第一:枣桂圆茶
材料:枣、桂圆、糖。
做法:将桂圆去除外壳和果核，枣去除果核，将桂圆、枣、糖放入杯中，加入热水提取，10分钟后可以服用。
效果:该茶饮料适合阴虚体质患者服用，桂圆服用过多容易起火，饮用时应注意适量。桂圆具有良好的补益、补血、润肤等效果，日常身体贫血、神经衰弱或虚弱，服用后可取得良好效果。这种枣桂圆茶的制作非常简单，但对身体的养生效果确实除此之外还能促进脂肪分解，有减肥的效果。
第二，枣枸杞茶
材料:枣、枸杞。
制作方法:将枣洗净去核，用开水提取枸杞和枣，代替茶饮用。
效果:该食谱具有良好的胃滋养作用，适合所有人服用。枣不仅有补血的作用，经常服用还能增强体质，减少心血管疾病的可能性枸杞有滋养肝脏润肺和补肾的作用，服用后还有降低脂肪和压力的作用，还能缓解眼睛疲劳。
第三:桂花茶
材料:干桂花、茶。
做法:将干桂花和茶以1比2的比例放入杯中，用热水提取6分钟，也可以直接服用，最好每天早晚服用一杯。
效果:桂花不仅香味扑鼻，而且具有良好的药用价值，日常只能做桂花酿造、桂花粥、桂花糖、桂花茶等。中医认为桂花性温，服用后有温暖胃的作用，治疗咳嗽、食欲不振、痔疮、腹痛等效果良好。此外，这种桂花茶还能有效治疗高血压疾病。
秋冬季节喝什么茶养生去火,秋天需要的六种养生茶
菊花人参茶，人参含有皂苷和多种维生素，对人的神经系统具有良好的调节作用，可以提高免疫力，有效消除疲劳，菊花气味芳香，具有降火、明目的作用，两者合用可以提高精神，赶走秋季疲劳。
但是，对于血压高的人来说，人参不适合他们和使用，而且人参最好不要和茶、萝卜、咖啡等食物一起吃。玫瑰薄荷茶人的感情在交接季节容易产生的时候，减轻微的气味，减轻人的气味。
冬季养生知识看这里,女性冬天喝什么茶好呢？
本文指南:大多数女性害怕冬天，寒冷的天气会使我们的手脚发凉，喝茶会暖和身体。那么，女性冬天喝什么茶好呢？
女性冬天喝什么茶好呢？冬天女性不能忽视保养问题。冬天这个悠闲的季节可以减肥护肤等很多事情。女性冬天喝茶对身体有很多好处，不仅可以补充身体所需的营养，还可以去除体内多馀的脂肪，除了减肥的效果之外还可以滋养皮肤。今天，小编将和你谈谈女性冬天喝什么茶。让我们看看。
第一，女性冬天喝什么茶有助于减肥
专家告诉我们，减肥不是一件非常困难的事情，只要选择正确的方法，当然就能拥有非常平静的体型。在日常生活中，山楂红茶、蜂蜜茶、乌龙茶等是非常好的选择。具体来说，山楂红茶
的做法:用热水提取干燥的山楂和红茶，3分钟后可以服用。
效果
:山楂含有大量果酸和果胶，这些物质进入人体后可以促进胃肠蠕动，消化身体实物，同时可以迅速排出体外废弃物、毒素。山楂和红茶混合后，效果加倍，治疗便秘和腹胀效果好。腰腹肥胖症状明显的女性，服用这种山楂红茶有减肥效果。
柠檬红茶
做法:切片新鲜柠檬后，和红茶一起提取，3分钟服用。
效果:该茶不仅具有红茶浓郁的香味，还具有薄荷独特的气味，服用后不仅具有提神的作用，在寒冷干燥的冬天也具有去除肝火的作用，还能迅速燃烧体内的脂肪。研究表明，服用这种柠檬红茶可以有效控制食欲，最好在吃饭前一小时服用，这样减肥效果很好。
乌梅蜂蜜茶
做法:稍微捣碎乌梅后，用热水提取10分钟，加入适量的蜂蜜搅拌即可服用。
功效：乌梅是一种常见的小零食，服用之后具有很好的减肥作用。为什么乌梅具有减肥的效果呢，主要是由于乌梅的口味酸爽，能够很好的促进肠胃蠕动以及吸收，对于一些虚胖的妹纸来说减肥效果非常的好。另外，蜂蜜具有很好的清热排毒的作用，对于肠胃的活动也具有促进的效果。
菊花蜂蜜茶
做法：将菊花用开水冲泡，服用之前加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
效果:菊花茶适用于胃肠虚弱的患者，蜂蜜也有保护胃肠的作用。不仅有减肥的效果，还能促进胃肠健康，建议每天饭后1小时后服用。
第二，女性冬天喝什么茶有助于美容
牛奶红茶
制作方法:将红茶放入锅中加入清水煮5分钟，取出茶叶的牛奶放入锅中煮，然后加入早准备好的茶，最后加入少量的食盐搅拌均匀即可。
效果:这种奶红茶每天早上服用一次，具有良好的补血作用。这主要是因为红茶含有丰富的蛋白质，服用后肌肉强壮的牛奶含有丰富的钙，服用后对皮肤的效果也非常好。
糯米红茶
方法:将糯米洗净后，放入锅中加入适量的清水煮沸，煮好后加入少量的红茶也可以直接喝。
效果:该食谱具有良好的补气和补血作用，特别适合身体虚弱的患者，女性服用后更加红润。
芦荟红茶
方法:芦荟剥皮后洗净，准备好的芦荟和菊花一起放入锅中煎，开水后加入准备好的红茶和蜂蜜。
效果:该茶饮用后具有调节身体功能的作用，有效提高身体细胞活力，皮肤越来越柔软有光泽，减肥效果也非常好
玫瑰普洱茶
做法:用热水提取普洱茶，最初的茶应该倒下，第二次提取时加入玫瑰花，加入热水继续提取的适量蜂蜜即可服用。
效果:玫瑰花和普洱茶一起提取，不仅味道更香，效果也加倍，缓解烦躁，皮肤也越来越好。
菊花普洱茶
做法:将菊花和普洱茶一起加入热水提取，第一次倒茶的第二次加入清水提取2分钟后，可以趁热服用。
效果:该 食谱具有清热解毒和消食通便的作用，服用后可美白皮肤。
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