健康与长寿并存的话，一定是最理想的长寿状态。很多传统文化都有教人如何判断是否长寿体质的方法，但是往往比较难学，因为落实到现实中总有太多这样那样的意外。
身高在1.6米以下的男性易长寿
但是，此前英国曾发表报道，说有研究证实矮个子的男性更易长寿，尤其是身高在1.5748米以下者。
有说明，矮人的细胞较少，也就是说每次新陈代谢所需的细胞较少，细胞较少意味着细胞周期较少，端粒消耗较少的矮人比高人的DNA损伤较少的矮人的心脏和肺占体重的比例较大，心肺负荷较小的矮人因饮食较少，摄取的毒物较少。再加上个子矮的男性，血胰岛素水平低，得癌症的可能性很低。矮个子的男性身高矮，也许与体内的长寿基因有关。不过这项研究并不具备绝对性。
但影响寿命的因素很多，除了遗传上的多种疾病基因是否存在外，生存环境是否诱导这些疾病基因的表现和作用很重要。身高对寿命的影响并不直接，只是增加了某些疾病患病的可能性。也就是说，有健康的生活习惯，同时注意维持体重的正常性，必要时进行医疗干预，高低延长寿命也是可能的。
共享7个长寿经验
小编总结了长寿老人的长寿经验，总结起来可能是以下原因，勉强可以说是长寿的秘诀。如果能过这样的生活，就不能保证长寿，但生活有生命质量。
1、多运动。俗话说得好，命在运动。生命不断，运动不断，停止运动，离死亡不远，在我们平时的生活中工作，不要故意避免劳动，自己能做的事，最好不要假手。
2、良好的睡眠习惯。早睡早起，养成规律的生活和饮食习惯，饮食不要太饱，一般七八分饱就行，过饱会增加肠胃负担，不利于健康。
3、不要挑食。多吃水果、蔬菜、五谷杂粮，多吃肉，适量吃。每天早上喝一杯水，晚上睡觉前浸泡脚。
4、心境平和。淡泊名利，不要对金钱和地位有太多的欲望。不管是什么，只要用够就行了。不要强求自己，做一些没有意义的事情，不要图一旦的痛快，做过激的事情。
5、心态积极。凡是都往开处想，多一些宽容，少一些计较，不以物喜，不以己悲，不要让外界的事物把自己变得很激动，保持心情的平静，让笑容一直留在脸上。
6、做人简单。城府不要太深，看起来很聪明，其实很累，对人做事，但要求正确的心，生活的自由，生活的潇洒。多做好事，不要做亏心事，以免良心不安。
影响寿命的因素 身体有这特征的男人不长寿
男人什么地方大暗示寿命不长呢？在生活中，影响人寿命的因素有很多，那么，你知道身体短命的特征有哪些吗？影响寿命的因素是什么呢？我们应该如何健康养生呢？下面一起来看看寿命和什么有关系吧！>>>身体这地方细菌越多越不长寿
男人下半身越大可能寿命越短
膀大腰圆是身体强健的特征，但现在的人都追求细腰翘臀，这不止是给人以优美的曲线，还能远离各种疾病的骚扰，因为一旦腰围超标，可能招来的不只是白眼，更是健康的隐患。
经国外研究调查发现，身体的指数、吸烟、饮酒、不运动、等因素影响着人体的寿命，男性腰围一旦超过85厘米，女性腰围一旦超过80厘米即为超标。即使身体指数其他都正常，但腰上堆积太多脂肪，也同样有较高的心脏病发作风险。
据了解，腰围粗细与人体内脏脂肪率的有直接相关，而内脏脂肪堆积越多会导致疾病发生。同时，腰腹部还是肾脏、胰腺、肝脏等重要器官的集合地，如果脂肪过多，就会破坏胰、肾、肝脏系统的正常动作，产生如高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病风险，腰围粗的人早亡风险更大。
两个因素影响男人寿命
1、不常刮胡子的男性比每天刮胡子的男性患病率高
研究人员在美国传染病学期刊发表报告称，在这项为期20年的研究中，已经有835人死亡。而总体来看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。
不是每日刮胡子者死亡人数多，与他们吸烟者较多以及生活习惯较差有关，研究者表示，虽然这还不能解释为何他们中风几率较高，但也显示出是否常刮胡子与患病几率有关。
2、男人寿命除了与刮胡子有关外，还与荷尔蒙相关
研究结果显示，不是每日刮胡子者大多未婚，而且多为蓝领阶级劳工;他们享受夫妻生活的次数较少，身材较矮小，而且易患心绞痛。
另外，不常刮胡子者死亡率较高，可能是抽烟和一些社会因素所造成，但是也有小部分是受荷尔蒙影响。至于中风几率高，有一个可能解释是，他们体内性激素的循环水准，可能影响了脂肪在动脉中沉积的程度。
每天坚持5件事多活10年
1、每天保持1.5小时的无意识体力活动
这里不是指刻意的体育锻炼，最长寿的人往往生活在生活条件并不便捷的地区，然而就是这种艰苦的生活环境让他们获得了最满意的回报。
他们需要步行去商店、回家和拜访朋友，这就让他们获得了大量活动身体的机会。生活在长寿地区的人群无一不遵循着以生产生活性劳动为主的运动方式。比如意大利撒丁岛的男性百岁老人仍能耕作。
2、与关爱老人的子女生活在一起
长寿老人都生活在一个关爱老年人的大家庭中，与子孙们生活在一起。这不仅仅是为了获得更好的照料，长寿老人也为大家庭顺畅运转做出了贡献。如他们种植蔬菜、烹饪一日三餐和清理房屋等。这就显现出一种强大的双重效应：他们的子孙可以从长辈的勤劳和智慧中受益，百岁老人也从后代的青春活力中获得了保持身体活跃的动力，他们绝不呆在家中无所事事。
3、有明确的生活目标和乐观的生活态度
大部分的长寿老人都会有精神信仰，即使是不信奉宗教的长寿老人，开朗乐观的心理状态也让他们很少出现抑郁情绪，免疫力更强和心脏病的发病率较低。他们往往拥有强大而广泛的社会交往和社会支持，有明确的生活目标。
4、放慢生活节奏，抽空就休息
长寿老人的生活节奏保持“慢半拍”，吃饭细嚼慢咽，做事不慌不忙，不让自己陷入过度忙碌，并且保障每天休闲娱乐的时间。压力是对人体健康最有害的因素。慢性压力会引起慢性炎症的形成，导致人体过早老化。
结语：
通过上文的介绍，你知道男人什么地方越大寿命越短了吗？在生活中，男人寿命普遍比女人短，你知道这是为什么吗？其实，这与男人的生活习惯密切相关，希望上文的介绍能够帮助到大家哦！女人为什么比男人寿命长 这个问题你真的懂吗
我们经常会在宫廷剧中看到皇太后，却极少有太上皇，如果仅仅是中华几千年的皇宫中这样体现，似乎还说明不了女性比男性寿命长的事实，然而，就在民间，老太太出现的概率也要比老大爷多，现代科学统计女性寿命普遍要比男性长五年左右。
看来，男同胞比女同胞普遍活得短是板上钉钉的事实了，然事必有因，为什么会有这样奇怪的现象呢？
性格决定命运
男生自小就会被灌输铁血的思维，这不是某个文化团体如此，在整个人类史上皆是这样，中国古代有铁血大秦、有武岳飞、有单刀入阵救太子的赵子龙，就算是文人，也有人生自古谁无死的文天祥和被誉为骨头最硬的民族魂鲁迅先生;而在古希腊、古罗马，勇士也是至高无上的荣耀。而女性就相对温婉多了，毕竟穆桂英是少的，李清照是多的，而且我相信大部分男性会喜欢李清照。
于是，男性的职业也注定是又冷又寒的了，军人、建筑工人、高危职业等等，这些都是男生的，而男护士这么体面又高薪的职业男生们是不愿去做的，宁可受累去搬砖;而女性就不同了，幼师、护士、文艺等等，哪有什么人身危险可言哪！
基因决定命运
专家表示，男女荷尔蒙的不同也是造成寿命差别的重要原因。男性在进入中年以后，男性荷尔蒙会造成血液中不好的胆固醇含量升高，从而增加疾病的发生率;而女性的磁性荷尔蒙却对身体起保护作用。
追求决定命运
在男女生的求学生涯中，我们能看到这样的轨迹，小学的时候女生成绩好，中学的时候也是，没想到大学的时候还是，不管男生们怎么自我安慰都无济于事。然而奇怪的是，人类历史上的大师级人物往往都是男性，女性在读完大学都去哪了呢？不聪明了吗？
非也，这恰恰就体现了人生追求的不同，离开校园，男生追求的是事业，不管是艺术还是科技，男生有足够的理由去拼搏;而女生不同，她们更看重家庭和自我修养，离开校园的她们开始更爱护自己和家人，对自己身材的控制、对家人饮食的健康，这些是女性们的追求。
基于以上的分析，女性确实是比男性寿命要长一些。
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