一、蜂蜜
蜂蜜中含有一种特殊的成分,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。
二、西红柿汁
西红柿汁富含特殊果糖,能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。
三、葡萄
葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。假如在饮酒前吃,还能预防醉酒。
四、西瓜
西瓜可以清热往火,能使酒精快速随尿液排出。
五、柚子
实验发现,用柚肉蘸白糖吃,对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。
六、芹菜
芹菜中含有丰富的b族ORGNITU维生素,能分解酒精。
七、酸奶
酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,而且钙含量丰富,对缓解酒后烦躁特别有效。
八、香蕉
酒后吃一些香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。
九、橄榄
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,既可直接食用,也可加冰糖炖服。
男人吃什么食物缓解酒后不适
男人吃哪些食物最解酒
1、鸡蛋。
鸡蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。
2、生姜。
酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统,缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。
3、番茄汁。
饮酒之后,肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源,血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分,减轻醉酒后头痛等不适感,番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。
4、香蕉。
饮酒过量之后,身体细胞缺水,小便更多,血钾水平降低,进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾,增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例。
5、芦笋。
在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平,减轻宿醉症状,保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
6、咖啡。
酒后喝咖啡,可加快酒精代谢,使其分解成水和二氧化碳排出体外。
解酒吃什么好?吃这5种食物可解酒
鸡蛋
“鸡蛋确实很好,鸡蛋富含氨基酸,帮助肝脏解毒, 鸡蛋还富含半胱氨酸,解决乙醛问题。享受西班牙辣香肠和炒蛋早餐时间。
蛋糕
没有什么食物比蛋糕更让人舒服的,但是这些甜品也给你带来另外的口味:复合碳水化合物帮助你保持血糖水平,平衡因肝脏排毒,血糖降低的问题。马铃薯具有较多的糖分,而且很健康。所有,这些特点使得马铃薯变成早餐首选。
香蕉
早上打算喝瓶酒,但是最好不要想喝就喝。这种杏仁香蕉冰沙是由黄色水果组成的,在排毒过程中,可以代替钾元素的流失。(别忘了,酒精是利尿的,所以喝酒会引起营养素的流失)另外,香蕉增加体内离子水平,正如运动性饮料。另外的收益是:杏仁是维生素E的重要来源,维生素E是一种抗氧化剂,它能抵抗辐射的侵害。
腌肉
腌肉现在大街小巷都有卖,主要是因为它特别好吃。庆幸的是,腌肉中的氨基酸是宿醉的好朋友。然而,太多脂肪性食物让胃部饱满,所以,只要几条就好了。如果早上起晚了,小汉堡是个不错的选择。
巧克力
巧克力蛋糕里边也有少量酒精,这些酒精成分在微波炉烤的时候,味道更香,所以没有必要为这点小事内疚。如香蕉,巧克力也富含钾元素,所以,在你不精神的时候,可以摄取一些巧克力蛋糕。
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