睡个好觉对普通人来说很简单。只要你按时上床睡觉，第二天你就会精力充沛，但对于失眠的人来说，这是一件非常困难的事情。通宵睡眠会使人身心疲惫。很多人都知道中医对失眠有很好的调理作用。今天，我将介绍一种老中医失眠17年的民间处方。
一、严重失眠偏方
1、五味子汤
五味子和茯苓各10克，红枣5个，一起煮清汤喝，不加任何调味料。五味子汤具有补肾健脾、安心安神的作用，对脾虚、心肾交所失眠有一定的调理作用。
2、酸枣仁汤
用酸枣仁治疗失眠是民间常用的民间处方。酸枣仁具有镇静心灵的作用，是盲目治疗失眠的常用中药。通常可以做酸枣仁汤，也可以做酸枣仁粥，如10克酸枣仁和50克茎米粥，也可以单独煮15克酸枣仁汤，对心烦失眠有很好的效果。
3、红枣黑豆浆
红枣和龙眼各5个，黑豆30克。三种材料洗净后，制成营养豆浆。不要加糖。红枣黑豆浆具有补血益气、养心补肾的作用。这方面对心血不足和心肾不足引起的失眠有一定的调理作用。
4、红豆芡实粥
红豆和莲子各25克，芡实各50克。将三种材料洗净，放入瓷砖中煮粥。不要加米饭和调味料。红豆芡实粥具有补脾益肾、养心安神的作用，对心脾虚、心肾不交所引起的失眠有一定的调理作用。
5、桑葚枸杞水
干桑椹和枸杞各15克，加入沸水盖炖10分钟，可饮用，可反复饮用多次，每天一剂。桑椹枸杞水具有滋阴补血、补肾益精、疏肝解郁的作用。该民间处方适用于血虚、肝气郁结引起的失眠和多梦。
二、老中医失眠17年小偏方
对于经常失眠的人，除了坚持标准化的医疗治疗外，你还可以尝试一个安全的民间处方。例如，许多老中医都有专门治疗失眠的秘诀，当然，这也是基于综合征分化和治疗，不可能用民间处方来解决所有的失眠问题。对于常见的气缺乏或血缺乏引起的失眠，不妨尝试用红枣、核桃、龙眼和花生煮汤，每天用温和的艾灸艾灸涌泉、三阴交、足三里、关元、命门、内关六个穴位，可以很好地改善气缺血，解决失眠问题。
结论：有失眠问题的朋友不妨尝试老中医失眠17年小民间处方，上述民间处方能有效滋养血气，改善失眠状况。需要注意的是，在使用民间处方时必须注意安全，如果是自我调节，那么饮食治疗的安全性相对较高，不要随意使用药物。
头疼失眠的原因是什么，有什么好的方法治疗？
我之前的时候就是头痛，但是吃止痛药物就会缓解，但是这段时间总是会有头疼失眠的情况，请问什么原因？怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：考虑是患有神经衰弱导致的经常性的头疼失眠的情况，患有这种情况的失眠患者需要注意治疗的话一般是要进行药物治疗来保护神经，还有生活中要保持乐观、积极的心态治疗，不要有太大的精神压力。建议需要及时到正规的医院的神经科进行相关的检查，还有按时用药，平时生活中建立有规律的正常的作息，平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物。睡觉之前可以泡脚、喝杯牛奶等。
治疗失眠的方法有什么？
这段时间总是失眠，睡不着觉，有时候2点钟还没有入睡，白天没有精神，请问治疗失眠的方法有什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：失眠是由多种原因造成的，失眠的患者首先要找出失眠的原因，对症治疗。如果是压力大造成的，首先要释放压力，放松精神，缓解紧张焦虑的情绪。如果是因为疾病引起的，需要对症治疗。平时也要注意避免劳累，晚上可以泡泡脚，缓解疲劳，治疗失眠。睡前喝杯热牛奶，可以帮助入睡，还可以在床头放个安神助眠的香包。
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