1、柿子吃多了会影响钙等矿物质的吸收。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。
2、柿子吃多了影响食欲。柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。
3、柿子吃多了会结石。柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，从而形成胃结石。
4、柿子吃多了容易引发不适。柿子性寒，若食用过多容易产生不适感，导致恶心、呕吐等。
太子参的副作用和禁忌是什么？太子参的副作用有哪些
太子参是一种中草药，也是一种具有优良滋补养生功能的滋补品。许多人在体质虚弱时会服用太子参。那么太子参有副作用吗？服用时有禁忌吗？为了让每个人都能更舒适地服用太子参，今天我还专业介绍这些专业知识。
服用太子参的副作用是禁忌
1.太子参的副作用
太子参是一种保健中草药，没有副作用。服用后只能对人体有益，没有缺点，但不能服用过多，否则会使人体出现各种生气症状。
2.服用太子参的禁忌
太子参适合大多数群体，尤其是这些体质虚弱，很快生产的女性，适合吃太子参，但这些患有高血压、肾炎及其胃病等慢性病的群体，不适合吃太子参，否则会加重疾病，也不利于身心健康的修复。
三、王子参的一般食用方法
太子参可以制成滋补汤供人类服用。通常，每个人都可以取15克黄芩、7颗枣和10克太子参。清洗后，加入冷水煮沸，然后用中火逐渐煮30分钟，然后取下服用。此外，他们通常可以将太子参切成块，立即泡茶代替茶饮用，也能起到很好的滋补养生作用。
太子参性温，味甘，有点苦，具有补气补血、生津止渴的功效，在中医临床上应用广泛。一般来说，口干、心烦、心悸、失眠、嗜睡、食滞、手足心热等气阴虚的患者可以使用。它不仅可以与其他治疗药物搭配，还可以在单一的油炸温度下服用。
实验科学研究证实，太子参可以改善免疫功能和心脏功能。当代科学研究：源于中国药用植物志，该产品含有多种碳水化合物和营养物质，含有太子参的糖和身体必不可少的含量。常见于脾胃虚寒、倦怠、食欲不振、干咳痰少、病后气血不足、盗汗、夜间哭闹、儿童夏热等。
太子参虽然补力平静，但最终还是味甘之品，所以凡病有实际邪者是不合适的，所以邪者的证据要慎用。禁忌:高血压、肾炎、胃炎患者不宜多吃。
灵芝孢子粉的副作用及禁忌,灵芝孢子粉有副作用吗
1、腹痛
极少数人吃灵芝后出现腹痛、皮肤红疹等过敏症状，这些人不应该吃灵芝孢子粉。
2、增加出血
灵芝孢子粉具有活血作用，因此不推荐以下情况:患者手术前、后一周内或大出血患者。
3、导致流产
灵芝不适合于正常孕妇吃，因为灵芝过分滋补，有诱发流产的可能。灵芝还有一点微毒性，不可以过量或过常服用。
4、引起不可预知的伤害
在使用灵芝的时候需要辨别真假，不可以认为只要是灵芝就是可以服用的，否则会对身体造成不可预知的伤害。
5、注射灵芝粉有副作用
服用灵芝孢子粉一般没有副作用，但灵芝注射液有过敏反应，一般注射20~30分钟后，轻者有荨麻疹。恐慌、胸闷、腹痛、呕吐、喉咙浮肿、过敏性休克或过敏性脑炎。
6、引起明显的排毒反应
大约有百分之二的人群服用破壁灵芝孢子粉会出现瞑眩反应，指人的体质或身体机能由不好转好（如：酸性体质变为健康弱酸体质），或人体在排除毒素时（如药品.食物中农药.人工添加剂.饲料中的荷尔蒙.抗生素.人体产生的废物等残留）身体的反应，所以又称为排毒反应或者调整反应。瞑眩反应是暂时性的，不是每一个人都会发生，也不是只发生一次。这是灵芝孢子粉对人体的正常反应。眩晕反应表现为腹泻、恶心、呕吐、嗜睡、发疹、头晕等，一般情况下应改为饭后服用、减量服用，反应过度时应暂时停止服用，详情应根据反应情况判断。
灵芝孢子粉禁忌
1、不得与含铅等重金属元素食物同食。例如，松花蛋等不良作用。
2.避免辛辣、辛酸、刺激人体系统。以免刺激人体系统，对于灵芝孢子粉的功效发挥不好，导致治疗和辅助治疗.保健的效果不好。
3.最好和食物分开时间食用，特别是和抗生素.西 药并用时，最好间隔1个小时。
4.灵芝过敏者.怀孕前三个月的孕妇.儿童.大出血的病人，不宜服用灵芝孢子粉。
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