导读： 更年期月经不调表现 更年期月经不调的调理 更年期月经不调的食疗 黑木耳红枣茶 山楂红糖饮 浓茶红糖饮 山楂红花酒 经期的六大护理方法
女性一般到了中年就容易出现更年期，就容易引起月经不调，对于更年期月经不调的患者，一定要注意饮食，下面我们一起来看看更年期月经不调该怎么调理吧！
更年期月经不调表现
女性的月经周期一般都是规律的，一旦没有按照一般规律，那么就是说明有一些问题需要注意了，也就是月经失调。月经失调，临床表现为月经紊乱、潮热汗出、易激动、烦躁、疲倦、失眠、头痛等症状。还有就是表现为月经周期出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。
更年期月经不调的调理
1、可以运用中医进行调理，中草药在调理人体方面的功能是比较专业的像正气固元方，生活中可以经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物，对卵巢保养有非常好的作用。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，但需要长期坚持才有效果。而且坚决不能吃刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物，还要忌烟、酒。
2、更年期月经不调会导致缺铁性贫血，多吃含有铁的食物，补充足够的铁质，就能避免缺铁性贫血的发生。海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳、香菇等食物都含有丰富的铁质，特别是动物肝脏、动物全血，畜禽肉类、鱼类等食物，含铁更为丰富。
更年期月经不调的食疗
黑木耳红枣茶
黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
山楂红糖饮
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
山楂红花酒
山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
经期的六大护理方法
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾。
4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物；气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。
6、月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。
更年期月经不调有什么症状
更年期月经不调表现
女性的月经周期一般都是规律的，一旦没有按照一般规律，那么就是说明有一些问题需要注意了，也就是月经失调。月经失调，临床表现为月经紊乱、潮热汗出、易激动、烦躁、疲倦、失眠、头痛等症状。还有就是表现为月经周期出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。
更年期月经不调的调理
1、可以运用中医进行调理，中草药在调理人体方面的功能是比较专业的像正气固元方，生活中可以经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物，对卵巢保养有非常好的作用。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，但需要长期坚持才有效果。而且坚决不能吃刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物，还要忌烟、酒。
2、更年期月经不调会导致缺铁性贫血，多吃含有铁的食物，补充足够的铁质，就能避免缺铁性贫血的发生。海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳、香菇等食物都含有丰富的铁质，特别是动物肝脏、动物全血，畜禽肉类、鱼类等食物，含铁更为丰富。
月经不调有什么症状，如何诊断月经不调
众所周知，女性生理日的正常周期是30天左右，女性生理日不调会使生理日不规则。月经不调的症状是女性生理日的经血变多，经血的颜色变深，经血变成块状的女性，月经不调对女性的健康有很大的影响。
月经不调给女性朋友带来了很多危害，有些女性刚发现月经不调时没有受到重视，月经不调可能是妇科疾病引起的。因此，她们月经不调的根本原因越来越严重，导致后悔的结果。
那么，月经不调有什么症状呢？
症状1:经血颜色
正常血为暗红色，血中有脱落的子宫内膜小碎片、子宫颈粘液、阴道上皮细胞混合，无血块。经血淡如水，只有粉红色或黑紫色是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能有其他出血部分，应尽快就诊，保证健康。
症状2:生理日早期
生理日早期是指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础，月经失调温度双相。卵泡期短，仅7~8天，黄体期短于10天，体温上升不足0.5℃。
症状3:月经中期出血(也称为月经中期出血、排卵性出血)
是指2次正常月经周期中期出血，雌激素水平暂时下降，子宫内膜失去激素支持引起的子宫内膜脱落引起的出血。
症状4:经期(也称经期)
女性经期约为2~5天。一般行经的规律是第一天经血不多，第二、三天增多，后面逐渐减少，直到经血干净。这是因为第一天子宫内膜脱落刚开始，第二三天子宫内膜脱落增多，出血量也增多，子宫受到刺激，加强收缩，排出大量经血。
经血干净后，一两天后又来了一点，俗称经血回头，这也不是病，而是正常现象。但是，有些女性的生理日长达10~20天，月经不畅的生理日极短，只是摇晃。这两种现象都不正常。
症状5:生理日延长
生理周期正常，生理量正常，但生理日延长，生理日超过7天，甚至2周清洁。有炎症的人平时小腹疼痛，生理日加重，平时白带量多，颜色黄白，质地浓厚，有味道。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多的子宫内膜修复延长者在正常经期后仍有少量持续性阴道出血。
症状6:经血量
女性月经量因人而异，一般为20~100毫升。一般来说，每天更换3~5次卫生巾和纸是正常的。经血量过多的话，换了卫生巾和纸马上就湿了，经血流下来也不正常。
经血过多，可能是由精神过度紧张、环境变化、营养不良、代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血过期过多会导致贫血，要查明原因，进行治疗。
当然，由于子宫、卵巢异常或全身性疾病，月经量过少也不正常，应立即就诊。
青春期的少女月经量过多很常见。其主要原因是青春发育期，卵巢功能尚未完全成熟，此时月经的一部分无排卵性。没排卵无黄体，无黄体缺孕酮。
因此，子宫内膜只有增殖期，不能达到完美的分泌期，子宫内膜脱落不完全影响子宫收缩，经血过多。如果这种情况不引起注意，长期以来脸色苍白、无力、头晕等贫血症状也应该接受治疗。
症状7:生理日延迟
月经错误7天以上，甚至40~50天一行，连续2个月生理周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相低的排卵者，基础体温单相。
症状8:月经不定期
月经提前或延迟，周期短于21天或长于35天。
月经不调需要什么样的检查
1、内分泌测定:现在可以测定垂体性腺激素、泌乳素、卵巢、甲状腺、肾上腺皮质分泌的激素。临床常用于了解卵巢功能的简单方法有阴道涂层、宫颈粘液、基础体温和子宫内膜活检等。
2、超声波检查:该检查主要反映子宫、卵巢和骨盆状况。
3、x线检查、子宫碘油造影:通过这个检查可以知道子宫内腔的状况，是否有粘膜下肌瘤和息肉。蝶鞍正侧位断层可知有无垂体肿瘤。
4、宫腔镜或腹腔镜检查:观察宫腔和骨盆器官的病变。另外，适当检查肝、肾功能和血液系统。必要时进行染色体检查。
5、细胞学检查:该检查主要检查卵巢功能，排除恶性病变。
月经不调鉴定诊断
根据临床症状和体征，妇科检查可与大部分疾病鉴定:
1、月经初期
(1)月经周期提前7天以上，甚至半个月以上，连续3个月以上。
(2)月经周期提前半个月，应与经期出血、青春期、更年期月经前期鉴定。
2、月经后期
(1)月经周期超过35天，连续3个月以上。
(2)育龄妇女周期延迟，应与妊娠、青春期、更年期月经后期鉴定。
(3)妇科检查、超声波或气腹造影，排除子宫和卵巢器质性疾病。
3、月经前后无定期
(1)月经周期或前后均超过7天，连续3个月月经周期以上。
(2)月经周期障碍应与青春期、更年期月经障碍不同。
(3)妇科检查和超声波检查等消除器质性病变，测量基础体温、阴道涂层、宫颈粘液结晶检查，了解卵巢功能状况。
4、月经过多
(1)月经周期基本正常，月经量明显增加，超过50毫升或7天。
(2)妇科检查和超声波检查，排除子宫肌瘤等器质性疾病。
(3)排除血小板减少症和凝血机制障碍，月经过多。
5、月经少
(1)月经周期基本正常，经量少，不足30毫升，点滴清洁。
(2)本病应与早孕鉴别。
(3)排除结核病引起的月经过少。
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