近日，据《参考消息》报道，科学家研究发现，半夜里起床开灯这个几秒钟的小动作会造成生物钟的变化，会引起潜在癌细胞的“过度反应”，可能提高患癌风险。专家指出，日常生活中开灯睡觉也是伤害眼睛的行为，而一些光污染更可能导致眼病发生。
北京大学人民医院眼科副主任医师李明武介绍，有些人特别是一些孩子，习惯晚上开灯睡觉，这会影响身体的生物节律和免疫功能，可能诱发近视，长久甚至可能诱发眼病。
随着墙面装修、灯具装饰及灯光布景等的日益增多，光污染变得越来越严重，日常生活中可能对眼部产生影响的主要是紫外线、红外线及各种激光，紫外线可损伤眼部所有组织，导致颜面皮肤损害、角膜炎、白内障等，而长期接触红外线可能诱发白内障。
日前还有报道称，一位5岁女童得了白内障，医生说是因为开灯睡觉导致的。李明武指出，这很可能与红外线损伤有关，也就是红外线取暖灯，尽管睡觉时闭眼，但眼睑不能遮挡红外线，普通照明灯应该不会导致白内障。此外，家长还需要注意，某些玩具、激光笔、激光设备等产生的激光则主要损害视网膜。这些损害均可能导致失明，因此需要格外注意。他建议，为了保护眼睛，不管是成人还是儿童在日常生活中需要注意避免某些光线的照射，如天气晴朗外出时尽量佩戴墨镜，特别是雪后天晴；不要暴露在各种紫外线消毒设备的照射下；不要看电焊产生的光；尽量避免在红外线取暖设备工作的环境；不要面对或直视红外线加热设备(如烤箱)内的发光管；不要将激光笔对准自己或他人眼睛。
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警惕！夜晚开灯睡觉可诱发眼病
近日，据《参考消息》报道，科学家研究发现，半夜里起床开灯这个几秒钟的小动作会造成生物钟的变化，会引起潜在癌细胞的“过度反应”，可能提高患癌风险。专家指出，日常生活中开灯睡觉也是伤害眼睛的行为，而一些光污染更可能导致眼病发生。
北京大学人民医院眼科副主任医师李明武介绍，有些人特别是一些孩子，习惯晚上开灯睡觉，这会影响身体的生物节律和免疫功能，可能诱发近视，长久甚至可能诱发眼病。
随着墙面装修、灯具装饰及灯光布景等的日益增多，光污染变得越来越严重，日常生活中可能对眼部产生影响的主要是紫外线、红外线及各种激光，紫外线可损伤眼部所有组织，导致颜面皮肤损害、角膜炎、白内障等，而长期接触红外线可能诱发白内障。
日前还有报道称，一位5岁女童得了白内障，医生说是因为开灯睡觉导致的。李明武指出，这很可能与红外线损伤有关，也就是红外线取暖灯，尽管睡觉时闭眼，但眼睑不能遮挡红外线，普通照明灯应该不会导致白内障。此外，家长还需要注意，某些玩具、激光笔、激光设备等产生的激光则主要损害视网膜。这些损害均可能导致失明，因此需要格外注意。他建议，为了保护眼睛，不管是成人还是儿童在日常生活中需要注意避免某些光线的照射，如天气晴朗外出时尽量佩戴墨镜，特别是雪后天晴；不要暴露在各种紫外线消毒设备的照射下；不要看电焊产生的光；尽量避免在红外线取暖设备工作的环境；不要面对或直视红外线加热设备（如烤箱）内的发光管；不要将激光笔对准自己或他人眼睛。
研究称晚上开灯睡觉易引发乳腺癌
常值夜班女性，如护士、空中乘务员，患乳腺癌的风险高达60%，每周熬夜2至3天女性也同样容易患上乳腺癌。研究称，女性晚上开灯睡觉或者经常熬夜容易导致乳腺癌。
乳腺癌目前已经成为一种世界性的疾病，虽然它一直都是医学专家们研究的重点，但到目前为止它的病因仍然是一个难题，那么到底是哪些原因引发的乳腺癌呢?最新研究显示，晚上开灯睡觉或熬夜是导致女性患乳腺癌的主要因素之一。
据英国一则研究报道，由美国国家癌症研究所和美国国家环境卫生科学研究所共同进行的研究，为非自然光与癌症之间的关系提供了“首份证据”。
报道说，大量研究表明那些需要值夜班的职业妇女，如护士、空中乘务员，她们患乳腺癌的风险最高可达60%。每周熬夜2到3天的女性也同样易患乳腺癌。
研究人员认为，夜间的灯光妨碍了褪黑激素的生成，而褪黑激素在抑制癌细胞生长的同时也会增强免疫系统。专家建议，睡觉时关闭所有电灯，因为睡在全黑的房间中有利于制造神经传递物质血清素，这对制造褪黑激素至关重要。
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