读者张女士：如今很多公园、小区里都有专门铺设的石子路，但我是扁平足，可以通过走石子路来按摩吗？
北京友谊医院骨科足踝外科专病门诊刘凤岐主治医师：走石子路可以使足底部的穴位得到按摩，不过石子路不是老少皆宜的。正常人的足弓能缓冲震荡，保护足底重要神经、血管、肌腱等组织。但扁平足的人足弓低或没有足弓，这就使他们足底的弹性变差，失去对足底重要组织的保护作用。如果在石子路上走，就容易造成足部组织损害，加重病情。
此外，糖尿病足患者也不宜走石子路。因为糖尿病足患者对于冷、热、压力的感觉都不明显，走石子路时如果脚被硌伤会造成皮肤破损，而即使轻微的外伤也可能导致病足感染、坏死。
本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。
扁平足患者严重则会影响走路
扁平足患者严重则会影响走路，这最需要的就是人们早点发现。那么扁平足的症状具体表现在哪里呢?这个问题是人们非常关注的，下面让专家来为我们解答这些问题。
扁平足的症状主要存在于下面：
1、扁平足的症状主要是指足弓消失。足弓是由足骨、韧带肌肉共同构成的，正常时有横弓和纵弓。人体足部的小骨搭积成拱形而成为足弓。有的扁平足有遗传性。有的扁平足没有不适感，有的扁平足的症状则会出现疼痛，影响行走。
2、扁平足是有平足家族史的，自幼开始预防扁平足的症状出现，不穿平底鞋，穿有跟鞋或在鞋中部加垫。扁平足患者平时不要行走过久，负重过多。足部结构发育不好，如第一跖骨过短、舟骨结节过长、副舟骨、先天性仰趾外翻足等也易引起扁平足，也需采取上面介绍的措施加以预防。
以上是介绍了扁平足的症状，希望对大家有所帮助。如果您还有不明之处，欢迎在线咨询专家，他们会给您合适的建议，谢谢您对本站的支持与信任，在此衷心地祝您有一个健康的身体。
孩子扁平足危害大吗,遵守五大原则远离扁平足
扁平足（平足）指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷。不少宝宝有扁平足的状况，这样会对宝宝的健康造成不良影响，家长们应当特别注意。让扁平足远离孩子的五大原则是什么？
孩子扁平足的五大危害
一、在扁平足手术治疗过程中，切除舟、楔关节软骨，从舟、楔的跖侧向背侧分别钻一骨孔，两者在背侧的深面相汇合成倒“v”形骨隧道，用羊肠线或尼龙线固定舟楔关节在矫正的位置上；
二、经足内侧纵切口，显露距、舟、楔骨和胫前胫后肌腱；
三、紧缩缝合关节囊、韧带瓣及跖舟跖侧韧带后，再把胫前、胫后肌腱断端编织缝合在一起，从舟骨所预制骨孔的跖侧，把胫前胫后肌腱向背侧牵拉，并缝合固定到足背侧的骨膜上；这是扁平足手术治疗的重要环节。
四、从其点处切断胫前、胫后肌腱，跟舟跖侧韧带，并在距、舟、楔骨的内侧，掀起一条由前向后的关节囊，韧带瓣，注意在该瓣深面保留一薄层骨片。
五、扁平足患者术后用石膏管型固定8～12周。术后初期可有过度矫正的现象，但负重行走3～4周可逐渐消失。
让扁平足远离孩子的五大原则
1、合适的运动可减少扁平足
孩子的足部要健康发育，运动十分重要。近年来儿童扁平足问题比20世纪80年代上升约20%，比较明显，主要的原因之一就是孩子缺乏锻炼。儿童应该多做一些运动，如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。此外，家长也要多留心儿童平时的姿势，特别是合并有“内八字”脚或X形腿的儿童，喜欢跪坐及W形坐的儿童，父母应帮助他们养成正确的姿势，从而有效地减少儿童因足部功能性问题而引发的后遗症。
2、正确选鞋可防扁平足后遗症
儿童足部成长的每个阶段都应有不同的护理方法。中山大学中山医学院义肢矫形课程教学顾问和兼职教授吴昆英先生建议，家长应为孩子挑选合适的健康鞋，这对其足部健康成长尤为重要。儿童穿着合适的鞋及鞋垫，可以减少足部后遗症和韧带损伤机会。他补充说，健康鞋应具备以下元素：
1）、有不同幅度足弓垫承托，以舒缓足弓疲劳，预防扁平足后遗症；
2）、有坚硬的后跟杯，以稳定后跟骨，控制后足外翻的幅度；
3）、前足有不同围度的选择，防止前掌过松或过紧，增加足部舒适度；
4）、定型中底设计，帮助稳定脚形，加强鞋垫的承托力。
3、根据不同情况选择保暖性好的鞋袜
如棉鞋、毛巾袜，既暖和又舒适，很适合小儿穿用。而球鞋、胶鞋、皮鞋保暖性能差，散热快，容易冻脚，故不宜穿。鞋袜的尺寸要稍大一些，脚与鞋之间应稍有间隙，以利空气隔热，增加保暖性。
4、常换洗和晾晒鞋袜
小孩好动，脚易出汗，鞋内最好放置鞋垫，以吸潮汗减少热的散发，并常换常晒，以保证鞋的干燥、暖和。雨雪天鞋袜弄湿后，要及时给子调换。
5、每晚用热水给孩子泡脚
每天晚上睡觉前要坚持用温热水给孩子洗洗脚，躺下后盖好双脚。这样可使孩子的脚避免受凉，既可以预防感冒，又可以帮助孩子快些入睡，对提高睡眠质量也大有好处。
（你想每天都收到三甲医院儿科专家指导的权威育儿科普吗？长按上图，扫码）
本文Hash：83a48112f8a8563240f2f7a1adb327686fc018e9
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
孩子扁平足怎么治愈呢
正常情况下，孩子在6岁的时候，足弓就会发育成熟，足部骨和关节也不再那么灵活易变，每10个孩子中就只有一、两个存在这个问题，对于那些足弓没有发育的孩子来说，除非孩子的脚非常僵硬或疼痛，否则不建议治疗，矫正鞋不仅不能帮助孩子的足弓发育，还有可能引起比扁平足本身更严重的问题，那么，孩子扁平足怎么治愈呢?然而，对某些类型的扁平足却有必要采取不同的方式治疗，例如有的孩子可能出现跟腱紧张，从而限制了足部的运动
-
孩子扁平足需要治疗吗？
我发现家里孩子有扁平足，担心有危害，请问孩子扁平足需要治疗吗？长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：孩子扁平足的话影响足部发育，还影响日常走路，尤其是不注意治疗，容易形成僵硬性平足，就比较难治疗。扁平足不是很严重，可以选择平足垫等矫正，病情严重可以通过手术治疗，同时日常要生活习惯，调整好孩子走路姿势帮助改善扁平足。
-
有扁平足会不会传染别人
随着我们生活水平的提高，大家对健康越来越重视。扁平足作为一种常见的足部疾病，给很多朋友带来困扰，那么，有扁平足会不会传染别人?扁平足的病因尚未阐明，但流行病学研究发现扁平足具有明显的遗传倾向，下面一起来看看相关的介绍吧。足弓有塌陷现象，脚跟外翻、拇指外翻，舟骨突出(内侧足弓其中一块小骨)，平衡力较弱、走路时容易跌倒，走路呈内或外八字脚，走一段路便容易出现脚痛，鞋的内侧较快磨损，家族有扁平足的病史
-
孩子扁平足一定要治疗吗？
我家孩子7岁，跑步不稳，检查是扁平足，请问孩子扁平足一定要治疗吗？长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：孩子扁平足对日常行为有一定的影响，尤其是还会影响他走路出现走路疼痛，可以到医院的康复科穿戴矫形鞋配合做下手法按摩和康复锻炼进行矫正，建议及时的就医检查，这种情况是可以改善的，日常要注意养成良好的习惯。
-
先天性扁平足穿什么鞋子
先天性扁平足可以穿前高后低的鞋子，而此类鞋子的主要目的是为了缓解足弓压力，有利于扁平足的矫正。一般情况下治疗先天性扁平足的鞋子都叫负跟鞋，可以在一些三甲医院买到，然后根据医生的指导进行使用，这样有利于缓解扁平足在行走中出现的酸痛感。先天性扁平足不仅可以通过穿负跟鞋进行调整，还可以通过手术的方式进行矫正。通过手术矫正的扁平足，一般情况都会比较严重，不仅是在行走中出现脚踝疼痛同时，还出现了长短腿的情
-
孩子扁平足有什么改变方法？
我家孩子三岁，走路不稳，有扁平足，请问孩子扁平足有什么改变方法？长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：对于你说的情况，如在小孩时期出现有扁平足的问题，考虑是由于先天性的结构生长发育异常的问题，比如足弓塌陷的症状。容易后期出现有局部功能能力降低的问题，比如影响跑步的速度，同时可能容易产生有脚底疼痛，出现足底筋膜炎问题。主要可以通过佩戴矫形鞋垫的方法来进行矫正，同时可以结合康复运动训练的方法来进
-
孩子得扁平足会不会传染他人
扁平足是大家熟知的疾病，很多孩子开始走路时就发现患有扁平足，这是因为遗传造成的，也有的患者是后天不良因素造成的，可见引起扁平足的原因很多，作为家长比较关心孩子得扁平足会传染他人吗?其实扁平足不会传染。扁平足不会传染，可能跟遗传因素有关系，调查研究发现，若父母有扁平足，其孩子患病的风险性会比其他孩子高。遗传因素在扁平足的发病中起重要作用，一般多为基因遗传。先天性足骨畸形：如舟状骨位置和形态异常、跖骨
-
鞋太捂脚孩子也会出现扁平足
扁平足不但会带来疼痛，影响运动，还会导致踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如发生炎症、变形等。判断小宝宝是不是扁平足，一般要到2岁以后才能确定。如果宝宝被确定是扁平足，应该注意加强营养和休息，平时避免过多站立、行走或身体负重；或者让宝宝的脚自然下垂，脚底平放在一个平面上，保持正常位置，促使足弓在正常的姿势下生长发育。一般来说，儿童期是扁平足的高发期。中国皮革和制鞋工业研究院高级工程师、中国儿
-
3岁孩子有扁平足，该怎样矫正
孩子三岁了，发现有扁平足，走路总是不稳，请问该如何矫正？ 会不会对孩子造成影响？ 长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：对于扁平足，症状较轻者，经足垫非手术治疗可完全恢复正常足弓。 参加适量的体育锻炼，如跳高等
-
需要特别注意的扁平足都有哪些危害
作为一种发病率很高的骨科疾病，扁平足的危害是比较大的，严重影响着患者的健康。那常见的扁平足的危害有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的扁平足的危害。一般，常见的扁平足的危害有：1、初发期，足弓外观无异常，但行走和劳累后感足疲劳和疼痛，小腿外侧踝部时感疼痛，足底中心和脚背可有肿胀，舟骨结节处肿胀及压痛明显，局部皮肤可发红，足活动内翻轻度受限。站立时，足扁平，足外翻。经休息后，症状、体征可消失。这是常见的扁
-
手脚麻木走路脚底向垫了石子，双脚沉重无力
手脚麻木走路脚底向垫了石子，双脚沉重无力，做磁共振化验血没问题，脊背象是有一快硬板挺着不痛不胀腰腿没劲 刘志生医师回复：根据您的描述，考虑与血液循环不畅，肝肾亏损有关。 建议看看中医，根据中医辨证，对症治疗。
-
7招减肚子跟肚腩说永别,性感扁平小腹唯你独有
女人最痛是什么？M痛？No！生孩子？No！是看着别人吃肉都苗条，自己喝水都长胖！最讨厌的是那赘肉还拼命往肚子上堆！原本感觉自己也不算胖，可偏偏该死的肚腩把一切都给毁了！穿什么衣服都不好看，还被老公开玩笑指着自己的肚子说有了几个月孩子，实在糟糕透顶！想过很多办法让它瘦下来，可是身体各处最懒就是它，全身各处无论怎么动，偏偏就它不动，实在不知怎么办，只能
-
置顶 孩子走路早晚，暗示了“智商”高低？宝妈们可别被忽悠了
别再上当！宝宝走路、说话早，不代表智商高·走路早晚美国《儿科》杂志曾发表过一项研究，研究发现9月龄能独立站立的小孩相较于11月龄会站立的小孩，在4岁时认知能力测试分数更高，这个分数可能会关系到小孩日后大脑发育的基础。该研究一出，令无数家长觉得害怕，纷纷对比自家小孩走路早晚的时间。其实不必如此，该研究是个相对小型的观察性研究，没有直接的证据表明儿童走路和认知能力之间的因果关系。不建议将儿童学会走路时
-
什么是扁平足呢？如何预防扁平足？
足弓是人类特有的解剖结构，适应长期单一站立和行走的需要进化，人的生活方式和环境不同，正常人足弓的高低不同，足弓的低平者不是平足症的原因，而是因为某种原因足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳动那么，如何预防扁平足呢？体育锻炼经常参加适量的体育锻炼，适当刺激身体的肌肉和韧带，跳绳、跳跃、跳跃等活动可以使足弓更好地锻炼。抬脚如果经常站立，要注意休息，休息时也要注意抬脚。即使经常坐着，也要经常抬起
-
如何预防扁平足？孕妇易患扁平足的原因
准妈妈在孕期为什么易患扁平足呢？相信你也会有这样的疑问吧。扁平足的危害是很大的，所以，孕妇应在生活中注重预防扁平足的发生哦。孕妇易患扁平足的原因到了怀孕中期，除了腹部增大外，作为身体适应顺利分娩的一个重要组成部分，由于女性身体会产生一种放松化学物质，这种物质可以放松产道有助宝宝的出生，同时这种物质也会使身体的韧带放松。由于许多的韧带都是在脚部，所以你的脚的尺寸会变大，产前最舒适的鞋子都
