看到有人不省人事了，我们首先想到的就是“掐人中”。这个在急救中经常用到的穴位，又叫“人种”，和生殖功能密切相关。人中宽、深、直，气色明亮、润泽，说明肾脏精气旺盛；人中窄短、干燥、晦暗，说明肾脏精气虚亏，很可能生殖系统有病。
女性的膀胱和子宫都位于盆腔，其病色反映在人中沟的上中1/3交界处。正常情况下，人中沟的气色与面部其他部位一样，应当是黄中透红，明亮、润泽、含蓄。人中的气色形态正常，标志着其人的子宫、外阴等生殖器官发育良好，女性的月经、排卵、生殖正常，膀胱功能也正常。
首先，人中沟的形状和孕育能力有关。端直型、梨型人中沟的妇女孕育能力较好，人中宽直比人中短窄好。其次，人中形状和子宫大小有关。人中端直 型、梨型的人子宫大小正常。此外，人中也和女性月经情况相关。人中正常、呈八字型的女孩初潮较早，一般在12~14岁;人中较平坦、呈短浅型的女孩初潮较迟，一般在15~18岁;人中呈八字型、倒梨型的人行经时或经前多伴有腹痛、腰酸;人中短浅、长窄、偏斜者，多见闭经。
人中对男性来说，除了可以观察肾精、肾气是否充足，长寿还是短寿，还可以判断生殖系统的状况。中医把男性生殖系统概括为精室，如果把下嘴唇到下颌的部位分成三等份，那么偏上1/3那一部分反映的是男性精室。精室的气色以明亮、润泽、含蓄为好，颜色也应当是黄中透红，有的可能会比下颌其他部位要稍暗一点，但绝对在一定范围之内。
一个人的中气足不足,看身体这些部位就知道！
中医认为，中气仍脾胃之气，是后天之本，中气不足常表现出说话无力。而中气不足是中医临床术语，主要指人们由于先天性的身体虚弱造成脾胃的虚弱，或长期因为慢性疾病的刺激造成中气不足，并因为中气不足容易诱发多种疾病。如果人们体内中气不足，身体会有什么异常情况？中医如何正确调理中气不足？
体内中气不足，身体会有什么异常情况
1、身体部位会发生一些下垂的情况，例如胃下垂现象是一种常见的症状。一般情况下，中气不足的人群进食后经常会出现胃部肿胀的感觉。主要是因为胃部的蠕动能力相对较差，机体对食物的吸收消化能力也较差，人们就会感觉身体里有物体在拉自己的胃，并会出现腹泻的情况，整个人长期处于无精打采的状态。
2、面色无华，中气不足的人群脸色经常苍白无血色。因为体内中气不足容易影响体内气血的运行，导致血液流动和循环不顺畅，常表现在这类人群的脸色上，即中气不足的人群看起来体弱多病、脸色苍白无血色、皮肤相对干燥，容易出现斑点。
3、精神状态差、懒言少语。中气不足会使得人们对食物的消化和吸收受到一定的影响，进而造成体力和精神状态较差，说话的力气不足、说话的声音较小、说话的频率也减少。
中医如何正确调理中气不足
1、食补调理。在日常饮食中，中气不足的人群可以适当地多吃一些能够补气的食物，例如黑豆、豌豆、粳米、莲子、山药等，从饮食上进行适当的调理。同时，中气不足的人群多吃有利于消化的食物，少吃具有刺激性和偏凉偏寒性的食物，例如辣椒、火锅、冰饮料等，这些食物会减少胃肠道的蠕动，进而影响消化，也要避免暴饮暴食，导致消化不良。
2、疏通肝气。肝气能够促进机体全身的气血运行，当人体肝气通畅时气血才会通畅。气血畅通能够营养和滋养机体的重要脏器，保持机体的健康。此外，肝气、气血畅通还能够加速雌激素的分泌，调节体内内分泌的平衡，维持机体正常的生理功能。
生活中，人们需要保持规律的饮食，不宜过度饥饿和暴饮暴食，否则会对机体脾胃造成一定的损害，从而影响气血的运行，导致中气不足的症状发生。此外，人们也要适当进行运动以增强身体素质，并促进全身血液的循环，避免造成中气不足的现象。
肾气足不足,看脸就知道
肾虚，并不是男性的专利，女性亦是肾虚的易发人群。肾乃先天之本，出现肾虚，就要及时补肾。那么，我们该如何治疗自己是否肾虚？如何补肾？下面一起来看：
教你看脸了解肾脏：
1、脸部
肾脏在脸上的色部位于太阳穴的垂线和鼻基底横线的交点。正常情况下，青少年时期该色部会出现发青的现象，年龄慢慢增长，这个部位的青色就会被周围的红润影响，到老年的时候，取而代之的是淡淡的灰色。
虚热，也就是肾阴虚的患者，颧骨周围出现灰黑色，傍晚呈现淡红色，严重时会变成斑；
虚寒，也就是肾阳虚的患者，嘴角的两边可能出现灰黑色，同时伴有腰酸或四肢发凉。
肾虚的女人除了脸部出现灰黑色变化外，肾脏色部还会出现皮和肉塌陷的情况，当然这种情况出现的时候就很严重了。
2、耳朵
中医说，肾开窍于耳，肾脏病严重的体征还有耳朵缩小，而嘴巴周围出现灰黑色是恶兆，发现时要及时就医。
3、舌头
肾阴虚的人舌根表现出光红色而且舌苔少，而肾阳虚的人不同的是，他们的舌根舌苔较厚而且粘腻。
4、眼睛
双目炯炯有神是肾精气充足的表现，而精气不足时，在黑眼仁周围会出现蓝黑色或者灰黑色的圈，我们称为老年环，是衰老的标志。
肾气不足的药膳方：
1、猪腰核桃补肾汤：
猪腰子1个，核桃仁10克，山茱萸6克，晚2次服食、饮汤。
适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。
2、海参杞参汤：
海参150克，党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。
功能：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。
3、肉苁蓉羊肾汤：
肉苁蓉30克，羊肾2只。羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。
功效：补肾，益精，壮阳。 主治：肾虚阳痿，夜多小便，肠燥便秘等。
4、海参煲鸭汤：
海参200克，老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。
功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。
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