意事项
孕妇入浴应注意什么
入浴是最简单的放松方法，但怀孕期间享受入浴时，请记住降低水温，入浴时间也稍短。
研究表明，怀孕前3个月，如果身体温度持续超过39℃，容易导致发育中胎儿脊髓缺损，怀孕第一个月，这种损伤的发生机会明显提高，水温应尽量控制在38℃以下。
如果怀孕的你经常躺在温暖的浴盆中放松自己，也不用太担心，因为在温度达到39℃时，你就会感到过热不舒服，自动起身离开热水。只要不在39℃，就会感到过热不舒服，自动起身离开热水。只要不在39℃的水中待15分钟以上，体温就不会上升到对身体有害的程度。
除了在沐浴的时候要注意水温外，剧烈运动也会令体温上升，所以建议孕妇做运动不要超过30分钟，尤其是在炎热潮湿的天气中，更要小心。至于蒸气浴，孕妇留在蒸气房内不要超过10分钟。
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