感冒后很少有人从体内的酸碱平衡找找源头，其实，碱性环境不利于病毒等微生物的繁殖，如果身体保持长期处于碱性环境，犹如形成了一道天然的抗感冒“防火墙”，自然不会给感冒病毒可乘之机。
先将体质调到碱性才能治感冒
有数据显示，碱性体质者大约只占总人群的10%左右，更多人体液的PH值在7.35以下，为酸性体质，经常会无缘无故出现身体疲劳、精神不振、免疫力下降，在感冒高发的季节，很容易被感染。因此，多吃碱性食物，将体内的内环境“调到”碱性是提高免疫力的最佳方法。
需要注意的是，人们通常会认为酸的东西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、柠檬等，其实这些东西正是典型的碱性食物。要想不被感冒“打扰”，如果血糖不高的话，每天食用100克左右的葡萄是个不错的选择。此外，茶叶、海带，尤其是天然绿藻富含叶绿素，都是很好的碱性食物，如果有条件，不妨多吃点。
防感冒要多喝水，而喝水也是调整酸碱度的重要“武器”，最好喝当天烧开的水，烧水时注意在水开后要把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸汽蒸发掉。感冒后及时调整身体的酸碱性也有助于病情的好转，每天最起码应保证摄入500克～750克的绿色新鲜蔬菜，2～3个水果，因为它们是重要的碱性食品，同时，每天还要吃1个鸡蛋，喝1袋牛奶，摄入100～150克的动物性食物、一定量的主食以及2000～2500毫升的温开水，以保证有充足的体力和感冒病菌“斗争”。
女性感冒容易引起生理日紊乱,气血足才能远离月经不调
月经来潮与卵巢功能有很大关系，控制卵巢的是我们的垂体，垂体的上司是下丘脑，这也是调节内脏活动和内分泌活动的高级神经中枢。环境发生变化，气候发生急剧变化时，会影响下丘脑功能，引起女性月经失调。
女性警惕感冒引起生理期紊乱
立冬过去，天气也逐渐变凉。许多女性朋友担心气温下降，月经开始混乱。我不知道为什么。
专家表示，月经来潮与卵巢功能有很大关系，控制卵巢的是我们的垂体，垂体的上司是下丘脑，这也是调节内脏活动和内分泌活动的高级神经中枢。环境发生变化，气候发生急剧变化时，会影响下丘脑功能，引起女性月经失调。现代女性的生活和工作压力很大，心情压抑或心情不好，精神过度紧张也容易引起内分泌紊乱，出现月经失调的症状。因此，女性应该注意保暖，尤其是在寒冷的天气。生理日前后要避免淋雨。育龄妇女偶尔发生1~2次月经失调也不必太紧张。
专家注意到，如果女性朋友有亲密的伴侣，最近有性行为，首先要排除怀孕的可能性。临床上常见异位妊娠患者有阴道不规则出血的症状，但认为是月经失调，不重视，不及时就诊，突然下腹剧痛来医院。此时，腹腔出血，失血性休克，病情危重。如果经常月经失调，必须立即就医。
女性血气足远离月经不调
中医有女性以血为本的理论。女性经历月经、妊娠、生产、哺乳等特殊时期，其中每个环节都需要足够的血气来维持，血气不足容易发生月经不调等妇科疾病。
女性具有经、孕、产、乳等生理特征，每个环节都离不开身体阴血的充足。阴血不足，必然会引起生理异常，引起各种疾病，中医有女性以血为本的理论。因此，妇女补充的基本原则是滋阴养血。月经失调的原因多种多样，最常见的是血气不足，阴血不足，生病补充法以滋阴养血为主。
补充血气并非选择人参、鹿茸等高级补充剂。入秋后，气虚的女性应该多吃枣、排骨汤等补气的食物。饮食补血是有效的方法。许多身体瘦弱的女性有挑食和偏食。因此，首先要改变坏习惯，增加饮食摄入量，饮食丰富多样。另外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样不可或缺。肠胃功能弱的瘦女性可以选择鸡、鸭、鱼和动物肝脏吃。瘦身的人多阴虚，血亏少，所以应该多吃牛奶、蜂蜜、鸡蛋、甲鱼、海参、银耳等甘润生津的产品。
对于很多女性来说，补血需要健脾。选择菜肴时，请注意蛋白质、钙、铁、锌和维生素a、维生素c、维生素b、维生素e等的补给。因此，增加蛋白质、维生素、铁等是月经病食养的主要原则，从中医营养学的角度分析，即健脾胃、补肝肾、健脾肾、精气充足。
理气养血，暖宫调经，可选择北京同仁堂艾附暖宫丸，该药用于血虚气滞、下焦虚寒引起的月经不调、痛经，行经后失误、月经量少、血块、小腹疼痛、小腹疼痛喜热、腰膝疼痛等症状。
入秋后，女性朋友应注意不要感冒，保暖小腹、腰部和双脚。
小孩是先天性贫血，抵抗力差，体质弱，经常感冒，怎么调理
小孩是先天性贫血，抵抗力差，体质弱，经常感冒，怎么调理？ 平时可以吃什么呢？
刘会卿回复： 贫血考虑是小孩生长过快或是地贫的可能，建议平时增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，去医院检查排除地贫的可能。 多吃些猪血鸭血，新鲜的菠菜，可以用铁锅做饭，贫血厉害可以口服补血药物治疗，早晚天凉及时添加衣物。
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