月经量少是指月经周期基本正常，月经量明显减少，点滴也干净，或者经期缩短不到2天，月经量少的人也是月经病。
月经量少的危害
第一，月经量少对女性的身体健康造成很多危害，主要有子宫内膜移位、宫颈炎、月经性关节炎、月经性皮疹、月经性牙痛、月经性哮喘等。
第二、还会引发女性的暗疮，影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
第三，月经量少会引起女性头痛，严重会引起女性不育，女性朋友必须重视，不能疏忽。
第四、如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。
月经量少的原因
第一，最常见的原因是雌激素水平低。这一点可以根据月经形成的原理推出，雌激素会刺激子宫内膜增生变厚，以备受孕，如果没有受孕，增生的子宫内膜会脱落，导致出血，这就是月经的形成。体内雌激素水平低，子宫内膜增生厚度组不组，月经出血量也减少。因此，如果发现月经量少，医生建议患者首先进行内分泌检查，看雌激素水平是否正常。
第二、提示女性患有卵巢疾病或宫颈疾病。月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受到脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，因此无论是卵巢、脑下垂体还是下丘脑功能异常，都会影响月经。
如何调理
1、充分的睡眠:“女性以血为本，以肝为先天”，养肝血对女性来说很重要。肝血不足，月经量容易减少，皮肤粗糙，发暗，长斑，长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。晚上11点之前睡觉滋养肝血。
2、调整心情:调整自己的心情。有时，心理压力会导致月经异常。精神上受挫、压力大等负面情绪，月经异常，女性朋友需要调整自己的心情，保持良好的心情。
3、多吃含铁和滋养性食物:多吃含铁和滋养性食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼、虾、虾、猪羊肾、淡菜、黑豆、海参、桃仁等滋补性食物。
女性月经量少怎么办,女性月经量少该如何进行食补
有的女性月经量少，一开始会重视，时间一长便无所谓了。这是不对的，其实月经量少要及时的调理，才有益女性的身体健康，那么，月经量少吃什么好？四款养生调理食疗方法。
首乌北芪鸡材料：何首乌、北芪、菟丝子、覆盆子、益母草各15克，当归、刘寄奴、白芍各9克，茯苓8克，川芎6克，鸡肉1500克，葱、姜各10克，料酒适量。
做法：1、将鸡处理干净，姜去皮，洗净，拍松，葱洗净，切段。
2、将全部药材洗净，装入纱布袋中。
3、将鸡肉和纱布袋放入炖锅中，加入适量的水，置大火上烧沸，改用小火炖1小时后加入葱段、盐、姜、料酒即可。
药膳功效：何首乌可补血养肝、补肾，北芪、茯苓可健脾补气，菟丝子、覆盆子是补肾助阳的良药，益母草、刘寄奴、川芎均可活血、调经、止痛，当归、白芍可补血，鸡肉可益气补虚，本品对气虚、血瘀、肾虚三个证型的月经过少患者均有食疗作用。
女性的正常月经量是多少？月经量少有什么危害？
有些女性朋友可能在经期出血量特别少，有些人可能暗中高兴，认为月经很快就会过去。但是实际上如果月经过少，可能会对女性的身体产生不良的影响。下面我们就来了解一下，女性正常的月经量应该是多少？如果女性经期量少，可能会对身体产生哪些危害？
女性正常月经量是多少？
每位女性的月经量都是不一样的，这可能会随着个人体质和对身体的调理有一定的关系。一般来说，女性正常的时候，应该月经量为60-80毫升。低于30毫升，被称为月经量少。如果月经周期不到两天，也可以称之为月经量少，女性朋友一定要多加注意。
月经量少小心4种危害
1、妇科炎症
绝大多数月经量少的现象是由于月经不调引起的，这可能会给女性的身体健康带来非常严重的危险。可能会诱发女性朋友患有一系列的妇科炎症，比如说子宫内膜异位症或者宫颈炎。如果月经量少，有可能会对身体的其他器官产生不良的影响，比如说可能会造成月经性关节炎，月经性牙痛，甚至导致哮喘的产生。
2、引起头痛
调查研究表明，女性头痛的概率远大于男性，与女性的生理结构有关。女性月经量少的话，也会引起头痛。女性月经量少，头痛现象占20%以上。
3、皮肤问题
月经给女性朋友们带来的不仅仅是痛苦，对身体也有好处。月经期，其实也属于是一种排毒阶段。在这个阶段，女性朋友会排出体内积聚的毒素，甚至排除一些脱落的子宫内膜。将这些物质排出体内，对身体有好处。月经量少代表我们身体排出的毒素少。这些毒素积聚在我们的身体里，可能会产生斑点、痤疮等现象，引起严重的皮肤问题。
4、不孕不育
说女性经期量少，那么这可能是女性月经不调的症状。调查研究表明，如果女性月经不调，很可能会影响个人的生殖能力，导致不孕。月经不调可能是肝硬化和癌症等严重疾病的外在表现，必须注意。
如果女性朋友偶尔经期量少，就不必太着急。这可能是因为以前吃太多含有物质或贫血。但是，如果长期处于月经量少的现象，必须立即去医院检查，以免延误病情。
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