菊花茶
对老人和孩子的帮助很大，菊花茶具有清热灭火的作用，有助于改善、眼睛涩涩。与此同时，它还能清晰地治疗眼睛疲劳和视力模糊。10克菊花，5克枸杞，一起下锅加水煎茶。适合旺盛、头晕、耳鸣、眼痛等症状饮用，上班累的时候可以泡菊花茶提神。
太子参大枣陈皮茶
太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。有理气和胃的效果。
薄荷茶
薄荷6克，红茶3克，冰糖适量，三者同放入茶碗，加入沸水，加盖5分钟，频频饮用，有清热疏风解表的功效，可用于风热感冒初起咽痛、头痛者。
佛手茶
佛手6克，切碎，用沸水提取，盖10分钟，频繁饮用，有疏肝理气止痛的效果。适用于春季肠胃胀闷、右胁不适、恶心等症。
玫瑰茉莉花茶
玫瑰花1克，茉莉花1克，红茶3克，冰糖适量。上述材料一起放入碗中，加入沸水，盖上3~5分钟即可。有疏肝理气的效果。
冬季养生茶有哪些,适合冬季喝的4种养生茶
1、萝卜茶。
萝卜100克，茶5克，盐适量。首先，将萝卜洗净切片煮烂，加入少许盐，用热水浸泡5分钟后，加入萝卜汁服用，每天2次，不拘束时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。
2、银耳茶。
银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。首先，将银耳洗净，加入水和冰糖炖，然后将茶浸泡5分钟，然后将汁液取入银耳汤银耳汤中。有润肺、止咳化痰的功效。
3、橘红茶。
取橘红3～6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。
4、姜苏茶。
生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有避风避寒、理气、胃的效果。适用于肠胃性感冒。
春季喝茶养生有哪些好处？春季适合喝哪些茶？
喝茶在中国已经有几千年的历史了，茶味清新淡雅，不仅能解渴，还能养生，备受人们青睐。而春天百花齐放、万物生长，这时候喝茶有很多好处。下面就来看看春季适合喝哪些茶吧！
春季喝茶养生有哪些好处？
一、春季喝茶可以去肝火
人体的新陈代谢与季节有一定关系，春季人体新陈代谢旺盛，导致肝火旺盛，令人变得急躁，容易发脾气。因此，春季养生重在养肝，而喝茶可以起到调节肝火的作用，实现清肝、柔肝、疏肝、护肝。
二、春季喝茶可以去寒气
冬天的天气寒冷，春天刚到来，身体里面难免会有积累的寒气，这时候多喝茶，可以帮助驱除身体的寒气。
三、春季喝茶可以正气
春季是正气的好时候，可以选择一些利于脾胃的茶，帮助促进体内气行走，使体内之气流畅，同时加上深呼吸调理，能让体内之气更加活跃。
四、春季喝茶可以解春困
春天阳气生发，给万物带来了生机，但人们却会感到困倦乏力，出现春困的现象。而喝茶有提神作用，特别是春天的绿茶，不仅可以提神，还能令人神清气爽，有效改善春困的烦恼。
春季适合喝哪些茶？
1.茉莉花茶：茉莉花的味道清香，具有春天的味道，非常适合春季饮用，不仅能起到提神解郁的作用，还能消除春困、改善肠胃、美容养颜。
2.菊花人参茶：人参对人体的神经系统有很好的调节作用，能帮助提高免疫力。加上菊花能起到明目、祛火之效，两者合用具有提神的作用。
3.柠檬茶：柠檬具有利尿、促进消化及血液循环的作用，同时还能缓解头痛，其香味也能使人精神振奋，也非常适合春季饮用。
4.枸杞茶：枸杞非常适合养生，枸杞能滋养肾、肝，同时还有润肺、明目、改善疲劳等。非常适合长期趴在电脑前的上班族饮用，春季饮用，还能改善春困，缓解眼睛疲劳。
5.金银花茶：金银花有清热解毒、疏散风热的功效。而春天是流感多发季节，多喝金银花有利于人体增强抵抗力。
6.玫瑰花茶：玫瑰花性温和，并且含有丰富的维他命，因此具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效。它不仅有美容养颜之效，还能调理肝与胃，非常适合春季饮用，也非常适合女性饮用。
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