导读： 胃不好怎么办 按摩这些穴位效果好 1、首先是中脘穴 2、其次是天枢穴 3、接下来是足三里 4、最后要采用摩腹疗法
胃不好怎么办 按摩这些穴位效果好
1、首先是中脘穴
中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
2、其次是天枢穴
此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。
3、接下来是足三里
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁），由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。
4、最后要采用摩腹疗法
采用坐或卧式，双手叠掌置脐下腹部，以脐为中心顺时针方向按摩，约3—5分钟，起身散步片刻，一般宜在饭后半小时进行。
胃火旺可按摩哪些穴位去火？按摩这几个穴位效果好
夏季天气比较炎热，有很多人喜欢在外面吃烧烤、喝啤酒来为身体降温，从而导致了胃火过于旺盛，当胃火太旺的话会引起口臭、牙齿疼痛、便秘等症状，其实可以通过中医按摩穴位的方法来降火。
按摩哪些穴位可以去胃火？
1、内庭穴
内庭穴处于脚背第二和第三个跖骨接合凹陷的地方，经常性的按摩具有除口臭、治牙齿疼痛的效果，具体的做法是使用大拇指的指腹，轻轻的按住内庭穴一分钟，然后来进行揉动，一直感觉到有酸胀感就可以了，在每天的早晨7点到9点左右，是胃经经气最旺盛的时候，在这个时间段按摩效果更好，按摩之后再把脚趾头轻轻地上下搬动，这样可以更好的刺激内庭穴，具有去胃火的功效。
2、解溪穴
解溪穴在脚背和小腿交接交横纹中央凹陷的地方，具有缓解牙齿疼痛、去胃火的功效，具体的做法是使用大拇指指端有节奏地进行按压一百下，然后用双手轻轻的按住脚掌和脚踝，慢慢的转动脚腕一百次，这样可以更好的刺激穴位，去胃火效果更好。
3、颊车穴
在我们的下额角前上方大约有一个指节的地方，当咀嚼的时候咬肌就会凸显出来，按凹陷的地方向内对应的是牙齿，经常进行按摩，具有通络止痛的功效，而且还可以缓解胃火引起的牙齿疼痛，主要做法是使用双手的大拇指同时的进行刺激，要注意力度，从轻到重按摩二分钟，每天按摩3到4次，一直感觉到有酸胀感为止。
4、大迎穴
大迎穴是处于下颌角的前方，经常性的刺激有利于抑制胃火，改善了胃经的血液循环，具有清除胃火引起的牙齿疼痛，缓解脸部肿胀以及口眼歪斜的症状，具体的做法是使用食指按压太阳穴的时候，要一边吐气一边按压，按压六秒左右，重复30次。
5、劳宫穴
劳宫穴的位置就是在手掌心，这个穴位同时也属于心包经，具有清热泻火的功效，可以治疗因为内热引起的口臭，每天进行按摩的话，能够让口气变得更加的清新。
温馨提示
平时可以通过按摩以上的穴位来去胃火，在夏季尽量不要吃辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体，饮食以清淡为主，注意多喝水，多为身体补充维生素和矿物质。
胃不好怎么办？养胃可常按这6穴位
古人云，“十人九胃病”，说明自古以来胃病都是很常见很普及的一种疾病。慢性胃炎的病程迁延，大多无明显症状，部分有消化不良表现，包括上腹饱胀不适，特别在餐后表现尤其明显，无规律性腹痛、嗳气、反酸、恶心、呕吐等。现代都市人由于压力大、饮食不规律，胃经常不可避免的出现问题。除了在饮食上多加注意，作息上做到规律，还可以按摩养胃，简单易行。
养胃从按摩开始
中医认为脾胃虚弱为人体内在因素，多因饮食不节、情志失调、劳倦过度、久病体弱所致。其发病与肝、脾、胃等脏腑功能失调有关。
重点按摩足三里，可收到止痛、改善胃肠功能、促进溃疡面修复的效果。双手重叠放在胃脘部，做顺时针方向按摩，或者以双手掌面置于两侧胁肋部，做自上而下来回往返地擦摩，感到这部分产生温热感觉就可以了。我们也要常按或者擦热背部的腧穴，并用手指按揉脾腧、胃腧、肝腧和肾腧等经穴，另外一个治疗胃炎的穴位就是膝盖上部的梁丘穴。做好腹式呼吸和体育运动，有利于全身气血的畅通，促进胃肠功能的调节。
按摩能养胃首先进行中脘穴的部位按摩。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
按摩能养胃其次是进行天枢穴的部位进行按摩。此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。
按摩能养胃三是在足三里进行按摩。足三里穴在我们的外膝眼下的四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁），由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。
按摩六大穴位能养胃
1、大陵穴
这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上。
2、四缝穴
四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。
3、足三里穴
在膝盖下外侧，约四横指（约3寸）的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。
4、内关穴
仰掌，手腕往手肘的方向约三横指（约2寸）的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。
5、胃俞穴
说到胃痛，在我们的身体上有很多能够影响到胃部的穴位，胃俞穴就是其中一种。胃俞穴在身体的背部，有人会说背部是前胸的折射区，的确，前胸的健康通过背部是能够看出来的。在中医看来，按摩胃俞穴对于缓解消化不良、胃脘痛、反胃等常见的胃部不适症状，能够起到较好的和胃健脾、 中降逆的作用。
在按摩的时候，最好是趴在床上，全身放松，让家人两只手掌紧紧的按压这个穴位，以画圈的方式进行按揉这个穴位，对于增强胃部功能很有效。同时，对于有需要的人来说，还可以对胃俞穴进行艾灸，对于促进胃部调节也是有非常好的效果。
6、三阴交穴
三阴交穴是身体重要穴位，是身体三条阴经汇聚于此，大家都知道在平时女性按摩这个穴位对于保健身体会更加的好，处于生理期的女性适当的按摩这个穴位会让身体更健康。其实就养胃来说，在平时按摩这个穴位也有非常好的帮助，造成胃部疾病，往往是胃经、脾经失调导致的，正确的疏导脾经对于调节身体很有效。
睡前按摩养胃
睡前或起床前，排空小便，洗净双手，仰卧，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。最后再由剑突至下腹部自上而下抚摩10次，每天最少做一次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。
日常寻些小空闲，来试试看上面的养胃按摩方法吧。
本文Hash：b644653de7d21e019a02cf1bf359170582c6b897
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
推拿按摩有哪些养生效果？,按摩这2个穴位养生功效好！
现在人们的生活和工作比较繁忙，再加上不良的生活习惯，长时间的久坐会导致身体处于亚健康状态，为了能够摆脱疲惫感、快速的恢复精力，应该选择推拿按摩的方式来养生。推拿按摩的养生效果有哪些？1、能够调节全身的机能对相应的穴位进行按摩能够有效的调理五脏六腑，从而保持了阴阳平衡，中医认为身体的穴位和内脏是相通的，若是对脚部对应的脏腑区域进行按摩的话，就能够改善腺体的分泌，保证五脏六腑的正常运转。2、能够活血止
-
足部按摩怎么减肥?其实这些按摩减肥效果更好
按摩足部是许多朋友都经历过的一种放松方式。由于人体器官的很多穴位都在足部。当受到刺激时，可加速人体组织的新陈代谢，使毒素和废物能有效排出体外。若能长期按摩足部，可以达到减肥的目的。足部按摩减肥哪几招非常有效?第一、击打脚底在晚上睡觉前，双手握成拳头，以击打脚底，这样可以消除疲劳，有利于血液循环的促进。还具有解毒的作用。它使体内血管保持畅通，从而使脂肪的燃烧速度加快。每天敲打脚底约一百次左右，并
-
肝脾不好怎么办？按摩7个穴位养肝补脾
中医认为肝属木，与春相应，主升发。因此，养肝补脾，可进行穴位按摩以起到养肝护肝、健脾和胃的养生作用。1、内关穴 一次用手轻轻按摩该养生穴位30下，可和胃宽胸。2、神阙穴 手掌放在腹部，围绕肚脐顺时针揉50下，再逆时针揉50下，可起到疏肝健脾和胃通腑等养生保健作用。3、足三里穴：是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补
-
乳房过小怎么办?按摩哪些穴位可以达到丰胸的效果？
乳房过小是指女性青春期后乳房发育不良形成小乳房畸形。一般来说，单纯的乳房过小是正常的生理现象，除了影响女性曲线美(或性感)外，对健康没有影响。有些乳房过小的女性可以用各种方法矫正。乳房过小的原因是什么？首先与激素不足有关。乳房的发育受垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响，垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育，卵巢产生雌激素、孕激素，促进乳房发育。此外，生长激素、胰岛素等也是乳腺发育不可
-
胃部不舒服怎么办,？按摩三穴位
遇到胃痛、胃酸、胃胀，许多人都会想到吃胃药，其实除了药物治疗外，按摩也可以预防胃病。下面就教你按摩三个穴位，让各种胃病无法侵入。胃部不舒服按摩三穴位：上脘穴：在上腹部，前正中线上，肚脐上5寸，和食管相对应，是食物进入胃的通道。按压上脘穴，对人们因吃得太快、吃得太饱或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。中脘穴：在胃的中部，肚脐上4寸处，占据了胃的主体部分，因此主
-
你的脾胃还好么？胃部不舒服按摩三穴位
中医常说，脾胃乃后天之本，人体的气血是由脾胃将食物转化而来的，如果脾胃出了问题，那么人体的气血、健康都会受到影响，那么如何知道自己的脾胃是否健康呢?脾胃不好又如何调理呢?看下文来学学吧!观察身体四个部位看脾胃健康状况1、鼻翼发红如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。
-
肾虚，神经疼，吃了好些药效果都不好，我该怎么办？
我主要是睡眠不好，也不是睡不着，就是睡觉老是醒，也说不清是那里疼，早上起来洪身都不舒服，而且就像没睡醒似的，身上不是这疼就是那疼，最近半年又多了一个晚上老起夜的毛病，看了医生说是肾虚，神经疼，可吃了好些药效果都不好，我该怎么办？聊城市中医医院泌尿外科主治医师苗彦国回复：肾虚有肾阴虚和肾阳虚的区别，具体吃什么药物治疗，还要区分出肾虚的类型。另外，肾虚的患者也可以结合的方法，调整自己肾虚的身体，进补
-
肾不好的男人怎么饮食调理？,这些食物补肾效果好
对于男性朋友们来说，肾不好那可是非常致命的，不过如果出现这种情况也不必过分的担心，大家在平时吃一些补肾的食物就可以有效的解决这种问题。肾不好的男人可以吃这些食物1、阿胶大家都认为这种食物只有女人会吃，其实男人吃一些阿胶也是非常好的，因为它可以对人体的淋巴细胞起到促进转化的效果，而且还能让人身体中的钙更加的均衡一些。而且阿胶的补血和养血的效果是出了名的，所以男人吃了气色也好，中更重要的是它滋阴润燥这
-
脾胃不好怎么办?饮食按摩有助于调整脾胃
很多人因为日常生活习惯和饮食原因脾胃不好，脾胃不好对健康也有影响，对脾胃不好的解决办法是饮食调节的方法，简单有效，快点一起来看看吧1、多吃消食的食物吃些利于消化的食物，保证日常的健康。老年人的消化系统功能正在不断的下降，所以经常出现消化不良的情况，这时可多食容易消化、含纤维素较多的食物，如新鲜蔬菜，水果等；同时，也要增加富含维生素B的食物如粗粮，豆类等增强肠胃蠕动功能。2、补充微量元素锌补充合
-
按摩这6个穴位可以调理脾胃,脾胃不好的你快学起来！
脾胃对于我们来说是至关重要的，胃部功能不好时势必会影响到脾的运化，从而导致人们没有食欲感、消化不良以及腹部涨痛等，可以通过中医的方式按摩一些穴位来调理脾胃。按摩哪些穴位可以调理脾胃呢？1、按摩建里穴建里穴具有行气止痛以及和胃降逆的功效，俗话说胃不和则睡不安，胃不和主要是因为脾胃消化功能失调以及饮食不节制，从而导致大量的食物在肠胃里面滞留，引发胃酸、胃部胀痛等，最终影响到睡眠。经常性的按摩能够刺激胃
-
患有高血压，但是服药后效果不好，这该怎么办？
患有高血压，但是服药后效果不好，这该怎么办？ 这情况怎么治疗好？ 李秀兰回复：这种情况要考虑高血压，高血脂，脑供血不足，饮食不当引起的可能。低盐饮食。 多吃新鲜蔬菜水果，不要喝酒抽烟，按时吃降压药，必要时可以在医
-
做乳房疏通好处和功效有哪些？精油按摩的效果怎么样
做乳房疏通好处和功效有哪些？采用哪种方法比较好？精油按摩的效果怎么样需要注意什么宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：做乳房疏通可以选择精油按摩的方法，效果是比较显著的，但是要选择正规的机构。精油按摩其实是通过嗅觉及肌肤吸收来促进脑下垂体、酵素和荷尔蒙。结合科学的按摩手法加快精油吸收，通过穴位按摩加大细胞体积，增长乳腺管道，增强乳
-
消化不良按这6大穴位准没错,搭配饮食效果更好
由于生活的不规律以及饮食的不节制，很多朋友都有消化系统方面的毛病，例如消化不良、便秘、腹泻甚至是肠胃疾病，这个时候我们应该在呢么办呢？中医推荐按摩足三里穴，并表示足三里穴对于消化系统的疾病很在行，这到底是真是假？今天就跟着小编来一探究竟。消化系统问题为什么要找足三里足三里，是众所周知的人体保健穴之一，中医《四穴总歌》就有“肚腹三里留”之说，大意是：要应付胃肠消化方面的问题，动用足三里穴
-
中医经络养生效果好？,按摩6个穴位能缓解身体不适！
经络养生也就是根据中医经络的方式，采取针灸推拿按摩的方式，可以达到舒经活络以及交通阴阳的效果，让身体保持平衡状态，按摩6个穴位能够有效的缓解身体不适感。按摩哪些穴位能够缓解身体不适感？1、按摩阴陵泉穴能够帮助腿部消肿对于上班族来说工作了一天容易出现小腿肿胀感，因为小腿长时间处于同一个姿势，不能让气血正常的运行，从而导致肿胀，此类人群可以找到阴陵泉穴进行按摩，对此穴位刺激5分钟就能够让肌肤的气血变得
-
消化不良怎么办,按摩四缝效果好
胃胀气可能是很多人都曾经出现过的一个毛病，当然老人可能会多一些，一般发生在早期或者吃晚饭前后，一个劲的打个，让人很不舒服，那么针对这种情况我们应该怎么办呢？那么你平常不妨按摩一下穴位，坚持一周以上就可见到明显的效果。胃胀气的时候往往吃不下东西，或者勉强进食，久之会出现身体消瘦，精神抑郁，甚至神经性头痛和胸闷等症状，对身体损伤很大。除了吃药缓解以外，穴位的按摩也有很好的疗效。四缝，是消宿食、化积滞的
