亚健康人群中有很多湿热体质的人。这些人性情较急躁，外向好动活泼，常心烦易怒。除了情绪上的表现，身上还会有种种湿热的症状，例如舌苔厚腻，满面油光，饮食不调等。你知道湿热体质是因为什么导致的吗？中医是怎样调理湿热质的呢？
湿热体质的原因
1、嗜烟酒、常熬夜
日久会出现牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体异味很大，白带多黄。
2、滋补不当
如吃很多银耳、燕窝、冬虫夏草、乌鸡白凤丸等，滋补不当，滋补过度会催生或者加重湿热体质。
3、肝郁气滞
长期情绪压抑，借酒浇愁。
4、环境
长期生活在湿热环境，如广东。亚健康状态多见湿热体质。
湿热重吃什么中成药
1、人参健脾丸
组成：由人参、白术、甘草、山药、莲子、白扁豆、木香、草豆蔻、陈皮、青皮、六神曲；谷芽、山楂、芡实、薏苡仁、当归、枳壳等药物组成。
功能：健脾养胃，消补兼施。口服每次6-12 克，每日2次。
2、附子理中丸
组成：含附子、党参、白术、干姜、甘草等中药。
功能：口服每次6— 9克，每日3次。孕妇慎用。
3、龙胆泻肝丸
成份：龙胆、柴胡、黄芩、栀子（炒）、泽泻、木通、车前子（盐炒）、当归（酒炒）、地黄、炙甘草。
功能：清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，胁痛口苦，尿赤，湿热带下。
4、加味香连丸
主要功效：清热祛湿，化滞止痛。
适用病症：大肠湿热所致的痢疾，症见大便脓血、腹痛下坠、里急后重。
用法用量：口服，一次6g，一日3次。
药性分析：方中黄连，清热燥湿，止泻痢，为君药。黄芩、黄柏加强黄连清热燥湿之功，共为臣药。白芍、当归和血止痛；延胡索理气止痛；厚朴、枳壳、槟榔、木香行气和中，行滞止痛；吴茱萸温中燥湿止泻，也制苦寒之品，为佐药。甘草健脾和中，调和药性，为使药。诸药合用，共奏清热祛湿，化滞止痛之功。
舌苔厚腻是湿热表现,这些中成药可以清湿热
亚健康人群中有很多湿热体质的人。他们性格急躁，外向活跃，经常烦躁。不仅有感情上的表现，还有舌苔厚、油腻、饮食不调等湿热症状。你知道湿热体质是什么原因吗？中医是怎样调理湿热质的呢？
湿热体质的原因
1、喜欢烟酒，经常熬夜
长期牙齿变黑，舌苔变黄，充满口气，身体味道也很大。长期带下色黄，下体异味大，白带黄。
2、滋补不当
如吃很多银耳、燕窝、冬虫夏草、乌鸡白凤丸等，滋补不当，滋补过度会催生或者加重湿热体质。
3、肝郁气滞
长期情绪压抑，借酒浇愁。
4、环境
长期生活在湿热环境中，如广东。亚健康状态多见湿热体质。
湿热吃什么中药
1、人参健脾丸
构成:由人参、白术、甘草、山药、莲子、白扁豆、木香、草豆蔻、陈皮、青皮、六神曲谷芽、山楂、薏仁、当归、枳壳等药物构成。
功能：健脾养胃，消补兼施。口服每次6-12克，每天2次。
2、附子理中丸
构成:包括附子、党参、白术、干姜、甘草等中药。
功能:口服每次6~9克，每天3次。孕妇要慎重使用。
3、龙胆泻肝丸
成分:龙胆、柴胡、黄芩苷、栀子(炒)、泽泻、木通、车前子(盐炒)、当归(酒炒)、地黄、烤甘草。
功能：清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热，头晕目眩，耳鸣耳聋，威胁痛苦、尿红、湿热带下。
4、加入味香连丸
主要效果:清热除湿，缓解疼痛。
适用症:大肠湿热引起的痢疾，大便脓血、腹痛下降、内急后重。
用法用量:口服，一次6g，一天3次。
药性分析:方中黄连、清热干湿、止泻、君药。黄芩苷、黄柏加强黄连清热干湿工作，共为臣药。白芍、当归和血止痛；延胡索理气止痛；厚朴、枳壳、槟榔、木香行气和中，行滞止痛；吴茱萸温中燥湿止泻，也制苦寒之品，为佐药。甘草健脾和中，调和药性，为使药。诸药合用，共奏清热祛湿，化滞止痛之功。
脾胃湿热是怎么回事？,这些中药可以调理！
脾胃湿热是常见的一种疾病，容易导致脸上滋生痘、引起身体的上火、口腔溃疡等，生活中有很多不良的生活习惯会导致脾胃湿热。
导致脾胃湿热的原因有哪些？
1、外邪入侵
因为一些燥邪和湿邪容易入侵身体的脾胃，湿邪容易伤害到脾脏，燥热伤害到肠胃，外感风寒和湿气相结合时就会出现湿热的症状，让肺部受到影响，从而出现胸闷咳嗽的情况。
2、饮食不科学
无节制的饮食会导致脾胃受伤，比如经常性的喝酒、吃得太饱或者吃过于油腻的食物、没有注意饮食上的卫生、饮食没规律就会损害到脾胃，导致气滞的症状，这些情况都会在身体里面发热，最终导致湿热。
3、心情的问题
心情的好坏也会影响到身体健康，若是心情不好那么就会让忧思郁积在心里中，身体越来越差。过多的忧虑会导致心情变差，严重影响了肝脏的疏泄功能，肝脏的疏泄功能是调节脾胃运化的主要因素。若是肝脏以及脾胃失去了调节，那么身体中的气机就不会通畅，下降了肠胃功能，让身体出现湿热的情况。
脾胃湿热用什么中成药呢？
1、人参健脾丸
人参健脾丸主要是由白术、木香、陈皮、青皮、六神曲、人参、甘草、山药、莲子、白扁豆、枳壳、当归、芡实等制作而成的，具有健脾养胃的功效，每次服用6到12克，每日两次即可。
2、附子理中丸
附子理中丸主要是由干姜、白术、党参、附子、甘草制作而成的，每次服用6到9克，每日三次，孕妇不能使用。
3、阿胶补血膏
阿胶补血膏主要是由枸杞子、白术、黄芪、党参、熟地黄、阿胶制作而成的，具有补中益气、滋阴补血、健脾润肺的功效，每次服用15到30克，每天早晚各服用一次。
4、参苓白术散
参苓白术散主要是有白扁豆、炒白术、茯苓、山药、人参、砂仁、薏仁、莲子、白扁豆、桔梗、甘草制作而成的，具有补益脾胃的功效，每次服用4到10克，每日2到3次即可。
温馨提示
平时要注意饮食上的卫生，一日三餐定时定量，养成饭前便后及时洗手的好习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒掉烟酒，避免吃辛辣刺激性的食物。
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