导读: 低温和污染诱发空调病 室内外温差不宜超5℃
到了夏天很多家中都会纠结要不要给孩子开空调呢。那么热大人都受不了,孩子肯定更加受不了。开开空调会凉爽多了。但是如果开了又怕会不会引起孩子不适,导致空调病的发生。那么今天给大家带来一些如何应对的措施。
低温和污染诱发空调病
“空调病”主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康问题。最常见的症状是鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等,有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状。病情严重的还会发展为肺炎。每年夏天,高温酷暑天气使得各地医院儿童“空调病”的小患者激增。
儿童皮下脂肪少,毛细血管丰富,体温调节中枢尚未发育完善,成年人不能感受到的温差,儿童却能明显地感受到。在空调房里的冷空气环境下,儿童毛细血管收缩,汗腺孔闭合,交感神经兴奋,内脏血管收缩,胃肠运动减弱,抵抗力减弱,所以更易患上空调病。
室内外温差不宜超5℃
那么怎么预防儿童空调病呢?首先,空调温度不宜调得过低,一般认为,既舒适又不影响健康的室温应该是26-27℃,室内外温度差以不超过5℃为宜。睡眠时还应再高1-2℃。即使天气再热,室温也不宜调到24℃以下,且空调冷风不要直接吹向人体,儿童床注意勿置于冷风直吹处;其次,要加强儿童房的室内环境污染检测和净化治理,加强空调系统的管理和维护,定期检查空调器的过滤膜,并及时更换,定期清洗空调器中的冷却盘,避免霉菌滋生,导致哮喘病;房间应经常开窗换气,确保室内空气新鲜;儿童外出归来,最好将身上的汗擦干,稍微休息下再吹空调,不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房间,这样很容易感冒;每天清晨和黄昏室外气温较低时,家长或老师最好能带孩子到户外活动,呼吸新鲜空气,加强身体的适应能力。
预防儿童感冒的有效方法
勤洗手
饭前、吃饭前一定要洗手,进入托儿所和回家后的第一件事就是洗手,严防疾病从口入。
随时减少衣服
秋天慢慢穿衣服,春天慢慢穿衣服早晚穿多件衣服,出门减少衣服。
增加户外活动时间
经常参加户外活动的孩子患感冒的机会明显少于户外活动的孩子。户外活动给孩子增加锻炼的机会,户外新鲜空气可以减少生病的机会。
打开窗户睡觉
打开窗户睡觉有三个好处:①保持卧室内空气流通和新鲜②室内病原菌等通过空气对流能够立即排出③晚上寒冷的空气逐渐进入房间,有助于提高孩子对寒冷环境的适应能力,防止感冒。
儿童预防感冒的有效方法
室外着装,给孩子穿贴身的内衣裤:有的父母认为只要外面穿上厚衣服就可以保暖,不注意孩子的内衣,其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗,还能让空气保留在皮肤周围,阻断体内温度的丢失,使孩子不容易受凉感冒。棉服要轻薄:许多爸爸妈妈认为只有厚重的羽绒服才最保暖。其实不然,小棉服中膨松的棉花可以形成保护层,不易让冷空气入侵,有很好的保暖作用。
个人防护,注意孩子的个人卫生,勤洗手:据统计,寄生在手和指甲缝中的病菌多达数十种,用脏手揉眼睛或有吃手指习惯的孩子,都会使细菌、病毒很容易地接触到黏膜而引发疾病,所以让孩子养成经常洗手的好习惯,特别是外出回来、饭前便后等是非常必要的。研究证明,在流水下用肥皂洗手2分钟,可以去除90%以上的病原菌,能有效预防感冒。避免长时间在人群拥挤的地方逗留:人群密集的地方,空气流通不畅,这就增加了被感染的机会。爸爸妈妈们应尽量不带或少带孩子到这些地方去。
平时应该注意宝宝的耐寒力锻炼,提高抵抗力。不要天气稍凉,就急于给孩子穿厚厚的衣服。宝宝的天性就是活泼好动,如果穿得过多,宝宝活动时就会大汗淋漓,汗毛孔张开。一旦安静下来,湿透的内衣、开放的汗毛孔,使宝宝非常容易受凉感冒。宝宝是否增加衣服,妈妈摸摸宝宝的手脚是否温暖就能判断了。家庭成员或照看宝宝的人员中,一旦有人感染病症,马上停止接触宝宝。如果不能隔离,患病者一定要带上口罩,并要勤洗手,以防传染给宝宝。宝宝发烧时,应多给饮白开水,多吃蔬菜水果,以保持大便通畅,尿量正常。饮食以清淡易消化为宜。每次出汗后,应及时将宝宝浸湿的内衣更换下来。居室内保持空气新鲜,湿度适宜,不要带宝宝到空气污浊、人员混杂的环境中去。
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