一、干刷按摩-加速血液循环
皮肤是身体排毒的重要途径，体内毒素积累过多时，皮肤也首先报警。肤色暗淡，干燥，青春痘频繁，油腻——这些都是身体中毒的迹象。
身体干刷按摩:每天洗澡时用甜瓜筋手套按摩皮肤，被称为促进身体排毒的真正妙计。按摩加快血液循环和淋巴液畅通，使体内有毒废物易于清洗。通常采用环状按摩手法，自下而上对全身施加按摩力，注意按摩方向是肢体末端向心脏方向。
二、入浴-使皮肤有弹性
绝对是帮助皮肤排毒的好方法，可以清洗皮下组织内积存的酸性废物，代谢滞留在身体的二氧化碳和不良物质，使皮肤有弹性。天然浴盐和芳香精油是消毒入浴的优先事项，在浴缸里加入浴盐和迷迭香、茶树和柠檬精油，有消毒的效果。
三、柠檬水-减肥排毒一举两得
柠檬真的很好，每天早上空腹柠檬水，是我一直使用的排毒方法。这种方法简单实用，有排毒、减肥、预防感冒的效果，但一定要坚持才有效果柠檬水可以排除体内的有害物质，美白、排毒、清肠，解渴，淡化想吃的欲望，不需要特别节食，一举两得。
怎么样祛痘疤？哪些祛痘疤的方法有优势？
怎么样祛痘疤？治疗青春痘的过程漫长又痛苦，原本就脆弱不堪的肌肤，还要成为各种偏方、土方的“试验田”，效果还未必理想。相比于一些来路不明的祛痘偏方，医学美容治疗就靠谱得多了。那么，怎么样祛痘疤？它们又各有什么优势？一起来了解下。
怎么样祛痘疤
1、果酸活肤：果酸活肤疗程是目前医学护肤中针对粉刺、痘痘问题最经典的治疗手段果酸经过几代的更新，现在皮肤医学美容上使用的第四代产品，它的使用可以使角质代谢正常化，改善皮肤角质粗糙、肥厚、避免产生粉刺痘痘的问题。同时还能帮助长痘痘的受损的肌肤进行修复，改善痘疤的问题。
2、光子嫩肤（IPL）：这估量是目前最有效的痤疮治疗方法之一，这种治疗方法就是脉冲强光（IPL）治疗，可以帮助炎症性痤疮后期红色印记的消退，而且对皮肤粗大的毛孔也有一定的缩小作用。
3、瘢痕磨削：是治疗萎缩性瘢痕的有效方法，对改善面部凹陷性疤痕格外有效，也是目前较少的治疗方法。疤痕磨削有两种方法，一种是传统的皮肤磨削治疗，由于治疗时出血多，磨削深度不轻易操控，因此目前有逐渐被激光磨削淘汰的趋势。另外一种磨削方法就是激光磨削，这是一种使用脉冲高能CO2激光对皮肤进行磨削的治疗方法，不出血，磨削的精度高，效果好，所以目前在逐渐取代传统磨削成为主要的治疗手段。
4、结节/囊肿内皮质激素注射：这有助于炎症的迅速消除，是治疗较大的结节和囊肿格外有效的办法。
去痘疤究竟有哪些要点呢
治痘不当造成痘疤
在青春痘消退后，皮肤可能没有恢复到原来的状态，而是留下深色斑点、疤痕、凹坑，这就是我们所说的痘疤。痘疤主要是因为炎症感染或外力挤压对皮肤组织造成破坏所致。一般来讲，对青春痘没有及时治疗或是治疗方法不正确，都可能会造成痘疤。甚至有些祛痘产品虽能一时见效，却也带来色素沉淀、损伤皮肤的副作用。
可见，在发生青春痘时，就应积极治疗，如果炎症越严重、发生炎症的皮肤组织部位越深，留下痘疤的可能性就越大，而且痘疤可能也更为明显。有些青春痘比较严重的人群，往往是痘痘和痘疤共存。因此，在治疗青春痘时，就要有意识的对痘疤进行防治。如有需要，可前往医院皮肤科就诊，通过医疗方式不但有效祛痘，还能同时解决痘疤等一系列青春痘遗留问题。
按需治疗击退痘疤
在青春痘发作期和青春痘愈合后，都可能会产生痘疤。痘疤大致分为两类，一是痘印，即深色的斑点，但不影响皮肤平整；二是凸起的疤痕或凹陷的痘坑。对于不同的痘疤，应用适当的方式护理和治疗。
消退痘印
痘印就是在消痘后皮肤上所出现的斑斑点点。因为长有青春痘时，皮肤组织炎症引发了该处的毛细血管扩张。消痘后，处于扩张状态的毛细血管并不会马上随之收缩，而是有一定的滞后性。看上去就像红血丝皮肤那样呈红色斑点、斑块，在环境温度忽冷忽热、情绪紧张激动、运动的时候颜色加深。此外，皮肤组织的炎症也会造成色素沉淀，表现为黑褐色的斑点。
痘印是暂时性的假性疤痕，会逐渐的淡化、消失。如果能有针对性的外用些护肤产品或药膏，可加快痘印的消退。痘印的消除大约需要数月，甚至半年以上，如果心急的话，可采用激光治疗、果酸焕肤、维生素c导入等医疗美肤的方式来收缩毛细血管、击碎色素沉淀，尽早恢复肌肤的白净清澈。
脸上长痘怎么去除？祛除青春痘的方法有哪些？
每个人都希望拥有洁白的脸颊，但到了青春期脸上会出现一些青春痘，很多青少年都很烦恼，想早点去除脸上的青春痘，可以和编辑一起理解。
脸上长痘怎么去除？
1、自制绿豆白透明面具
需要30克白透明，90克绿豆，将以上两种分别研磨成细节，加入90克面粉，放入碗中混合均匀即可。每次做勺子和蛋白混合成口罩，每天晚上睡觉前洗脸，涂在脸上的第二天洗，连续使用1~2周就能看到效果。
2、喝海带祛痘汤
需要30克海带和绿豆、15克枇杷叶、10克玫瑰花，将以上材料全部放入锅中煮15分钟加入适量红糖即可，海带祛痘汤具有清肺热、化痰止咳的功效，还能减轻脸上的痘痘。
3、桃仁山楂茶
需要9克桃仁、山楂、贝母、半片荷叶，然后一起放入锅中加入1000毫升水，大火煮沸后用小火煮15分钟，去渣取出汁液放入暖瓶中，每次用这种水冲泡绿茶，每天一次，连续一个月就能看到效果。
4、使用苹果
需要新鲜苹果，用热水泡几分钟取出，冷却后贴在青春痘生长的地方20分钟，取出后用清水洗脸即可，苹果中含有丰富的维生素贴在青春痘生长的地方
5、燕麦
将燕麦三勺和蜂蜜分别放入碗中混合均匀搅拌成糊状即可，在青春痘生长处轻轻涂抹，15分钟后用温水清洗，有助于去除青春痘。蜂蜜有消炎的效果，有助于增强皮肤修复功能。燕麦可以吸收皮肤中的油，保持油脂的平衡。
6、芦荟小黄瓜
将小芦荟和小黄瓜放入榨汁机榨汁，最后加入小勺蜂蜜均匀混合后涂抹在青春痘的地方，每天涂抹5次左右。痘痘严重的患者可以喝芦荟汁，早晚喝一次，每次喝十毫升。芦荟具有清热消炎的效果，黄瓜中含有的脂肪酶非常丰富，可以融化青春痘中的油脂粒。优质蜂蜜有滋养肌肤的效果，三者结合祛痘效果显着。
温暖提示:脸上长青春痘的患者平时应养成良好的生活习惯，禁止吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不要熬夜。
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