1、生姜─祛寒
生姜属辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且副作用小。生姜能刺激毛细血管，改善血液循环和新陈代谢。怕冷丶容易手脚冰凉的人都可以用生姜泡脚。
用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是取约为中等大小的姜半块，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。
煮好後，将全部姜水倒出，再加入适量冷水至40℃。
2、桂皮─消肿
桂皮是常用的香料，有温肾阳的作用。用它来泡脚，对於因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
消除寒冷有什么办法？饭后浸泡脚消除寒冷肿胀
1、生姜-除寒
生姜是辛温解表药，具有除寒解表的作用，副作用小。生姜能刺激毛细血管，改善血液循环和新陈代谢。怕冷丶手脚冷的人可以用生姜浸脚。
用生姜浸泡脚，不是将生姜放入热水中浸泡一段时间，而是取大约中等大小的生姜一半，拍平，放入锅中加入半锅水，盖上盖子用热水煮10分钟左右。
煮好后，倒出所有姜水，加入适量的冷水到40℃。
2、桂皮→消肿
桂皮是常用的香料，有温肾阳的作用。用它浸泡脚，有缓解肾病引起的浮肿的作用。
怎样浸脚才能驱寒？泡脚驱寒的方法推荐
1、最佳时间
有些人认为每次泡脚都是一两个小时，泡得越长越好，其实不然。浸泡脚的时间不要太长。一般最好是15-20分钟。浸泡脚的过程中，全身的血液会流，时间一长，脑供血就容易不足。患心脑血管疾病的患者和老年人特别容易感到头晕和胸闷，所以这样的人泡脚时要注意，不舒服的话要休息。
2、最佳水温
浸泡脚不是烫猪蹄，水温也不要太高。对水温的要求，一个是自己的舒适度，二个是有人能承受的温度很高，但浸泡脚的最佳水温最好不要超过50℃。不是热水，而是热水，水温的测量也不要用手，直接用脚感觉。
3、最佳水量
浸泡脚时，最好选择更深、底部面积更大的桶。你的脚可以自由放在盆里，水量最好浸泡小腿。
本文Hash：557d2ead9a552db2473eeb12912399e2eecca371
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
泡花椒脚浴驱寒赶走“老寒脚”
老寒腿”带一个“老”字，让许多人误认为这是老年人的专利，其实并非如此。由于不注意保暖，一些年轻人也会受到老寒腿的困扰。一遇到低温天气，腿部会有肿胀、麻木、疼痛的感觉，这正是老寒腿的前兆。虽然老寒腿经过治疗会有所好转，但它是一种“环境病”，遇到阴冷天气或外感风寒时，很容易复发。 俗话说，“寒从足下生，下肢暖，全身益”。对于老寒腿患者而言，平时不妨多用热水泡脚。人体的12条经络有6条发源于脚底，泡脚
-
泡脚驱寒加生姜,泡脚注意事项
泡脚是通过温度和药物，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，作用于局部皮肤、肌肉、关节，改善三者的代谢、强化其功能，并且通过皮肤对药物的吸收，针对局部及全身的疾病进行治疗。1、生姜祛寒生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生
-
饭前饭后不要泡脚
1、饭前饭后不要泡脚泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。2、特殊人群泡脚时间长致晕厥身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必
-
脚后跟肿起来了，如何消炎消肿止痛？
脚后跟肿起来了，请问意思，怎样做可以消炎消肿止痛？怎么治疗？长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：根据您的描述，脚后跟肿胀疼痛，建议先到医院拍片完善检查，看看有无跟骨骨刺。如果无骨是考虑是韧带筋膜炎的可能性大。可以应用消炎止痛药物，局部应用臭氧治疗。
-
产后脚肿多久能消肿
产后脚肿多久能消需要结合具体产生原因来分析。如果是因增大子宫压迫所致，一般产后一周下肢血液回流通常后即可慢慢缓解。因下肢静脉血栓堵塞所致的脚肿，恢复时间在三到四周左右，可通过补充蛋白质和局部保暖加速肿胀消退。不少产妇由于分娩时各种原因，都会遗留下不同后遗症，比较常见的就是脚肿。通常，产后脚肿都是因子宫压迫、静脉血栓堵塞、蛋白质不足所致，这不仅会破坏美观，还会直接影响正常生活。那产后脚肿多久能消肿呢
-
简单的冬季泡脚驱寒药方,花椒水泡脚
1、气虚者可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。2、冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些人到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。3、生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块（像枣大这么一块姜）用刀拍扁，红花取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。4、红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布
-
糖尿病人冬季泡脚需谨慎,饭后泡脚不宜
冬季来临，为了保暖，许多人晚上会装上满满的一盆热水来泡脚，以缓和一天劳累的身心。确实，泡脚是冬季养生的好方法，既有利于睡眠，又可以改善身体的血液循环，还可以祛除寒冷，促进代谢。然而，泡脚并不是人人都适合，糖尿病患者就不适宜泡脚了。为什么糖尿病患者不宜泡脚？因为糖尿病患者泡脚容易加重病情。在水过热的时候，热水会刺激我们的神经，使血管扩张，造成血液流通加快，导致心脏的负担加重。由于糖尿病患者的神经内膜
-
一直站着工作，脚腕肿痛，以及脚后跟肿痛，该如何消肿
请问医生，我一直站着工作，脚腕肿痛，以及脚后跟肿痛，这该如何消肿呢？ 可以外贴什么药膏？ 苏洁琴回复：根据您的描述，考虑患者长期站立，导致脚部肿痛，建议患者睡觉前用热水泡脚，可以选择活血的浸泡类药物，也可以放入一些藏红花。
-
倒春寒：艾叶泡脚驱寒又下火
俗话说，“寒从脚下起”，冬天许多人通常一觉醒来，发现整个被窝都是凉的，加厚被子、放暖水袋也无济于事。而且手脚受凉还会引发多种疾病。如果睡前泡个脚，对手脚冰凉怕冷非常有用。 如果再能按照中医说法，加点药材对症下药就更好了。艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。在泡脚水里加点艾草，可以驱寒治病。 小小艾草功效强大 艾叶别名“艾草”，艾叶是多年生草本植物。早在诗经时代，艾叶已经是
-
驱寒治疗手脚冰凉,姜汁泡脚
红花泡脚：活血化瘀冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。红花有活血化淤、促进血液循环的功效。艾叶红花泡脚可不是简单地打上一盆热水，然后把艾叶和红花扔到盆里就大功告成了。正确的用法应该是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁
-
花椒水泡脚可以消肿吗？花椒水泡脚有哪些功效？
人们通常只知道花椒是能够增添香味的调料，但却不知道花椒其实还是一种药材，尤其是花椒水，有诸多的用处。使用花椒水泡脚有很多的功效，但是对于用花椒水泡脚能否消肿人们还存在疑问，需要进一步探究。花椒水泡脚可以消肿吗？利用花椒水泡脚是可以消肿的，不管是全身有湿气导致的身体中，还是由扭伤而导致的脚踝肿，使用花椒水泡脚都可以解决，因为花椒具有多种的功效，不仅能够祛湿，还能够活血化瘀、畅通气血。如果是身体水肿的
-
艾叶泡脚可以驱寒吗?
艾叶的药理作用艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。艾叶泡脚之去虚火有些人常会被口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、中耳炎疾病困扰，其实这些病症都与虚火、寒火有关。如果出现了以上的虚火寒火症状的话，可以用一小把的
-
驱寒有妙招,生姜水泡脚
生姜泡脚，能驱寒你知道吗？生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷：容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。生姜水泡脚的好处经常泡脚对我们的身体是非常好的，为了让泡脚的效果更好，我们可以加入一些生姜。生姜水泡脚的好处1：缓解感冒用生姜水给孩子泡脚也能起到缓解感冒的作用。将一块拇指大的生姜拍破，放入开水中浸泡，待水温适
-
晚饭后多久泡脚最补肾
泡脚时，水温下降的比较快，需要不断的添加热水，还容易造成皮肤烫伤。比较好的办法就是在水中加入一些盐，这样水就不容易变凉，而且盐水能杀菌消毒，防治脚气，使双脚皮肤变得光滑。下班回家用热水泡个脚，不但能缓解一天的疲劳，还能有效促进睡眠。如果再给热水加点“料”，效果会更好。泡脚时，不妨在水里撒点盐。盐水能杀菌消毒，防治脚气，使双脚皮肤变得光滑。此外，泡脚水的温度以40左右为宜，凉了就需要不断加热水，如
-
脚骨折后几个月能消肿
一般下肢骨折肿胀会持续两三个月，尤其是前两周肿胀会比较明显的，这是组织损伤修复的一个自然过程，目前正常使用消肿的药物甘露醇会促进消肿的，另外就是下肢垫高利于消肿，自己肢体肌肉学会收缩可以促进消肿。
