为什么有氧运动最适合痛风患者？
由于大运动量的剧烈运动，有氧运动变为无氧运动，肌肉组织的氧消耗量增加，无氧酵母乳酸增加，pH下降等。
无氧运动可诱发痛风性关节炎急性发作，因此痛风患者尽量避免无氧运动。有氧运动最适合痛风患者。
适合痛风患者的有氧运动项目很多。例如，时间限制的速度、等速的速度、当场的节奏、太极拳、气功、广播操、健美操、舞蹈、踢球、打球、跳绳、游泳、不对抗的乒乓球、篮球、排球、羽毛球等。痛风患者应根据个人的身体状况、体力和耐力状况以及个人喜好选择运动方式。
痛风为什么叫帝王病？痛风的快速止痛的方法有哪些？
痛风，古代的时候，老百姓日子都很穷，吃糠咽菜的多，而王公贵族们却是每日大鱼大肉，因此，他们得痛风的也比较多，常常引起尿酸偏高、拇指麻痛、脚趾剧痛、关节红肿等症状。历史上许多著名的将相帝王都患有痛风，故痛风又称为“帝王病”。这也被视为与酒肉密切相关的富贵病。
1、痛风主要是尿酸增高，体内布丁代谢异常，体内尿酸代谢或排泄，受阻时尿酸增高，上升至关节部位，发炎，关节部位红肿疼痛，痛风石关节变形等
2、痛风主要是因为由于平时饮食没有注意，由于古代的王公贵族经常喝酒、大鱼大肉，或者是动物内脏、汤类的食物、加上吃海鲜而且缺少锻炼，导致出现肥胖，容易导致出现尿酸增高，最容易出现有痛风的现象。
当出现有痛风的现象，它影响到人的正常生活，在痛风发作的急性期，可以通过服用秋水仙碱、别嘌醇、碳酸氢钠、双录芬酸钠片等药物降低尿酸，减轻痛风导致的疼痛，在病情稳定，平时一定避免受凉受寒，太过劳累，控制饮食，要低盐低脂饮食，同时要少吃动物内脏、海鲜、避免吃豆类的制品、特别是不能喝酒，啤酒一定不能够吃的，以防止出现尿酸增高，加重痛风，引起反复。而且是要可以多跑步，多锻炼身体、多喝水，每天在两千毫升以上，它有助于帮助排除尿酸，保护肾脏，减少发生痛风。
尿酸值正常为什么痛风还会发作？,痛风的快速止痛的方法有什么？
血液中的尿酸达到正常值的上限后，达到饱和状态，尿酸盐分析结晶，尿酸盐结晶沉积在关节时，引起反复发作的炎症性疾病是痛风关节炎。为什么很多患者做尿酸检测数值是正常的，但是痛风还会继续发作呢？
痛风与体内尿酸水平过高有关，患者曾有痛风发作，证明体内已有尿酸盐沉淀，如不能完全去除体内尿酸盐的结晶沉淀，则无法消除痛风发生。
尿酸溶解度的上限是一般的规律，总是有少数人在通常之外。因为这部分人的血尿酸还没有正常在线就会分析结晶，所以血尿酸值没有超过参考值上限的人也有可能发生痛风。
尿酸的正常参考值不超过420umol/L，根据临床经验，只有当尿酸控制在360umol/L以下时，才能保证不会发生。尿酸检查结果在360-420umol/L之间的人，还有可能发生痛风发作。
另外，尿酸溶解度受体温、体内酸碱度等条件的影响，在体温37℃、酸碱度(pH)7.40的条件下，计算的尿酸溶解度作为参考标准。那么，如果人的体温稍低，呈酸性体质，就会影响血尿酸盐的溶解，如果这些人的血尿酸达不到正常的上限水平，就会析出结晶。
因此，感冒、外伤因素、局部血液循环差、布丁饮食多、饮酒多吃肉的人是痛风多的人，因为这些因素会影响体内的温度、酸碱度等。此外，尿酸处于一种动态平衡中，随着饮食的调节，有时候进行血尿酸检查，尿酸值正常，可能与最近一段时间饮食调节有关，并不能代表体内就没有尿酸盐结晶了。
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