实热体质。这样的人怕热喜冷，容易患痤疮，冬天的养生以清热凉血、阴润浴为原则，推荐苦丁茶和莲心茶。如果你认为苦丁茶味道太苦，你可以加一点蜂蜜，消火润肺。喝的时候，最好把苦丁蜂蜜茶含在嘴里，慢慢咽下去，加强润喉的作用。
阴虚体质。这种人的热象很明显，但不是真的体内热，而是阴虚不能生火，冬天特别注意养阴补水，推荐枸杞菊花茶、麦冬茶、西洋参茶。
气虚体质。这样的人总觉得气力不足，稍微工作就会感到疲劳，冬天的寒冷会伤害阳光，所以气虚会在冬天恶化。因为气虚的人的免疫功能和抗病能力都很低，所以茶以补气、固本培元为主，推荐黄芪枸杞茶、党参茶。
痰湿体质。这样的人很少到口渴，但这并不意味着他不缺水，所以茶主要是健脾利湿，推荐薏苡仁红豆茶和荷叶水。
冬季喝茶养生之道,中医养生茶冬天该怎么喝呢？
实热体质。这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，苦丁茶和莲心茶。如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一点蜂蜜，祛火又润肺。喝的时候最好将苦丁蜂蜜茶含在嘴里，慢慢咽下，更能强化滋润咽喉的作用。
阴虚体质。这类人热象比较明显，但不是真的体内热盛，而是因为阴虚不能制火，所以冬季尤其要注意养阴补水，枸杞菊花茶、麦冬茶、西洋参茶。
气虚体质。这类人总是感觉气力不足，稍微劳作便有疲劳之感，冬季严寒耗伤阳气，因此气虚会在冬季加重。
痰湿体质。这类人很少有口渴的感觉，但并不代表他不缺水，因此茶饮养生以健脾利湿为主，薏仁红豆茶、荷叶水。
中医养生茶冬季该怎么喝
实热体质。这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，推荐苦丁茶和莲心茶。如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一点蜂蜜，祛火又润肺。喝的时候最好将苦丁蜂蜜茶含在嘴里，慢慢咽下，更能强化滋润咽喉的作用。
阴虚体质。这类人热象比较明显，但不是真的体内热盛，而是因为阴虚不能制火，所以冬季尤其要注意养阴补水，推荐枸杞菊花茶、麦冬茶、西洋参茶。
气虚体质。这类人总是感觉气力不足，稍微劳作便有疲劳之感，冬季严寒耗伤阳气，因此气虚会在冬季加重。气虚的人免疫功能和抗病能力都比较低下，所以茶饮上以补气益气、固本培元为主，推荐黄芪枸杞茶、党参茶。
痰湿体质。这类人很少有口渴的感觉，但并不代表他不缺水，因此茶饮养生以健脾利湿为主，推荐薏仁红豆茶、荷叶水。
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