导读： 新茶不可急着喝 勿喝浓茶、烫茶 饭后别马上喝茶
新茶不可急着喝
刚采摘下来不到一个月的茶叶，由于未经较长时间放置，其中的多酚类、醇类、醛类等对人有益的物质还没完全氧化，可能导致饮后肠胃不适、腹泻腹胀等不良反应。此外，新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量也较高，容易使神经系统兴奋，引起四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“醉茶”现象。
勿喝浓茶、烫茶
一般来说，饮茶宜淡不宜浓。用沸水冲泡，可使茶叶中的有效成分迅速地浸出。某些嫩度很高的绿茶，如龙井茶，可用80℃到85℃的开水冲泡，从而使茶水香气纯正，滋味甘醇。人的食管壁很娇嫩，只能耐受50℃到60℃的食物。喝太烫的茶很容易把口腔、咽喉部和食管的上皮细胞烫伤，经常反复地烫伤容易引起上皮细胞突变，成为癌变隐患。
饭后别马上喝茶
这是因为大量的水进入正在消化食物的胃中，会冲淡消化液，从而影响食物的消化吸收。茶叶中含有大量的单宁酸，饭后立即喝茶，会使胃中未来得及消化的蛋白质和单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，影响蛋白质吸收。此外，茶叶还会妨碍机体对铁元素的吸收。
喝春季养生茶的四个误区
新茶不能急着喝
刚摘下来不到一个月的茶。由于长时间没有放置，其中多酚类、酒精类、醛类等对人有益的物质还没有完全氧化，饮用后肠胃不适、腹泻、腹胀等不良反应可能会发生。另外，新茶中的咖啡碱、活性生物碱和多种芳香物质含量也很高，容易使神经系统兴奋，引起四肢无力、冷汗、失眠等醉茶现象。
不喝浓茶、热茶
一般来说，喝茶不应该淡淡浓。用沸水提取，可以迅速浸出茶叶中的有效成分。一些柔软的绿茶，如龙井茶，可以用80℃到85℃的热水提取，使茶香纯净，味道醇厚。人的食管壁很柔软，只能忍受50℃到60℃的食物。喝太热的茶容易烫伤口腔、喉咙部和食管上皮细胞，经常烫伤容易引起上皮细胞突变，成为癌变的危险。
饭后不要马上喝茶
这是因为大量的水进入消化食物的胃，消化液变薄，影响食物的消化吸收。茶叶中含有大量的单宁酸，饭后立即喝茶，将胃中未来消化的蛋白质和单宁酸结合成不易消化的凝固物质，影响蛋白质的吸收。此外，茶叶还会妨碍身体对铁元素的吸收。
春季养生就喝菊花茶,喝菊花茶的6大好处
菊花茶我们应该最熟悉不过了，菊花茶也是茶饮中最受欢迎的一种，人体的很多症状都可以喝菊花茶来缓解调理。那么对于喝菊花茶有哪些好处呢？下面就一起来了解一下喝菊花茶的好处吧！
春季喝菊花茶的好处
明目护眼
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
防癌抗癌
菊花含有一种名为黄酮的抗氧化剂，有助于消除癌细胞。
防辐射
常喝菊花茶有防辐射作用，因为它有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。因此，菊花茶是每天接触电子污染的办公一族必备之选。
杀菌消炎
现代研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对感冒有很好的预防效果。
防铅中毒
菊花中硒元素与金属元素有很强的亲和力，在体内可与铅结合成硒蛋白复合物使之排出体外，降低血铅；此外，铁、锌等金属元素对铅的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防铅中毒。
清热解毒
野菊花具有良好的解毒清热消肿功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症时，野菊花药效最好。
哪些人不宜喝菊花茶？
1、老人及儿童
多数人都可能认为老年人喝菊花茶可以起到降血压、胆固醇的作用，但实际上老年人的消化功能在不断减退，并且脾胃方面多会比较虚弱，因此老年人喝菊花茶常会引起胃肠方面的疾病问题，因此需要大家注意。而小孩子处于生长发育期，菊花茶则恰恰消减了孩子的阳气，因此也不适合小孩子饮用。
2、孕妇
菊花茶具有性寒、味甘，它去除火气方面的效果非常好，但是因为孕妇自身的免疫力低下，并且脾胃方面比较虚弱，因此过多的饮用菊花茶会对胃肠造成一定的刺激，因此肚子疼痛以及腹泻的情况，对于胎儿的健康是非常不利的。
3、过敏体质者
生活中会有很多对菊花有过敏情况的人群，在饮用了菊花茶的情况下会引起皮肤红肿、出红疹的过敏情况。因此有过敏情况的人群一定不要喝菊花茶。
4、寒性体质者
据了解，寒性体质如有畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下情况的人群，一定不要喝太多菊花茶，因为会菊花属于寒性食物，此类人群喝了菊花茶只会加重病症，对身体健康来说并没有任何益处。
5、伤寒感冒者
一般情况下伤寒感冒的人群都是因为着凉引起的，而菊花茶属于寒性食物，因此伤寒感冒的人群是不适合饮用的。
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