导读： 玫瑰花茶缓解经期抑郁症状 女性经期慎饮绿茶
玫瑰花茶缓解经期抑郁症状
女性的生理期是特别需要注意的，一点点疏忽大意，都可能造成终生不可挽回的后果。对于女性朋友而言，每个月的“那几天”，常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”。当然，在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。
在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。
需要说明的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶
女性经期慎饮绿茶
女性月经需要注意的事情实在非常多，生活习惯，饮食都可能会影响着女性的月经。绿茶许多人都知道有防癌的作用，而且绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，任何的食物无论是多健康都会存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。
经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。
但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。
因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
对于习惯喝茶的女性，如果因月经期突然停止饮茶而不适应，也可以尝试用茶水漱口，既可满足茶瘾，也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用。
玫瑰花茶有什么好处？多喝玫瑰茶可以缓解肝气和抑郁
现代人生活压力越来越大，尤其是女性面临工作、感情、家庭等方面的压力比从前大了太多，现代的女性经常化会有神经衰弱和抑郁的症状，其实女性如果长期心情抑郁，就会生出各种病症。事实上，一杯玫瑰茶可以疏肝理气。
古人说，人生不如意。平时遇到不顺心的事情，不能随意发泄，难免会郁积在心里，尤其是女性，长期情绪低落，就会出现各种疾病。其实，冲上一杯玫瑰花茶，就能起到疏肝理气的作用。女性可以作为保护身心的养生伴侣。
玫瑰花茶的效果和作用
中医认为，玫瑰花味甘苦，性温，无毒，进入肝脾二经，具有理气抑郁、疏肝醒脾、活血抑郁、调节止痛的效果，可治疗肝胃气滞痛、胸胁膨胀、乳房膨胀、月经不调等疾病。
玫瑰花药性温和，一方面可调和血气，舒适体内抑郁，另一方面玫瑰花特有的品貌和香气，提高身心，清爽舒适，具有药物烹饪和精神治疗的双重效果，特别适合生活节奏快、工作压力大的女性，对产后抑郁症患者也有一定的疗效。
玫瑰花含有丰富的维生素a、c、b、e、k、单宁酸，有助于改善内分泌失调，消除疲劳和伤痕瘀伤。调节气血、调节女性生理问题、促进血液循环、美容、调节、利尿、缓解胃肠神经、防皱、防冻伤、美容。当身体疲劳和疼痛时，按摩也相当合适。
玫瑰花蕾制作干花，每次5~7朵，加上嫩绿茶一小撮，加入枣3个(去核)，每天用热水冲茶喝，去心火，保持精神饱满，增加活力，长期饮用，脸白红，青春美丽[这个搭配的确值得推荐。]
玫瑰花茶性质温和，降低火气，调节血气，促进血液循环，培养美容。另外，消除疲劳，愈合伤口，保护肝肠胃功能，长期饮用也有助于促进新陈代谢。
玫瑰花浸水时，最好选择干玫瑰花蕾，每次6~10张，用热水代替茶喝，根据个人的味道，适当加入少量冰糖和蜂蜜，口感更好。值得注意的是，玫瑰花是常用的理气药，气阴不足，阴虚火旺的人慎重使用。另外，玫瑰花性温，夏天不宜长期饮用。经常感到抑郁，心情不好的女性朋友可以多喝玫瑰茶。
玫瑰花茶的效果和作用
祛痘]:冷香玫瑰+桃花=祛斑补水
桃花+柠檬片+百合花=祛痘清火[祛斑]:紫罗兰+薰衣草+西洋甘菊=滋润皮肤祛皱祛斑.喉咙、支气管炎便秘、消除口腔气味.
玫瑰茶+薄荷花+西洋甘菊=美白、瘦身薰衣草+柠檬茶+玉美人
经期喝玫瑰花茶好不好？可缓解痛经
中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”。在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。
经期能饮用玫瑰花茶吗?一般情况下可以。在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。
需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。
可见，一般情况下是可以用过玫瑰花茶。但由于玫瑰花茶具有活血的功效，当月经量过多时，不宜饮用玫瑰花茶，以免加大月经量。
本文Hash：7bf5b29b20c1ec7c3634a441fc939aa76fc55416
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
肺热可以喝什么茶缓解症状？
医生您好，我患有肺热的症状，平时经常大便干燥，想喝水，听说有的茶可以治疗肺热，请问肺热可以喝什么茶缓解症状？ 请解答 郑紫寒回复：根据您的描述，您患有肺热主要是饮食导致的，这种情况会出现大便干燥，嗓子干痒，口干舌燥的症状，容易上火，需要服用清热解毒的茶饮治疗。饮食也要多注意，这样才可以治愈。
-
喝玫瑰花茶美容靓肤缓解痛经
解郁：中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”。当然，在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。靓肤：在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有
-
经期吃什么可以缓解不舒服的症状？女性经期应多吃六样食物
月经期是女人最为烦躁的几天，不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。其实这些都是正常的反应，女人可以通过安排自己的饮食来缓解。下面带你了解一下吧！1.海参海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。2、食用含铁量高的食物铁不仅参与血红蛋白及许多
-
喝玫瑰花茶可以治口臭?,喝玫瑰花茶有什么好处
在我们的生活很多的女孩都喜欢鲜花，而且有一些女性朋友喜欢用鲜花来泡水喝。鲜花的种类不同，对于女性身体的保健功效也各不相同，其中玫瑰花对身体的好处尤为突出。那么，让我们一起来看看喝玫瑰花水对身体有哪些好处吧。喝玫瑰花茶为什么可以治口臭？口臭的问题严重的影响女性的形象，这个时候不妨用玫瑰花水，因为玫瑰花本身有一股非常奇特的香味儿，坚持用玫瑰花瓣泡水，可以很好的改善口臭的情况。而且还可以调节身体里面的内
-
玫瑰花茶可以每天喝吗？玫瑰花茶有何功效
玫瑰花属于玫瑰科植物，象征着美丽和爱情，同时也是浪漫的代表。玫瑰花除了可以向心爱的人表达情感之外，晒干的玫瑰花也可以做茶饮，对人体有保健作用。勤奋的人可能每天泡玫瑰茶喝，问题来了，玫瑰茶每天都能喝吗？玫瑰花茶可以每天喝吗？对于这个问题，根据人的不同，也有人说玫瑰茶每天都可以喝。玫瑰茶在清热降火的同时，在滋润方面也有很大的作用，玫瑰茶在女性美容养颜方面也有很大的作用。玫瑰茶含有丰富的维生素e，每
-
来月经可以喝菊花茶吗,经期可多喝5种茶
众所周知，菊花茶在抗氧化，防衰老等方面卓有成效，因此不少女性喜欢喝菊花茶。不过女性在月经期时，在饮食上会有众多的禁忌，因此不少女性朋友们问来月经期可以喝菊花茶吗？适合女性经期喝的茶有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。来月经可以喝菊花茶吗？来月经可以喝菊花茶吗？专家指出，菊花性寒，因此女性经期不宜喝菊花茶。女性经期本身身子虚弱，不宜碰寒冷的食物或者茶，经期受寒气容易会引起痛经、寒滞血瘀、不
-
痛经可以喝茶水吗？,痛经可以吃什么缓解？
大家应该都知道喝茶有利于对身体有很大的好处，在生活中也有很多女性喜欢喝茶，就连月经期也要喝。但是，有些女性在月经期间伴随着痛经，那就不能再喝茶水了。那么痛经到底能不能喝茶水呢？在痛经期间是不可以喝茶水的，因为茶叶含有的生物碱会让神经中枢兴奋，痛经的女性喝了会让疼痛更加严重。而且，就算没有痛经，在月经期间也是不可以喝茶的，因为茶水里面咖啡碱会进入到女性体内，阻碍到身体对铁元素的吸收，就会造成女性出现
-
经期可不可以喝金银花茶
金银花茶是一种我们生活中比较熟悉的养生花茶，它主要有养颜补血的作用，同时对清热解毒、通经活络有很大的辅助作用。然而，在经期的时候，女生是可以喝金银花茶的，所以不用太过于担心。经期食用金银花茶可以帮助我们补充身体消耗的血液，对孕妇能够起到安胎的作用，所以金银花茶这种药材是一种比较优良的药材，我们应该要知道在的主要治疗功效，才能够更好的使用它。只是胃酸过多及痰多气弱者，不宜多食；溃疡病患者忌食。孕妇宜
-
经期可以喝菊花茶吗？
身体有点上火，但是正在经期，打算喝菊花茶帮助改善，请问经期可以喝菊花茶吗？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：经期上火不建议喝菊花茶，菊花性寒，会导致经血淤积、经血量减少，严重时会出现痛经现象。经期抵抗力下降，肠胃功能也会受到影响，菊花茶会刺激胃酸分泌，容易出现肠胃不适、腹泻的症状。女性月经期体质比较虚寒，应减少寒凉性食物，经期要注意合理的饮食。
-
经期可以喝菊花茶吗
经期可以喝菊花茶吗菊花茶性寒，是属凉性的，所以女性经期的时候最好还是不要喝菊花茶，不然容易引起经期不适，还有可能痛经。菊花茶性寒，经期不宜喝。女性经期喝什么茶好女性在经期的时候最好是不要喝茶，同时也应该要避免凉性的食物，但有一些花茶是有调经作用的，比如玫瑰花茶、枸杞红枣茶、金盏花茶等等经期都可以喝。1、玫瑰茶喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效
-
抑郁症有食疗方法吗？这六种药粥可以缓解抑郁症
在现在充满压力的现代社会，不满意的小事会产生烦躁、不安等不良感情，这些性格特征会加重心理应激事件的刺激。患者长期处于抑郁负面状态，对周围的人产生负面影响，选择自杀等严重结果。民间有很多食疗偏方，不仅可以作为辅助治疗抑郁症的方法，还可以改善失眠、忘记、烦躁等症状。缓解抑郁症的6种不可思议的药粥1、山药粥:做法是瘦猪肉100g，山药30g分别切小块备用，烧锅做水，开水后加入肉块、山药块，除去血泡，
-
孕妇可以喝玫瑰花茶吗？
你好听说玫瑰花茶可以美容养颜，对身体好，请问孕妇可以喝玫瑰花茶吗？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：玫瑰花茶可以帮助美容养颜，但是由于玫瑰花茶活血化瘀，容易引起流产或者早产，因此不建议孕妇喝长期喝，孕妇可以减少剂量，适量饮用玫瑰花茶是可以的，如果出现了不适要停止饮用，日常要注意合理的饮食，注意饮食营养均衡。
-
玫瑰花茶可以天天喝吗
我们都知道玫瑰花茶是一种非常有保健作用的饮品，平时喝一些它有很不错的效果，特别是针对女性能帮助补血养颜，淡化色斑，但是玫瑰花茶可以天天喝吗？ 对于女性来说，经常喝玫瑰花茶，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红
-
经期可以喝金银花茶吗
经期可以喝金银花茶吗金银花有清热作用，如果每次月经时是否有伴随症状，如果伴有腰膝酸冷，小腹冷痛，月经有血块，就不能食用了。经期是女性朋友一个很特别的时间段，这个时间段女性朋友最好不要食用冰冷寒性食物，那当然金银花自然不要食用了。金银花水虽好，也要注意一下它的禁忌，经期女性最好还是不要喝金银花水了。因为金银花茶具有清热解毒的作用，而月经期抵抗力下降，如果清热解毒，有可能会对身体的健康造成影响。
-
经常痛经，可以吃什么药缓解症状
请问，我经常痛经，可以吃什么药缓解症状？李庆哲回复：你好。如果是你说的这个情况，是属于宫寒的表现，可以通过中药辨证调理平时要注意小腹保暖。不要吃过多伤冷食物。月经期间疼痛严重的话，可以服用糖姜水
