如果在安静状态下，全身或身体的某一部分出汗较多，这种不正常的出汗现象就被称为虚汗。生活中，很多人都会遇到这种问题，特别是老人。虚汗主要有自汗和盗汗的区别，白天不累，没有明显的诱因出汗的症状是自汗，睡觉时身体出汗是盗汗。认为，汗为心之液。若出汗太多，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等症状，损害健康，甚至诱发其他疾病。
一般情况下，出虚汗主要因为气虚和火旺，大多数老年人属于气虚，主要症状是在气温不高的情况下，没有运动就汗流不止，有的人睡一觉满身是汗，尤其头部爱出汗，同时感觉乏力、容易感冒。这样的人可以用黄芪15克、鸡肉150克煮汤，或者用党参30克炖骨头的浮小麦加大枣煮水，平时喝茶，有补气止汗的作用。
此外，如果你经常出汗，害怕热、困、爱上火，可能是由肾阴虚火旺引起的。你可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等来补充食物。另一种人喜欢出汗，这是由于体内湿气和脾胃不好引起的。你通常可以多吃莲子、山药、薏苡仁等食物。
为了防止出汗受凉，老人最好贴身穿件纯棉的隔汗背心，外出走路、睡觉前穿上，可以吸汗；条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如火旺的人居住环境应稍偏凉一些等；常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激；如果出汗现象比较严重，除了及时去医院治疗外，其被褥、睡衣应经常拆洗、晾晒，保持干燥。
老人为什么会经常出虚汗？
如果在安静状态下，全身或身体的某一部分出汗较多，这种不正常的出汗现象就被称为虚汗。生活中，很多人都会遇到这种问题，特别是老人。虚汗主要有“自汗”和“盗汗”之分，白天不因疲劳，或无明显诱因而不时出汗的症状是自汗，睡觉时身体出的汗为盗汗。中医学认为，汗为心之液。若出汗太多，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等症状，损害健康，甚至诱发其他疾病。
一般情况下，出虚汗主要因为气虚和火旺，大多数老年人属于气虚，主要症状是在气温不高的情况下，没有运动就汗流不止，有的人睡一觉满身是汗，尤其头部爱出汗，同时感觉乏力、容易感冒。这类人可用黄芪15克、鸡肉150克煮汤，或党参30克炖排骨；也可用浮小麦加大枣煮水，在平时当茶喝，有很好的补气止汗作用。
另外，如果经常出虚汗，又怕热、易困、爱上火，可能是肾阴虚火旺引起的，可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，严重的建议在医生的指导下服用左归丸、六味地黄丸等药物；还有一类人手脚爱出汗，这是体内湿气重、脾胃不好导致的，平时可以多吃莲子、山药、薏米等食物。
为了防止出汗受凉，老人最好贴身穿件纯棉的隔汗背心，外出走路、睡觉前穿上，可以吸汗；条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如火旺的人居住环境应稍偏凉一些等；常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激；如果出汗现象比较严重，除了及时去医院治疗外，其被褥、睡衣应经常拆洗、晾晒，保持干燥。
老年人平时出汗很严重，经常满头大汗，怎么办
老年人平时出汗很严重，稍微做点什么就满头大汗的，不知道该怎么办？是什么原因呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：老年人如果经常出汗，这个多考虑是体质虚弱及肾阴虚引起的不适症状，需要去看看中医。肾阴虚的临床表现：1．腰酸腿软。2．口干、烦躁，体质下降。3．手心发热。4．爱出汗。5、失眠多梦。6、性功能下降等。可以去看看中医，针对性用一些药物来调理。平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外食补也是很好的办法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。平时注意补充足量的营养，积极锻炼身体，防寒保暖。
本文Hash：1fff0ba828d8c9f426087b6d3f6c01e801be3ffa
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
老年人出汗的原因是什么?老年人出汗怎么调理?
老年人出汗的原因是什么？1、原发性多汗症有的人爱出汗，系植物神经中枢调节障碍所致，这种人常在手足心、腋窝、面部对称性多汗。感情兴奋的时候，环境温度上升的时候，活动后出汗增加，出汗增加。2、继发性多汗多汗是由某种疾病引起的，例如结核病经常在夜间盗汗。也见神经系统疾病，如脑炎、脊髓空洞症、格林巴利综合征、雷诺病等。在检查中，如发现原发病，应积极治疗。3、味觉性局部出汗吃辣食物时，额头、鼻尖、颞部出
-
男人出汗吃什么补品？男人经常出汗不妨尝试4种食物
在日常生活中，许多男人经常出汗，这表明人体非常虚弱。这肯定不好。一定要多吃补品。很多人对这种基本常识掌握不多。接下来，让我们向你解释一下男人出汗时吃什么。我希望你能理解。男人出汗吃什么补品？强烈推荐几种补品:1、百合莲子汤百合莲子汤的做法比较简单，就是买一些百合、莲子、老冰糖回家，先把百合和莲子清理干净，然后在锅里放点水，用文火把百合和莲子煮开，然后放进老冰糖里吃。吃了几天，出汗的情况马上就好
-
老人为什么出汗?四个原因使老人出汗
1、肺卫不固汗出恶风，稍劳尤甚，易于感冒，体倦乏力，面色少华，脉细弱，苔薄白。2、营卫不和汗出恶风，全身酸痛，寒冷时热，半身，某部分出汗，脉慢，苔薄白。治理应该调和营卫。3、阴虚火旺夜睡盗汗，出汗，五心烦躁，下午热，颧骨红，口渴，舌红苔少，脉弱。4、邪热郁蒸蒸汗、汗粘、衣服黄染、面红烦躁、口苦、小便色黄、舌苔薄黄、脉象弦数。治疗方法:清肝热、化湿和营。
-
老年人经常感冒怎么办，需要吃些什么？
额的爷爷60岁了，考虑年龄比较大了，最近身体抵抗能力差，总是容易感冒,发烧，应该怎么调理？请解答黄斌医师回复：根据你的描述，身体免疫力低下导致的疾病，需要积极的进行调理，通常情况下是及时的进行锻炼，每天早上进行运动，打打太极，散步等，有益于身心健康，还能提高免疫力。
-
男人经常出汗是怎么回事？这四种出汗情况要警惕
我们都知道身体内的毒素主要是通过出汗和小便来排出的，出汗就意味着身体在排毒。然而，有时候出汗可能是身体疾病的信号。一般来说，男性活动量大，容易出汗。特别是在激烈的运动中出汗是正常的现象。但是下列情形的出汗则要引起警惕。四种情况下出汗要警惕1、低血糖。导致低血糖症的原因有很多，发作时以交感神经激动过度为主要表现，此时血糖突然下降，刺激交感神经过度兴奋，人体释放出大量肾上腺素，可能会出现患者脸色苍
-
睡觉的时候经常出虚汗，头发都被弄湿了，人出虚汗是什么原因
我晚上睡觉的时候经常出虚汗，头发都被弄湿了，衣服也是潮潮的，人出虚汗是什么原因？怎么治疗？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：夜间出虚汗，这个多考虑是盗汗的症状。盗汗患者有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。
-
失眠经常出虚汗该怎么办,失眠是什么原因引起的
因为生活压力增大的缘故，现在很多的年轻人们也和老年朋友们一样，出现了失眠的问题。但是也有一部分朋友们会在失眠的时候出一身虚汗，甚至是感到窒闷透不过气。这表明人体正在注意你的健康问题。事实上，这个问题是可以解决的，所以当我们经常失眠和出汗时，我们应该更加注意，从生理和心理上考虑我们失眠的问题是从哪里来的。步骤/方法：1、大多数的失眠都是由我们的心理压力造成的，我们可以反观一下最近的生活是不是存在
-
脚经常出汗该怎么办？脚为什么会出汗？
医生您好，我的脚经常出汗，即使是冬天也会出汗，严重时能把鞋汗湿，请问脚经常出汗该怎么办？脚为什么会出汗？ 脚经常出汗该怎么办？脚为什么会出汗？ 长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：这种情况可能是脾胃虚热引起的，脚多汗这种症状中医辨证为脾虚肾虚，气血不足引起的汗液不固外泄，应该积极锻炼身体补充营养，就可以的改善这种症状，平时应忌生冷油
-
老人经常头晕怎么办？
爷爷是72岁，这段时间经常的头晕，请问老人经常头晕怎么办？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：对于你说的老人的情况要引起重视，及时的就医检查后进行有效的治疗，老人头晕的话原因有很多，比如脑供血不足，比如患者因为脑动脉硬化、脑血管狭窄或者血液处于高脂高黏的状态，这些疾病都是要及时的采用药物治疗或者是手术治疗，日常要注意休息，调整好生活习惯。
-
老人经常流泪怎么办
老人经常流泪怎么办 韩之瑶回复：眼睛爱流泪这种情况可由于眼部炎症引起，如结膜炎,沙眼,外伤,异物等原因使泪道狭窄或阻塞,排泪功能降低,正常分泌量的泪液不能完全流入鼻腔而流出眼睑外,出现流泪. 建议到眼科就诊检查，明确病因再治疗
-
女人晚上睡觉出汗是怎么回事？女人晚上睡觉出汗的常见原因是什么？
出汗本身是一种正常的代谢行为，一般在剧烈运动后身体就会大量出汗。但是有些女性朋友晚上睡觉时也会出现身体出汗的现象，除了一些常见的生理性现象，也有可能存在疾病问题，这种情况又被称为夜间盗汗，大家需要针对自身实际情况来对症治疗。那么女性晚上睡觉出汗到底是怎么回事呢？一起来了解具体原因。第一、气血双虚。夜间睡觉出汗大多是由气血双虚引起的，这是女性比较多见的一种现象，主要表现为少言懒语、身体乏力、头晕
-
夜里经常出虚汗怎么办
晚上出虚汗在医学上又被叫做盗汗，通常是由于我们常听见的阴虚跟气虚引起的，那么我们该如何恢复呢？通常建议患者们去药店买点六味地黄丸跟虚汗停，用温水送服，连续吃个几天，看一下症状有无改善，一般情况是可以治愈的，因为它们具有滋阴不齐的作用，能够帮助我们调节我们的气血，肾虚，使我们恢复健康。同时我们不能持续熬夜，晚上要早点入睡，保持睡眠质量。晚上出虚汗也有可能是其他症状的预兆，例如结核病，甲亢，糖尿病，肿
-
老年人经常岔气怎么办
概述岔气说的其实就是在运动的时候会出现胸口疼痛或是呼吸急促的情况，这种现象一般多发生在老年人的身上，那么下面就来为大家介绍一下老年人经常岔气怎么办。老年人经常岔气怎么办第一：改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛，调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。第二：若用以上办法疼痛
-
老年人经常贫血怎么办
老年人经常贫血怎么办1、猪肝瘦肉粥原料：鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米50克，油15毫升，盐少许。制法：将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀，将大米洗净，放入锅中，加清水适量，煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。用法：每日1剂或隔日1剂，1次或分2次吃完。2、菠菜猪肝汤原料：鲜猪肝100克，鲜菠菜200克，油15毫升，盐少许。制法：将菠菜洗净，切碎，猪肝切成小薄片，用油、盐拌
-
老年人经常感冒怎么办？
我现在有63岁了，感觉自己的身体一年不如一年，总是感冒，一个月能感冒三四次，这是为什么？ 请解答 江炎廷回复：经常性的感冒是因为身体的免疫能力下降导致的，老年人的身体各个器官出现了退化，不能保持正常的生理活动，引起了抵抗力的衰弱，出现了疾病，需要及时的调理身体，提高免疫力。
