导读: 山药 大米 牛肉 大枣 鲢鱼
山药
山药富含多种氨基酸和蛋白质,能补脾气、益胃阴,为补气佳品。
大米
大米味甘,性平,能补中益气,非常适宜气虚体质者食用。
牛肉
黄牛肉补气,与黄芪同功,可见气虚体质者宜食。
大枣
大枣味甘、性温,归脾、胃经,具有益气补血、养血安神的功效,气虚体质者宜食。
鲢鱼
鲢鱼有健脾补气、温中暖胃、散热的功效,气虚体质者宜食。
本文Hash:3edbfc96ec6ed8686a7b02da9276dd2e45127a3b
声明:此文由 Scarlett 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。