夏季游泳安全知识
1、不要一个人外出游泳,也不要去不知道水情或危险的溺水事故的地方游泳,也不要擅自去河、河、湖、水库等游泳。选择一个好的游泳场所,要清楚地了解场所的环境。如果有危险警告,就不能在这里游泳。
2、要明确自己的健康状况,平时四肢容易抽筋的人不应该参加游泳,也不应该在深水区游泳。
3、游泳时不要吃得太多。饭后1小时才能下水,避免抽筋。
4、做好下水前的准备,首先要活动身体。水温过低时,在浅水处用水洗身体,适应水温后再下水游泳的镶有假牙的同学,为了防止呛水时假牙掉进食管和气管里。
5、要知道自己的水性,下水后不要勇敢,不要轻易跳水或潜水,不要互相吵闹,不要喝水或溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。
6、游泳中突然身体不舒服,如眩晕、恶心、恐慌、气短等,应立即登陆休息或呼救。
7、跳水前必须确保这里的水深至少3米,水中没有杂草、岩石和其他障碍物。用脚先进水比较安全。
夏季游泳安全知识
夏季游泳安全知识
1、不要独自一人外出游泳,也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳,更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境要了解清楚。若有危险警告,则不能在此游泳。
2、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋。
4、要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。
5、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。
6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。
游泳安全知识
1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。
2、是慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳必须先了解水情,水中有暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳场所。来往船只较多,、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。
3、下水前要做准备运动。可以跑跑步、做做操,活动开身体,还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢,这样可以使身体尽快适应水温,避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
4、饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5、水下情况不明时,不要跳水。
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