导读： 隐患一：洁具 隐患二：安全套 隐患三：冷水 隐患四：洗液 隐患五：指甲 本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。
隐患一：洁具
全家人住在一起，只住几天而已，为了省事，想着凑合凑合，免不了共用一些东西，比如盆具，往往只按功能分开，如洗脸、洗脚等，而不会按人头分开。全家人的衣服混洗，尤其是内衣裤混洗，外出游玩、就餐时使用公共卫生间的座便器，都是隐患。
专家提醒：现在幼女患妇科病有增多趋势，多由于母亲不注意卫生，自己有妇科病，还把孩子和成人衣服混合清洗，或者让孩子与大人共用洁具，引起交叉感染。
因此，全家人团聚时，如果无法做到专盆专用，不妨就用流水清洗下身或洗脚，在农村没有淋浴条件的，可以用水勺舀着冲洗。外衣可以合洗，但内衣裤一定要自己手洗，并与袜子分开。
直接接触公共座便器容易导致淋病、湿疣等性传播疾病感染，如果用纸垫着上厕所，要保证用的纸是卫生消毒的才好。
隐患二：安全套
春节长假，有的夫妻也想享受一回性爱大餐，或者追求性爱上的快感和刺激，使用一些流行的香味安全套，如玫瑰香、桂花香、巧克力香型等；还有彩色安全套，有红、白、粉、紫、蓝等20多种；甚至还有一种“夜光型”安全套。
专家提醒：经常使用安全套避孕的妇女患阴道炎、宫颈炎的机会较多。因为，安全套上有一种油剂，会令阴道中一些有害的病菌很难排掉。而一些情趣安全套所用的香料可能会导致女性过敏而患阴道炎症。此外，在外阴使用香水也会对外阴和阴道黏膜刺激很大，易引起过敏反应。
隐患三：冷水
春节前洗洗刷刷，要把家里打扫得干干净净迎新年；做大餐，要洗的食物，吃完后成堆的碗筷，这都是需要用水的。不少北方城市是使用地下水，即使是在盛夏，水温仍然比较低，更别提寒冷的冬季或初春了；而南方的自来水，配上阴冷的天气，更是冷到骨髓里，常常让人两手冻得通红麻木。
欧美国家冷、热水使用比例是1:9，而中国是9:1。欧美国家的冷水只作饮用或冲厕、洗车用，而在其他方面都使用热水。在我国，热水普遍只饮用和洗澡。
专家提醒：从中医体质学说的角度看，怕冷，是因为“人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉，以抵抗外来寒邪的侵袭”。女性怕冷多因为多数女性属于阳虚体质，对低温的耐受力比较差。特别是在哺乳期、怀孕期、月经期，女性受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病，对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。因此，有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。
最好在家庭装修时，给所有厨房、卫生间的洗手池都预留热水管，如果达不到这个条件，可以烧热水洗洗刷刷，或者给厨房加装一个用电的速加热水笼头，热水的问题就解决了。
隐患四：洗液
许多女人认为，经常用妇科洗液清洗外阴，可以减少细菌感染，预防阴道炎。女人每天都要清洗私处，但这种用药液杀菌的方法就属于矫枉过正了。天天使用洗液清洁，会刺激阴道，影响乳酸的分泌，打破酸性环境，从而降低人体的抵抗力。
专家提醒：阴道是有自洁功能的，没有妇科疾病的女性一般推荐用清水、流水洗外阴，正常情况下不要冲洗阴道，否则，会把益生菌冲掉。市面上“消字”和“药字”的妇科洗液要慎用，若经期前后私处出现不适、干涩感的女性，可以选用“妆字”产品清洗，如发现私处持续不适，可能患有疾病的女性，应在医生的指导下选择女性护理液产品，不能自己随便购买了事。
隐患五：指甲
我们常提醒孩子要勤剪指甲勤洗手，而自己往往留着长指甲。甚至有些人认为，指甲是女人的第二张脸，它最容易泄露女性的年龄秘密与生活形态，优美洁净、与服饰妆容配搭的漂亮甲色，能让女人更优雅，更自信。
专家提醒：真菌在生活中无处不在，如隐蔽的指甲缝、不透气的脚、多汗的皮肤褶皱、充满酸性消化液的胃肠道等，都隐藏着大量的真菌。勤剪指甲、勤洗手脚、勤洗澡，注意卫生，可洗去身体表面的大部分真菌，大大减少真菌的传播机会。
本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。
喜欢经常吃甜品的人要注意，吃太多糖会有8大健康隐患！
许多加工食品和饮料都含有糖，但是糖不包含任何有用的营养素。食用太多糖的危害很多，比如会降低生育能力，引起炎症，导致胰岛素抵抗，还会升高血压等等。避免摄入过多糖，可以改善健康，远离很多健康问题。
吃太多糖有哪些健康危害？
1、升高血压
糖对血压的影响也是为很多人熟知的。如果血压一直在升高而没有其他原因，请检查糖的摄入量。减少日常饮食中糖的摄入量与降低收缩压和舒张压有着明显的联系。吃水果是一个不错的选择，即使水果含有天然糖，也有助于降低血压。
2、降低生育能力
糖分摄入过多会降低女性的生育能力，并可能导致男性精液质量下降。想要提高生育能力，最好避免高糖的饮食，如果想吃甜食的话，可以吃水果。
3、引起炎症
高糖饮食容易引起炎症。晚期糖基化终末产物存在于热加工食品中，但由于糖摄入量高，晚期糖基化终末产物也会在体内产生，会引起慢性炎症和其他健康问题。
4、胰岛素抵抗
胰岛素抵抗通常是糖尿病的先兆，但它本身就是一种疾病，血液中过多的葡萄糖会抑制人体吸收血糖，并将其用于能量的能力，与炎症和吃糖过多有关。胰岛素抵抗的迹象包括嗜睡和极度饥饿或口渴。
5、影响心理健康
心情不好并不总是由于睡眠不足或压力过大造成的，糖分的摄入也会影响神经递质，导致情绪低落，增加情绪障碍的机会。糖分摄入过多也增加了患抑郁症和其他心理健康问题的风险。患有抑郁症或有患抑郁症风险的人倾向于吃更多的糖，这使问题更加恶化。
6、牙齿问题
父母经常劝告孩子不要吃太多糖，因为吃糖会导致蛀牙。含糖饮料和糖果可能导致蛀牙，尤其是孩子。牙釉质很容易被糖削弱，并使牙齿的较敏感部分暴露在外。如果突然感到牙齿疼痛或出现蛀牙，过多的糖摄入应该是一个很重要的原因。
7、记忆力和认知能力下降
随着年龄的增长，认知能力下降是正常的。但是，高糖饮食也会导致认知能力下降。另一方面，富含抗氧化剂和健康脂肪酸的饮食可以改善大脑健康，健康饮食对于提高认知能力是很重要的，对于老年人来说尤其重要。
8、患心血管疾病的风险增加
含糖过多的饮食会增加患心血管疾病的风险。糖摄入过多的副作用，例如肝脏中的脂肪堆积和血压升高会间接增加患心脏病的风险，而糖摄入过多导致的牙齿问题也与心血管健康密切相关。
糖对身体的影响是巨大的。糖分过多会增加患肥胖症的风险，增加患糖尿病的风险，甚至有可能增加患某些癌症和心脏病的风险。少吃糖果和蛋糕等含糖的食物是向健康饮食迈出的重要一步，如果不确定食品是否含糖量高，看营养成分标签是一个好办法。
女性人流后健康饮食8大注意
虽然有人说孩子是上天赐予我们的宝贝，但是由于性的开放和自我保护意识不够，很多年纪很小的女生早早的就未婚先孕，没有结婚打算又无力抚养小孩的她们只能选择打掉孩子，而有的小女生还会一而再的做人流。
专家表示，频繁人流不仅伤害女性的健康，还会对女性日后的生育问题造成影响。那么，女性人流后该如何注意饮食呢？
1、不能吃坚硬的食物。
2、不能吃生冷的食物，特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。
3、不能吃油腻的食物，如肥肉、动物油脂等。
4、术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。
5、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。
6、忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。
7、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。
8、术后不能吃热性食物，如油炸食品。因为油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。
编后话：大多数选择人流的女性都是因为意外怀孕造成的，所以希望女性朋友们没做好要孩子的准备之前，在享受性的欢愉时别忘了做好避孕措施，这是对你自己的保护，也是对不能够降临人世的孩子的负责。
本文Hash：7753860a819ecd067a330de18e5c0b9cf8dca1f6
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
阴道炎困扰女性健康,阴道炎患者要注意5个不要
最近，李女士有点烦，倒不是雨中上下班不方便，而是“难言之隐”又发作了。一个月前李女士刚治好的霉菌性阴道炎，这几天又出现了瘙痒、白带异常、异味等症状，不得不再次就诊治疗。白带增多变黄、阴部瘙痒不适……天气一热，越来越多的女性被这些“难言之隐”缠着不放。霉菌性阴道炎困扰女性健康近七成女性网友曾经或正遭受生殖系统疾病困扰，其中阴道炎占一半以上，仅11%的人表示基本了解生殖系统感染的诱因及症状，高达61.
-
女人更年期年龄是多少,女人更年期保健要注意啥
面对妇女的“歇斯底里”，人们通常会说，“嘿，她更年期到了”。但是凭借着暴躁的情绪就可以判断是否到更年期，女性的更年期年龄到底是几岁？多大年龄就可以开始做好健康度过更年期的准备？女人更年期年龄因人而异 我国平均49.5岁更年期是指女性一生中性成熟至老年期的一个过渡时期，指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间，是女性由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。女性更年期是可分成绝经前期、绝经期（月经
-
中年人健康的十大标准 中年女人的保健方法
中年以后，人的身体状况开始发生变化，往往不再像年轻时候那样胜任高强度的工作了，也更容易积劳成疾。以下提供整理了中年人健康的十大标准，看看您符合几条。一、眼有神：目光炯炯有神，无呆滞感觉，说明精气旺盛、脏器功能良好，思想活跃；二、声息和：说话声音宏亮，呼吸从容不迫，心平气和，反映出肺脏功能良好，抵抗力强。三、前门松：小便通畅，说明泌尿、生殖系统大体无恙。四、
-
20、30、40女人健康“隐患”
20、30、40，是女人最重要的三个时间段：20岁的青春，30岁的茂盛，40岁的成熟。但在这不同的三个阶段，也有不同的困扰，影响着诸多女性。20岁：性的烦恼随着身体的成熟，20岁的女性面临的问题，大都和性有点关系，比如婚前性行为，比如婚检背后的疾病。意外怀孕的烦恼“现在大学生的意外妊娠而需要人流的几率在明显上升，”据专家介绍，“这一切都和婚前性行为，特别是无保护的婚前性行为有明确的关系。”每年到新
-
胸大女人的健康隐忧
胸大女人的健康隐忧调查显示，九成女性有过背痛的经历，尤以3055岁左右的女性为甚。近日，美国媒体撰文揭示了诱发女性背痛的幕后黑手。骨质疏松这是引发背痛的第一大诱因由于女性骨骼比男性更细更轻，因此患骨质疏松的几率更大。一旦骨质疏松，脊柱的厚度会变化、个子变矮、受力也会出现问题，这通常会让女性的背痛来得更早且持续时间更长。因此，女人从年轻时就要坚持运动、及时补钙、
-
老年人健身得注意几大戒
1、戒坏天气参加运动老年人大多反应较慢，坏天气可能引发种种事故，特别是高温，奇寒，刮大风，下雨，下雪等时。2、戒急于求成刚开始锻炼的老人，不妨逐渐增加运动量，每周参加锻炼至少3次，每次不要超过20分钟，以后可逐步增加锻炼次数以及每次锻炼时间，并且持之以恒。3、戒单独锻炼老年人特别是患有心脏病的老人，最好不要独自锻炼以确保安全。4、戒过分剧烈运动短跑，长距离游泳，因消耗体能过多，一般老人不适宜。跳高
-
过年别忽视了保健五大隐患
隐患一：洁具 全家人住在一起，只住几天而已，为了省事，想着凑合凑合，免不了共用一些东西，比如盆具，往往只按功能分开，如洗脸、洗脚等，而不会按人头分开。全家人的衣服混洗，尤其是内衣裤混洗，外出游玩、就餐时使用公共卫生间的座便器，都是隐患。 专家提醒：现在幼女患妇科病有增多趋势，多由于母亲不注意卫生，自己有妇科病，还把孩子和成人衣服混合清洗，或者让孩子与大人共用洁具，引起交叉感染。 因
-
白领女性4大潜在健康隐患
隐患1：炎症自行处理适得其反工作繁忙，身体有些小问题就习惯自己解决。面对频发的妇科炎症，妇科专家建议女性应在医生的指导下使用抗菌药物治疗，切不可自行处理。妇科炎症的治疗是比较容易的，但难在防止其复发。想要防治妇科炎症，在日常生活中要注意以下几点：饮食清淡，生活规律，注意休息。只在经期内使用护垫，棉条也应及时更换，用干净的温水清洗外阴并保持身体的干燥洁净。阴道炎：阴道炎的典型症状是外阴异常瘙痒，有灼
-
拔罐前后,不注意会有健康隐患
拔罐是我们生活中比较常见到一种祛病方式，它不但可以治疗风寒痹痛、虚劳、喘息等数百种内外疾病，而且还可以强身健体，所以深受广大的人民群众的欢迎，全国各地的拔罐店也比比皆是。但我们在享受拔罐给我带来健康的同时，也要注意一些健康隐患。科学拔罐注意五大事项1。保暖拔罐均要在脱衣服后才能操作，所以治疗时应避免有风直吹，防止受凉，保持室内的温度。2。避免烫伤引火物不要掉入罐中，更不要在罐口处灼烧
-
影响健康女性怀孕的7大隐患
据相关权威部门预测，21世纪，不孕症仅次于肿瘤和心血管疾病，成为危害职业女性的第三大疾病。但是，不要惊慌，不要生病急忙就医，要理性地选择正规的专科医院就诊。在确认自己的生育才能没有缺点的前提下，请仔细检查自己的生活方式有什么问题。危险1人终止妊娠减分指数:30~50分。每次流产，不育的概率就会增加3%~5%。专家分析:育儿专家张荣珠主任指出，流产容易引起子宫内膜损伤，受精卵难以扎根。此外，如果
-
健康吃水果有哪些学问？女人的饮食健康要注意什么?
水果不是想吃什么就吃什么，也不是想吃不是想吃就吃，这里有很多学问。1、吃多了还不如一些减肥计划建议你想吃多少水果和蔬菜就吃多少，但是地中海区作者Barrysears并不这么认为。当然，你可以吃无限量的非淀粉蔬菜，但是水果的血糖指数很高，所以吃水果要慎重。另外，水果又甜又好吃，容易吃得太多，血液中的葡萄糖和热量急剧增加，体重增加。《中国居民饮食指南(2016版)》提出，一个三口之家，一周应该购买
-
女性更年期怎么度过,注意5点
1、处理好各种关系更年期妇女情绪易激动，容易与家人发生矛盾。这就要求大家相互体谅，遇事要镇静，不要为一点小事、一句不顺耳的话而大动肝火。家庭和睦是全家人的幸福，也是预防本病的重要因素。更年期妇女不但要适应家庭，更要适应社会，对当今社会上的一些现象要有正确认识，不理解的要多与他人交流看法，不要闷在心里自寻烦恼。要以乐观态度对待生活、对待社会，这对预防抑郁症十分有利。2、均衡营养约8成女性受到激素
-
女人内衣多久要换一次？女人注意换内衣的5大信号
内衣是女性的贴身衣物，有些人为了能够有更加完美的胸型，就会买贵重的内衣，但是再贵的内衣到了一定时间都是需要更换掉的。但是很多人并不知道该何时更换内衣，对此有人问女人内衣多久换一次呢？女人如何挑选内衣呢？女人内衣要多久换一次？注意换内衣的5大信号1、背部有勒痕如果你背部出现勒痕的话，就说明内衣的底边太紧了，这时候我们就要放大尺寸了。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。我们尽量选择那些背带加宽
-
注意白领女性健康的八大禁忌
职业女性为了工作的需要，需要适当地化妆自己，但是不要化浓妆。现在市场上销售的化妆品无论多么高级，化学成分多，含有水银、铅和大量的防腐剂，可以暂时隐藏斑点，但治标不治本，很多女性把美容寄托在不断的化妆品上，忽视了自己的健康。化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能。2、忌盲目减肥。爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐
-
女性更年期保健的十大注意事项
更年期保健应当注意以下十点：1、了解更年期知识更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期出现的症状。2、保持心理平衡调整好自己的心态，保持乐观情绪，树立与疾病作斗争的信心，消除不应有的恐惧和焦虑。3、健康和睦的家庭，不但使更年期妇女心情舒畅、消除烦恼，而且可以化解来自工作中和生活中的不良剌激，建立起生活信心。4、坚持适宜的运动适当的身体锻炼，减慢体力下降，使自己有充足的精力和体力投入
