导读： 胶原蛋白有哪些禁忌？ 什么样的人适合吃胶原蛋白？ 1、皮肤弹性差： 2、胶原蛋白流失严重：
胶原蛋白有哪些禁忌？
通常不应使用胶原蛋白有以下类别：
第一，身体原发性代谢功能障碍，这些患者不应补充过多的蛋白质，特别是胶原蛋白，会出现蛋白质不耐受，由于原发性体内缺乏蛋白质代谢酶，会出现补充蛋白质过多腹胀、腹痛、恶心、呕吐、排便等，胶原蛋白会出现流失和排泄。
第二，如果体内蛋白质过高，生化检查中的白蛋白、球蛋白、球比过高，不宜食用胶原蛋白，否则体内蛋白质含量过高，会导致一系列心脑血管疾病，也会导致高脂血症。
第三，胃肠功能不耐受的人不应该吃胶原蛋白，过去有严重的上消化道出血、胃食管胃底静脉扩张或严重的消化溃疡，不应长期食用胶原蛋白，否则会影响胃粘膜反酸、烧心等消化道症状。
什么样的人适合吃胶原蛋白？
1、皮肤弹性差：
胶原蛋白是人体皮肤、筋膜和肌腱中的重要物质，也是人体必需的营养物质，属于不溶性纤维蛋白，如果皮肤在日常生活中弹性差，容易老化，表现为皮肤细纹、暗沉等问题，然后可以吃适量的胶原蛋白，皮下胶原蛋白增加可以使皮肤有弹性，也可以在饮食中摄入胶原蛋白，如吃猪脚和鸡脚；2、胶原蛋白流失严重：
如果你在生活中没有做好皮肤保养和护理，长期处于干燥的环境中，会导致胶原蛋白严重流失，同时随着年龄的增长不注意皮肤保养，也会伴随着胶原蛋白严重流失，皮肤会逐渐长皱纹，这些不良情况可以听从医生的建议吃胶原蛋白，可以补充皮肤所需的重要营养，使身体更健康。胶原蛋白更适合30岁以上的女性。胶原蛋白的主要作用是锁住皮肤水分，增强皮肤弹性，淡化色斑，延缓衰老。30岁以上的人相对容易缺乏胶原蛋白，因为骨质的流失也会导致胶原蛋白的流失。胶原蛋白能促进体内骨胶原蛋白的合成，预防骨质疏松和贫血。30岁以后适当口服一些胶原蛋白可以增强人体抵抗力。
胶原蛋白什么时候喝最好,什么人不适合吃胶原蛋白肽粉
什么时候最好喝胶原蛋白？
胶原蛋白最好在晚上睡觉前两小时和早起空腹喝，因为晚上是新陈代谢的高峰期。所有胶原蛋白被吸收后，进入睡眠状态，可以更高地锁住皮肤水分，防止流失。
这种效果更好。早上空腹喝酒是因为胃里什么都没有，所以有很好的吸收效果，还有暖胃的作用。建议胶原蛋白早期每天早晚喝两次，三个月后每天晚上换一次，需要长服用才能看到效果。胶原蛋白也需要适量服用，才能达到美容、增强皮肤弹性、延缓衰老的效果。如果服用过多，会对肾脏产生很大影响。
谁不适合吃胶原蛋白肽粉？
一般不宜使用胶原蛋白人群有以下几类：
第一，身体原发性代谢功能障碍，这些患者不应补充过多的蛋白质，特别是胶原蛋白，会出现蛋白质不耐受，由于原发性体内缺乏蛋白质代谢酶，会出现补充蛋白过多腹胀、腹痛、恶心、呕吐、排便等，胶原蛋白会出现流失和排泄。
第二，如果体内蛋白质过高，生化检查中的白蛋白、球蛋白、球比过高，不宜食用胶原蛋白，否则体内蛋白质含量过高，会导致一系列心脑血管疾病，也会导致高脂血症。
第三，胃肠功能不耐受的人也不应该吃胶原蛋白过去有严重的上消化道出血、胃食管胃底静脉扩张或严重的消化溃疡，不应长期食用胶原蛋白，否则会影响胃粘膜反酸、烧心等消化道症状。
长期喝胶原蛋白危害是什么？三高人群补气血适合吃什么
长期饮用胶原蛋白有什么危害？
胶原蛋白是动物结缔组织的主要成分，也是哺乳动物中含量最高、分布最广的功能性蛋白质。我们经常喝的胶原蛋白大多是胶原蛋白制剂，是从动物中提取胶原蛋白后加入糖、精华等特殊添加剂（激素）制成的保健产品。如果长期过量饮用胶原蛋白，可能会出现肥胖、内分泌紊乱、增加肾脏负担、皮肤失去弹性等危害：
1、肥胖：胶原蛋白保健产品可能会添加大量的糖精、香精和激素，长期过量饮酒可能会导致身体脂肪增加，导致肥胖；
2、内分泌紊乱：一些企业会在胶原蛋白中添加一些激素物质（如雌激素），以达到宣传效果，但长期过量饮用这些胶原蛋白会导致内分泌紊乱，增加疾病的可能性；
3、增加肾脏负担：胶原蛋白中的蛋白质代谢主要由肾脏排出。胶原蛋白主要从深海鱼和鸡蛋中提取。长期过量饮酒会导致体内尿酸增加，尿酸主要由肾脏排出。因此，长期服用可能会增加肾脏负担和肾脏损伤；
4、皮肤失去弹性:胶原蛋白虽然有美容养颜的，但如果长期饮酒甚至超过身体需求也会导致皮肤松弛，然后失去弹性。
三高人群三高人群补气血？
高血压患者如果中医辨证属于气血不足，可以服用中药补气药和活血药。常用的补气药有人参、党参、太子参、西洋参、黄芪、白术、山药、黄精、扁豆、红枣、甘草等。常用的补血药有熟地、何首乌、当归、白芍、阿胶、桑椹、龙眼肉、鸡血藤等。补气药主要适用于气虚。气虚主要是指身体活动能力不足。常见的有脾气不足，表现为食欲不振、大便腹泻、腹胀、疲劳，甚至水肿、肛门脱垂。肺气虚少气懒言，动则喘，易出汗。
补气药一般应与补血药和生津药结合使用，因为气虚常伴有血虚和津虚。补气药还应与理气药结合使用，以防止补气药过度自逆和气滞。补血药主要用于治疗血虚证。血虚证的主要表现为面色发黄、嘴唇和指甲苍白、头晕、心悸、失眠、健忘，以及月经后期妇女数量少、颜色浅甚至闭经。由于血虚和阴虚常同时相遇，补血药一般与养阴药同时使用，补血药常自逆。当与胃和消化药结合使用时，以免影响食欲。
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