祛湿喝什么好
黄瓜去湿汤
材料：老黄瓜800克（去核囊）陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。
做法：老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。
有清热解之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症。
健脾祛湿汤
材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。
做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
适合脾胃差者饮用。
和中化湿汤
材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。
做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
适合湿热脾虚者饮用。
清热去湿汤
材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。
做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
适合去骨火，去湿，清热毒。
什么花茶祛湿效果最好？祛湿喝什么花茶？
1、菊花山楂茶
菊花5克，山楂和金银花各5克，用沸水冲泡，之后放到温热的时候就可以喝下去了，可以当做茶水来喝，对于肥胖、高血压、高血脂具有非常不错的改善功效，经常喝可以有效去除身体内的湿气。
2、菊花蜜饮
菊花100克，加入40毫升水，煮沸，用小火煮一会儿，然后保温30分钟，过滤菊花残渣，然后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，加入温热时饮用
3、枸杞枣茶
首先在锅内加入适量的清水，煮至清水沸腾，然后加入枣和枸杞，再煮5分钟，根据个人口味加入适量的冰糖，煮至冰糖融化后即可饮用，经常喝这种茶
祛湿喝什么汤好,哪些汤有很好的祛湿效果
1、鸡骨草煮猪横
材料:鸡骨草30-50克，猪横250-350克。
制法:鸡骨草、猪横洗净，放入汤煮1小时，调味即可。
效果:健脾、利湿、清热灭火、利尿。
2、土茯苓清热除湿汤
材料:土茯苓250克，红豆50克，粉葛250克，扁豆50克，陈皮一半，水8碗。
制法:土茯苓剥皮切段，粉葛剥皮切块，材料放入锅中，水滚慢火3小时即可。
功效：清热祛湿，适合湿郁化热者饮用。
3、棉薏苡化湿汤
材料:棉30克、薏苡30克、槐30克、瘦肉100克、扁豆30克、陈皮或砂仁12克。
制法:棉花、瘦肉、薏苡、炒豆、陈皮或砂仁洗净后放入砂锅中，加入适量的水，用大火煮沸，转小火煮1小时即可。
效果:适合湿热脾虚者饮用。
4、草龟除湿汤
材料:草龟500克，猪肉200克，土茯苓250克，枣6个。
制法：把草龟、猪肉、土茯苓、红枣一起放到砂煲内熬2至3个小时即可。
功效：有清热祛湿及解毒功能。
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