导读： 干燥秋天如何养出水润肌肤 1、保湿是关键 2、美白要加强 3、用保湿护肤品锁住水分 4、按摩护肤效果更佳 护肤吃什么好
入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。因此，秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。
干燥秋天如何养出水润肌肤
1、保湿是关键
秋季皮肤重保湿，但不要将补水和保湿混为一谈。保湿是防止肌肤水分蒸发，水分留住了，才能拥有水嫩肌肤。而补水是直接补充肌肤细胞所需的水分。
皮肤最表面的角质层通常保有15%-20%的水分含量，皮肤才会感觉舒适。秋季的降温，会让皮肤血管收缩，导致汗腺、皮脂腺的分泌减少，当角质层含水低于10%的时候，皮肤就会变得粗糙，失去弹性，从而产生脱屑现象。
2、美白要加强
秋季保养需要加强美白，这样可迅速将夏季所累积的黑色素排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白保养，可以改善肤色不均的现象。
3、用保湿护肤品锁住水分
水分不足的时候，肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，类似干燥、敏感、脱皮、粗糙等皮肤问题会接踵而来。因此洗脸过后，应尽快涂上保湿功能的护肤品。可使用喷雾式活泉水，或使用面膜，锁住水分。
4、按摩护肤效果更佳
由于按摩结束后，脸部皮肤需要休息，所以，按摩最好是在睡前进行。洗脸或出浴后，脸部皮肤清洁而湿润，是按摩的最佳时机。
此时一定要先涂上一层按摩霜（一般知名化妆品牌都有专门的按摩霜），也可以涂一些化妆专用的橄榄油。按摩霜或橄榄油的作用是使脸部皮肤光滑，从而使手指和手掌动作顺利。如果不涂任何东西，会很容易拉伤面部皮下纤维，使皮肤粗糙。因此，不能「干搓」。
按摩的基本动作是「搓」、「敲」、「捏」，要把这三种动作协调起来进行按摩。
护肤吃什么好
1、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。
2、含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性。
3、含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
4、富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑。
5、富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中β胡萝卜素含量最高。胡萝卜素具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
6、含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
干燥的秋天如何养出水润肌肤？
干燥的秋天如何养出水润肌肤？
干燥的秋天如何养出水润肌肤？
保湿是关键
秋季皮肤重保湿，但不要将补水和保湿混为一谈。保湿是防止肌肤水分蒸发，水分留住了，才能拥有水嫩肌肤。而补水是直接补充肌肤细胞所需的水分。
皮肤最表面的角质层通常保有15％－20％的水分含量，皮肤才会感觉舒适。秋季的降温，会让皮肤血管收缩，导致汗腺、皮脂腺的分泌减少，当角质层含水低于10％的时候，皮肤就会变得粗糙，失去弹性，从而产生脱屑现象。
美白要加强
秋季保养需要加强美白，这样可迅速将夏季所累积的黑色素排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白保养，可以改善肤色不均的现象。
用保湿护肤品锁住水分
水分不足的时候，肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，类似干燥、敏感、脱皮、粗糙等皮肤问题会接踵而来。因此洗脸过后，应尽快涂上保湿功能的护肤品。可使用喷雾式活泉水，或使用面膜，锁住水分。
类似营养水、蜜、奶液、冰晶、啫喱等水液类护肤品也应经常备在身边，这类护肤品，多含有氨基酸、尿素、维生素、天然植物提取物等营养保湿成分，且与水相结合为主，便于皮肤的渗透、吸收，从而能增加和改善皮肤的含水量。含油脂量较高的冷霜类护肤品，虽然不能直接补充水分，但可减少水分的挥发。
冬天皮肤干燥缺水怎么办？,如何给肌肤补水保湿？
眼看冬季来临，皮肤变得越来越干燥缺水，如何给皮肤保湿补水呢？冬季如何有效护肤？今天就跟着小编一起来看看正确护肤的技巧，让你冬天肌肤嫩出水。
1、多喝水
俗话说：“水是生命之源”，说真的，一天八杯水都不嫌多，首先，我们要清楚喝水的目的，并不是等到口渴的时候再喝水，如果细胞处于缺水的状态，就会造成皮肤干燥，多喝水能补充皮肤水分，使得皮肤嫩嫩的，个人建议坚持“少量多饮”的原则。
2、温水洗脸
究竟冬天应该以怎样的正确方式洗脸呢？其实缓解皮肤缺水的方法，别小看正确洗脸带来的效果，在冬季的时候，有些人比较懒惰，就会直接使用冷水洗脸，其实比较好的是选择温水洗脸，再混合轻轻拍打的方式，有利于脸部皮肤打开毛孔，还不会让肌肤的水分过分地流失哦！
3、巧用柠檬
大家都知道在生活中，我们的身体如果缺少维生素C就会出现一些不适的状况，其中脸部肌肤反映是最明显的，维生素C能抑制多巴的合成，能让色素逐渐的变淡，尤其是含有大量维生素C成分的柠檬，喝柠檬水对去黄或淡化黑色素都有很好的帮助，能有效改善皮肤，让暗黄无光泽的肤色变得更加白皙柔嫩。
4、保持良好的作息时间
长期不良的作息时间也会导致肌肤变得暗沉无光泽，尤其是经常熬夜的肌肤会变得暗黄没血色，熬夜身体细胞的代谢就会受阻，皮肤就会跟着受伤，所以去黄的前提下一定要做好最基本的一点，那就是保证有良好的作息时间。
5、随时做好保湿护肤工作
一些经常面对电脑的白领人士，受到电脑辐射的影响，皮肤就会被氧化，时间长肌肤就会变得暗黄，体内肌肤上的水分流失得严重，所以一定要做好随时的保湿工作，常备一支保湿产品在身边，必要的时候可以用它们随时缓解肌肤缺水的情况，对改善干燥暗黄的肌肤有很大的帮助。
6、晚上睡觉前敷面霜
每天在晚上睡觉前，适当地给脸部涂上一些滋润保湿的面霜，有助于肌肤的保湿作用，让肌肤远离干燥状态，主要使用具有持久保湿滋润的功效，以温柔型的产品为主，有利于肌肤在夜间更能充分吸收，保持弹性滋润的肌肤状态。
7、多吃水果、牛奶
人人都知道吃水果的好处实在太多了，那你知道有哪些滋养补水的水果吗？不妨可以多吃一些含有维生素C或者是含有维他命A的水果，例如：苹果、香蕉、柚子、葡萄、猕猴桃等等，又或者每天睡觉前喝一杯牛奶，这些都是有利于补充肌肤水分效果的，带给你无比柔软的肌肤。
8、睡前使用面膜
为什么都提倡大家在晚上的时候才敷面膜呢。其实这主要是因为肌肤的状态在晚上的吸收力是最好的，所以在睡前能注重皮肤的保养真的很重要，选用一些针对性的美白去黄面膜每天在睡前的时候敷上15分钟，那么对美白去黄也有很大的帮助哦。
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