体重指数bmi计算公式是怎样的?身高体重标准表来了


BMI指数,即体重指数。以身高为基准,计算出你的体重过重、标准或过轻。但是因为BMI该指数的参考标准有身高和体重,没有办法准确测量身体的成分,如脂肪含量和肌肉含量。所以除了BMI,更为精准的inbody成为一个新的标准。它可以测量更详细的身体数据。本文将告诉您体重指数bmi计算公式是怎样的?

体重指数bmi计算公式是怎样的?

BMI计算公式

BMI算法有一套固定的公式:体重(公斤) ÷身高(尺)平方比如一个身高160,体重50公斤的人,那么她BMI就是50/1.6=19.5,以此类推计算。

身高体重标准表来了

BMI又称"身体质量指数",你可以计算出身高和体重的比例,过去被用作肥胖的指标,但因为只有身高和体重作为计算数据,所以没有办法反映身体的组成(如肌肉和身体脂肪),所以即使是一样的BMI两个人在身材上可能有很大的差异,这就是为什么会有「BMI标准但体脂过高」泡芙人出现的原因。

BMI计算出来的值也有一个区间来确定体重是否标准:

1、BMI<18.5:体重过轻。

2、18.5 ≦ BMI体重标准。

3、24 ≦ BMI27:体重过重。

4、27 ≦ BMI30:轻度肥胖。

5、30 ≦ BMI35:中度肥胖。

6、BMI ≧ 35:重度肥胖。

女性身体指数bmi怎么计算,女性BMI计算公式是这样的


  女性身体指数bmi怎么计算

  女性肥胖指数的计算公式与男性肥胖指数相同。肥胖指数又称体重指数或体质指数,英文简称BMI。计算公式是体重指数BMI=体重/身高平方,体重用公斤表示,身高用米表示。

  举个例子,如果是体重,60kg,身高1.6m的女性,BMI就是体重用60除以1.6m除以1.6m,最终计算的值是23.43。如果是中国人BMI在24-27.9之间属于超重,BMI≥28属于肥胖。你可以根据自己的身高和体重来计算自己的肥胖指数,看看是超重还是肥胖还是正常。

  女性BMI计算公式是这样的

  BMI指体重指数,国际上通过公式计算人体胖瘦程度和是否处于健康状态。BMI的公式=体重(kg)/身高(m)^2,按照我国标准计算的体重指数,18.5-24.9kg/m^2为正常,24-27.9kg/m^2为超重,≥28kg/m^2为肥胖,而BMI<18.5kg/m^2为消瘦。

  但一般只通过BMI,即体重指数不能准确描述体内脂肪的分布,也不能区分脂肪和肌肉含量,容易误判健康状况,可以综合以下方法进行测试:

  1、理想体重:理想体重可以通过身高(cm)-105,以及身高(cm)-100×0.9(男性)或×0.85(女性)计算两个公式。理想体重一般正常±10%,如超过10.0%-19.9%超重,超重20.0%为肥胖;

  2、腰围:受试者应站立,双脚分开25-30cm,均匀分配体重,测量髂前上棘和十二肋下缘连接的中点水平。男性正常腰围通常是<85cm,女性腰围通常<80cm;

  3、腰臀比:臀围测量环绕臀部的骨盆最突出点的周径,腰部和臀部相比,男性通常<0.9,女性<0.85;

  4、CT或MRI:如果想确认体脂,也可以选择影像学检查CT、MRI评估体内脂肪分布的方法;

  5、其他:体脂含量也可以通过身体密度测量和生物电阻抗综合测量来评估。

  体重过轻或过重都不利于健康,所以如果体重过轻,可以通过增加肌肉、适量增加高蛋白、优质脂肪、高热量食物,如肉类、鸡蛋等来改善。如果体重过重,可以通过瑜伽、慢跑、游泳、散步等运动来减肥,调整饮食结构,控制热量摄入。

婴儿身高体重标准表和计算公式分别是什么?


婴儿身高体重标准表是帮父母精确获知小孩发育情况的方式 ,那麼,实际怎样精确测量呢?

一、婴儿身高体重标准表

1、体重:新出世的小孩的一切正常体重为2。5~4。0kg。生之后3个月宝宝体重提升更快,每月约增750~900g;头6个月均值每月增600g上下;7~12个月均值每月体重增加500g,1岁时体重约为出世时体重的3倍。身心健康宝宝的体重不管提高或降低均不可超出一切正常体重的10%,超出20%便是肥胖病,小于平均指标15%之上,应考虑到缺乏营养或别的缘故,须尽快去医院检查。

2、身长:宝宝在生之后3个月身长每月均值长3~3。5cm,4~6个月每月均值长2cm,7~12个月每月均值长1~1。5cm。在1岁时约提升大半个身长。小儿在1岁内生长发育更快,如饲养不合理,耽搁了生长发育,就不易追上同年龄儿了。

3、宝宝头围:1岁之内是一生中头部的生长发育更快的阶段,精确测量宝宝头围的方式 是用塑胶软尺从头开始后侧后脑壳突显的位置绕到额头眉毛上面。小儿生之后6个月宝宝头围提升6~10cm,1岁时共提升10~12cm。宝宝头围的提高,意味着脑和头骨的生长发育水平。

下边再一起来看看小宝宝的个子体重要如何计算吧。

二、婴儿身高体重规范计算方法

1、宝宝体重规范计算方法

1—6个月时体重(KG)=出世体重(或3公斤)+月龄×0。6(KG)

7—12月体重(KG)=出世体重(或3公斤)+月龄×0。5(KG)

2—10岁体重(KG)=年纪×2+7(或8)。

2、婴儿身高规范提高规律性

足月儿身长均值为50公分,出世后第一年大概提高25厘米,因此 一岁时大概是75cm;之后每一年大概均值提高5cm,因而2—十二岁之后小儿身长(公分)=年纪×5+75(公分)。凡个子超出规范10%或不够10%者即使异常。

本文Hash:c9b2c1d6a6ea3e3491b2f8874c381f6049377736

声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。