导读： 中暑高热可适当喝冰汽水 中暑可服用藿香正气水等中成药 家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238
啤酒，向来被称作是洋人的凉茶，有事无事来一杯透心凉心飞扬。那问题就来了，中暑了能不能来一杯洋人的凉茶消消暑呢？广州市中医医院肿瘤科主任医师张华曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”答疑平台上解答过相关问题。他表示，中暑的时候一般是不建议饮用啤酒的，因为啤酒含有酒精，可加重中暑所产生的晕厥恶心等症状。同时提醒忌油腻、煎炸类燥热食物及忌粘滞、坚硬不易消化食物。
中暑高热可适当喝冰汽水
但是他建议多喝淡盐开水、盐茶，适当多吃些含盐高的食物，如咸蛋、咸鱼、咸菜，以补充由于出汗多而丧失的盐分；宜多喝清凉饮料、清凉茶、果汁，如金银花露、荷叶露、西瓜汁、鲜藕汁、果子汁、绿豆汤、冰镇饮料、凉茶、酸牛奶。中暑高热可适当选用冰汽水、霜淇淋、雪糕；宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充维生素C。
中暑可服用藿香正气水等中成药
我们都知道，很多疾病都要先兆表现，那么中暑是否也有先兆呢？
暨南大学附属第一医院医院感染控制科副主任医师陈祖辉表示，中暑先兆是指在高热环境活动中，大量出汗，出现全身疲乏、四肢无力、轻度头痛、头晕、耳鸣、心悸、注意力不集中、口渴等症状，体温正常或略有升高，但是一般不超过37.5℃。由于中暑先兆的发生比较隐匿，以致无法引起人们足够的注意，导致许多人已经发生中暑先兆而不自知。
此外可以通过体征来初步判断是否中暑，观察患者是否脸颊通红，心率是否紊乱，体温是否升高。如果大部分症状都和中暑先兆吻合就该引起注意，应停止当前的活动并且尽快到阴凉通风的环境中休息，可以服用十滴水、藿香正气水等中成药。如果出现休克、呕吐、昏迷或意识不清醒等症状时，应及时送往医院救治。
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喝凉茶可防中暑？专家：这类人群最好别喝
全国多地正式开启“下开水”模式，高温多降水，身体实在是承受不住啊！中暑这都是分分钟的事情，防中暑喝凉茶总该是对的了吧？可是，原来喝凉茶也有这么多讲究，只有喝对了凉茶，才能健康度夏啊！南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”答疑平台上指出如何科学喝凉茶的问题，我们来看看专家怎么说。
梁东辉指出，寒热有异，选择有别。选择凉茶，要根据自己的体质来。中医认为，人体体质可分多种，热性和寒性是其中最基本的两种。
热性体质者可适当饮用凉茶
具体来说，热性体质的人产热量高，体温也较高，易流汗，脸色微微泛红，易口渴或口臭，喜冷饮，易烦躁、上火、便秘。
因此梁东辉教授建议，这类人应多吃寒凉的食物，如西瓜、香瓜、苦瓜、冬瓜、紫菜、白萝卜、雪梨等。热性体质的人由于流汗多，易上火和中暑，耐寒，因此寒苦的凉茶也能适应，癍痧茶、鱼腥草、金银花、二十四味、五花茶、板蓝根等都可适当饮用，但切忌盲目乱喝。
寒性体质或不宜喝凉茶
寒性体质的人产热量低，手足温度低，怕冷，不爱运动，脸色较常人苍白，喜喝热饮，很少口渴，贪睡，精神不振。
寒性体质的人应多吃温热性的食物，如木瓜、荔枝、菠萝、龙眼、水蜜桃、芒果、核桃等。对这类人而言，凉茶不宜多喝甚至不宜喝，夏天特别炎热时，适当喝点芦根饮、绿豆汤、龟苓膏、红萝卜竹蔗水、罗汉果茶等偏中性的凉茶，即可达到消暑祛湿的效果，而且每次饮用量不能太多，以一小杯（约100毫升左右）为宜。
总之，炎热的天气可饮用一定量的凉茶，但一定要把握好量，剂量和次数都不能过多。不同体质的人群要注意，小孩和体质虚弱的长者更应留心，喝前最好咨询医生的意见。一般每周饮用两次为宜。
夏天酷热易中暑,带你了解轻、重度中暑的症状
正值炎热难耐的夏季，高高不下的气温让人觉得很不舒适，身上的衣服经常会被汗液弄得黏黏的，一点也不清爽。头顶的太阳，往往都会遏制人们想要出门的念头，这高温，实在不招人喜。在夏天，我们最需要预防的就是中暑。因为无论天气怎样炎热，我们还是避免不了需要出门的，需要面对这难耐的高温，这就给“中暑”这个“小坏蛋”带来了机会。如何确认自己是不是真的中暑了呢？我们需要了解一下中暑的症状。
夏天酷热易中暑，带你了解轻、重度中暑的症状！
1、先兆中暑
先照中暑是中暑症状中最轻微的，身体的反应不是特别的强烈，对于身体的伤害也是最轻的。一般表现为身体的出汗比较多，这多半是因为长时间在高温热的环境下工作或者运动。部分人可能会出现低热的症状，身体会发热，但是很少会超过38摄氏度。还有一些人会有头晕、恶心的症状出现，并且感觉四肢的活动不是特别的顺畅，不怎么受大脑控制，注意力也很难集中。这些症状一般是先兆中暑。
2、轻度中暑
轻度中暑的患者在具有先兆中暑症状的前提下，通常还会觉得自己的皮肤烧烧的，看起来面部也会格外的红，而且还会出现血压下降，大汗淋漓等症状。更加突出的症状就是患者的体温可能会达到38摄氏度以上，而且脉搏还会感觉到明显增快，这些都是区分轻度中暑和先兆中暑的一些症状。
3、重度中暑
这是中暑情况中最为危急的一种，之前的先兆中暑和轻度中暑，可以通过自身的调节而缓解。但重度中暑，如果不及时就医，就有可能会危及到生命。在先兆中暑和轻度中暑时，也万万不可忽视，否则很容易发展成为中度中暑。
重度中暑分为热射病、热痉挛、日射病和热衰竭这几种类型。热射病主要是因为长期处于高温的环境中，身体的产热远远大于散热，导致体温迅速升高，从而产生大脑意识模糊，血压下降，呼吸急促等症状。热痉挛主要是由于身体中缺水，导致身体中的钠浓度异常，这个时候肌肉会有一阵一阵的痉挛的疼痛感。
日射病主要是由于长时间强烈的直接暴晒而损伤了头部健康，患者通常会觉得头痛、恶心、烦躁，严重的会导致昏厥。热衰竭的患者主要是老年人，他们在短时间里不能适应高温，通常会觉得头晕心慌。
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