导读： 1、观察宝宝的舌头 2、观察宝宝的肛门 3、观察宝宝的眼睛 4、观察宝宝的手掌心
孩子身上有些部位可以观察到上火的细小暗示，不确定宝宝是否上火了的时候，家长们可以从下面这四个部位来进行观察。
1、观察宝宝的舌头
观察宝宝的舌头可以判断其是否上火，若宝宝的舌头有些发红和干涩，这就是宝宝上火的症状，说明宝宝体内有火，一般还伴随着口渴、夜晚睡觉睡不安稳、嘴唇有些发干，若观察到这些，家长们应及时给宝宝降降火了。不要给宝宝捂得太厚，可以适当吃些降火的食物，例如冰糖雪梨、香蕉粥等等。
2、观察宝宝的肛门
当宝宝身体出现上火症状时，也会体现在肛门的颜色上的变化。正常情况下，健康宝宝的肛门颜色是粉红色的，而当宝宝体内有火气的时候，肛门的颜色大多呈红色，比正常的颜色要深很多，此时，家长们就可以判断出宝宝的体内火气不小。
若妈咪们发现宝宝的肛门颜色呈现红色或者是深红色的时候，就需要及时给宝宝调整饮食了，可以多吃一些降火的蔬菜水果，例如西红柿汁、橙汁、白萝卜汁等等，同时要多喝水，促进宝宝肠胃的正常蠕动，来排出身体的毒素，从而起到为宝宝身体降火的效果。
3、观察宝宝的眼睛
虽然太小的宝宝还不能够明确表达身体的一些症状，但是，宝宝身体的某些部位可是会说话喔！例如，如果宝宝的眼睛发干发涩、眼角有眼屎出现，这大多说明宝宝体内肝脏有火，若孩子还同时伴随有些爱发脾气、不太听话，那就是有肝火无疑了。
有肝火的宝宝，妈咪们可以通过饮食来调节，给宝宝榨些蔬菜汁，例如芹菜汁来去肝火，同时，要确保孩子作息规律、避免晚睡熬夜，从多方面来进行调节，赶走宝宝的肝火。
4、观察宝宝的手掌心
从宝宝的手掌心也能够观察出宝宝是否出现了上火的症状，例如，正常的时候，宝宝的手心是稍有些凉凉的，比较干燥，而当宝宝的手掌心有些冒虚汗，并干热干热的，就说明宝宝的体内有虚火了，这也是宝宝体质较弱的一种表现。
怎么知道自己是否开始衰老？,可观察这6个部位来判断！
现在人们的生活和工作的压力都是比较大的，很多人会发现自己的身体真的是越来越老了，而且年纪越大，衰老的速度就越快。其实，我们所看到的这些衰老和我们日常的生活习惯是有很大的关系的，比如熬夜加班、生活压力大都会导致衰老的情况的。一般我们从身体的几个部位，就可以很好的看出我们的身体是否衰老。
怎么知道自己是否开始衰老？可观察这6个部位来判断！
1、手部
当人体有衰老的信号时，我们的手背的水分会逐渐的减少，而且会出现比较明显的干燥、静脉曲张以及弹性降低等症状的。
2、眼睛
眼睛是我们最美的一扇窗户，在年纪比较小的时候我们可以发现我们的眼睛是比较清澈明亮的，但是等到我们开始衰老的时候，眼部周围的皮肤就会变得比较薄，而且我们在笑的时候，眼睛周围的皱纹也会堆积。
3、头发
我们会发现，随着我们年龄的增长，我们的头发也会越来越稀少了，确实是这样的，一旦出现脱发的症状，就说明我们的身体出现了衰老的症状。脱发的原因是，我们在年龄增长的同时头部的油脂也会大幅度的减少，头发没有了这些油脂的滋养，自然也就容易出现发黄的情况和脱发的情况。
4、膝盖
我们很容易发现，随着我们年龄的增长，膝盖上面的皮肤会逐渐出现松弛的症状。因为随着年龄的增长，膝盖的骨头会突出表面，但是因为人体衰老脂肪降低无法承托，所以很容易出现膝盖松弛的情况。
5、胸部
一般女性年龄比较大的时候，胸部的脂肪和组织就会减少，乳房也因此会变得比较小，时间长了很容易出现下垂的情况。
6、大脑
经过科学研究证明，随着年龄的逐渐增长，脑细胞也会大量的死亡，这时候我们大脑的记忆力就会下降，会出现反应迟钝的症状，有些上了年纪的老年人还会出现老年痴呆的现象，这都是记忆力大幅度下降的表现。
温馨提示
生活中也有很多可以延缓衰老的方法，饮食疗法就是其中之一，平时朋友们可以多吃一些西兰花，西兰花有抗衰老的功效，经常食用西兰花还可以延缓女性出现衰老的症状。平时也要保持一些好的心情，可以多听听音乐，经常听音乐可以很好的延缓衰老的情况出现，对女性朋友有很多的好处。
宝宝上火有10个“信号”,妈妈要注意观察
宝宝上火的信号
1。眼屎增多
有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑，可初步考虑宝宝上火了。要注意作息时间，不能让宝宝太晚睡觉。
2。肛门颜色
妈妈给宝宝洗澡的时候要注意观察宝宝的肛门，正常来说应该是粉红色的，当肠内有热时，肛门的颜色就会呈红色，如果颜色很深的话，说明宝宝的体内火很大，妈妈们要小心了。
3。大便干燥
宝宝消化系统发育尚不完全，摄入过量的钙，会与奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成食积而引起宝宝上火，表现为大便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3～5天才排便一次。妈妈们还要注意宝宝是否排便困难，是否因疼痛而哭闹。
4。小便黄
观察宝宝的小便，若发现比平时的颜色黄，量变少，这一症状表明宝宝上火了。这也是宝宝体内水分缺少在尿液中的体现，需要进行调节。
5。嘴角的“白茬儿”
仔细观察宝宝身体的妈妈会发现，宝宝有时嘴角有些“白茬儿”，那是宝宝口干引起的，这说明宝宝有脾火了。
6。口舌生疮
身体上火引起的口舌生疮，由于疼痛等不适的感觉，未会说话的孩子多表现为不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水。有些宝宝会不时用手去摸口腔附近。这时就需要检查宝宝的口腔黏膜和舌头是否有疮或溃疡。
7。有口气
口气不是一种独立的疾病，而是身体发出的一种警示信号。宝宝口中呼出不良气味，表示孩子可能正在上火。宝宝不良口气的问题，该及时判断排除原因并采取有效措施。
8。舌苔的颜色
中医看病时常观察舌苔，宝宝的舌苔颜色也体现着他的身体状况，如果舌头舌边发红，说明宝宝上火了，心火，有心火的宝宝白天容易口渴晚上不睡觉，爱折腾。
9。睡不香
宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会有咬牙等情况，宝宝若无其他病症、身体也无其他不适，就有可能是因为上火引起的体内失调，进而引起睡眠障碍。
10。手心温度
妈妈们注意过宝宝的手心温度吗？如果宝宝的手心潮潮的湿湿的，凉凉的这种是正常情况，如果发现干热干热的并且夜晚还出汗，说明宝宝上火了，身体有虚火，宝宝身体比较虚，不能吃大寒的食物，饮食需要合理调配。
如何预防宝宝上火呢
1、给宝宝多喝水
宝宝每天需要大量的水分，在两餐哺乳或正餐之间要多给宝宝补充水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半，要喂多次，这样是最直接渐变的预防宝宝上火的方法。
2、母乳喂养
宝宝出生后最好是用母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。如需人工喂养应在医生指导下采用适合的配方乳。
3、学会冲调奶粉
冲调奶粉水温一般为40度左右，也有水与奶粉的比例要求，还需要注意冲调奶粉的顺序，应将奶粉放入到水中，不应该先加入奶粉再倒水，这样容易造成奶粉润湿不均匀，结块溶解不充分，冲出来的奶粉就会导致宝宝难消化，造成积食上火。
4、养成良好的饮食习惯
多给宝宝吃富含纤维素的食品，并每天坚持做腹式呼吸运动或腹部按摩，同时让宝宝养成定时排便的习惯。
5、培养良好的生活习惯
从小就养成良好的生活卫生习惯，减少病菌感染的机会；注意口腔清洁，坚持早晚刷牙、饭后漱口等。增添衣服要适时适度，不能太厚，内热散不出来就容易上火。
6、 炼身体增强体质
让孩子坚持进行适当的体育锻炼，对宝宝增强体质，提高机体的免疫力和抵抗力是有很大帮助的，这是预防“上火”，防止病邪侵入的关键。
7、保持优质环境
要保持室内环境的清新，屋内温度22度，湿度60，是最好的。
注意事项
不是所有的上火都要喝凉茶，正如宝宝上火不应该给宝宝吃大寒的食物一样。一般宝宝上火了不要着急给宝宝吃泻火的药剂，而是先从饮食入手，多喝水，多吃清淡、易消化的食物，可以煮一些百合粥、小米粥等。家长也可以多给宝宝搓搓脚。如果情况严重要及时咨询医生哦。
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