导读： 误区1“赘肉”塞文胸可提升胸部 误区2 乳晕长“粉刺”用磨砂膏去“角栓” 误区3 乳房不肿不痛就没事 误区4 自检乳房就要对镜站立
健美的乳房是女性美的重要标志：它不仅反映了机体的健康，更展现出女性的风采，尽显其炯娜、妩媚。但由于各种原因，尤其是一些女士们不注意乳房保健，使悬垂乳、扁平乳、不对称乳、内陷乳等现象十分普遍，这不仅影响美观，而且会导致心理障碍。下面小编和你一起来看看乳房保健的4个误区。
很多女性在腋窝前方有一团赘肉突起，用手触摸时，可摸到皮肤下有一个质地与正常乳房乳腺一样硬度和弹性的肿块，常被人误当成腋下淋巴结。其实，这可能是副乳腺。购买文胸时导购小姐常常会特别提醒：“戴文胸一定要把‘副乳’（也就是腋下的赘肉）都塞进去！”
然而，在近日举行的乳腺疾病宣传活动上，专家指出，挤压副乳是乳房日常保健四大常见误区之一。将副乳强塞进文胸，会使其处于局部血液运行不流畅状态，甚至可能增加癌变机会。此外，挤压乳晕周围“粉刺”也不利于保持乳房健康。
误区1“赘肉”塞文胸可提升胸部
“不要小看副乳腺，它与乳腺一样也会闹情绪。”正确认识副乳腺对女性乳房保健同样重要。
人体从两侧腋窝到阴部有两道“生乳线”，但人类进化至今，只保留了一对乳腺，其他副乳腺都退化了。不过，临床上也有人能够长出两对甚至三对乳房，乳头、乳晕、乳腺组织俱全。乳腺病专家说，95%的副乳腺发生于胸部，多见于腋窝前线。
有腺体组织的副乳，可出现随月经周期的胀痛，也可出现副乳腺的良恶性肿瘤。
“一旦在腋窝发现有肿块，要仔细鉴别是副乳腺长了肿块还是乳腺肿块向上延伸。”由于副乳腺贴着皮肤生长，或者长得较大，会让人感觉腋窝处不适，也影响美观，可根据个人意愿进行切除。不过，对无腺体组织的副乳，平时不出现任何症状，不影响身体活动又不影响美观，“一般不主张特别去动刀子。”
乳腺病专家建议：不要随便挤压副乳，平时尽量不要去揪副乳，尤其是在戴文胸时，应佩戴大小松紧合适的文胸，选择无袖上衣时胸部尺寸也不要太窄。有些以“魔力丰胸”为卖点的塑形文胸强调佩戴时要把腋下赘肉全都塞到文胸里，这样胸部才显得“丰满”。但是，这就相当于长时间挤压副乳，引发局部血运不畅，同样可发生增生性疾病及增加了癌变机会。
误区2 乳晕长“粉刺”用磨砂膏去“角栓”
有年轻女孩发现乳晕长了“粉刺”状的微小疙瘩，便用手去挤，一挤还有白色牙膏状物质出来，但没过几天这些“粉刺”又长出来，反复挤的话，小疙瘩还有长大的趋势。
“乳晕腺是有分泌功能的，它正在进行机体的生理代谢。”专家说，人体乳晕部皮肤有毛发和腺体，腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺。其皮脂腺又称乳晕腺，是乳晕上一些明显的小凸起，较大而表浅，用来分泌油脂、保护娇嫩的乳头和乳晕。分泌物具有保护皮肤、润滑乳头及婴儿口唇的作用。
乳腺病专家建议：乳晕长“粉刺”的女孩，不要戴有厚海绵垫的文胸，尤其在炎热的夏天，既不透气，又有一些看不到的纤维堵塞腺体的开口。如果反复出现“粉刺”，或者疙瘩变大，最好到专科检查。千万不能乱用面部去角质磨砂膏去除乳晕“角栓”，以免引起感染。
误区3 乳房不肿不痛就没事
乳房病变常伴随疼痛，例如周期性或者无规律的胀痛、跳痛、刺痛、放射性及牵拉性的疼痛等。有些人将是否感到疼痛当成乳房疾病恶性还是良性的指标，认为“如果不疼就不是恶性肿瘤”。
“这是完全错误的。临床上很多因疼痛来看病的患者是良 性的，反而恶性肿瘤大多感觉不到疼痛，除非肿瘤已经压迫到神经。”乳腺病专家说，有疼痛的肿块多是炎症性的、良性增生性的，如急性乳腺炎、乳腺增生病等。无疼痛的肿块多见于良性肿瘤和恶性肿瘤，如乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。
误区4 自检乳房就要对镜站立
很多女性都知道自检乳房的重要性，但自检乳房都需要站立对着镜子高举手吗？未必！
“不少人自检乳房有误区——用手抓乳房。这种手法是不妥的，正确的做法不是抓，而是要摸，力度要适中，从不同方向向乳头按压。”乳腺病专家说，看乳房外观要对着镜子站立，但自我触诊时应该躺下。有些女性自检时摸到了疑似“结节”，很担心，到医院就诊时却找不到“结节”，就是因为在家时站立触摸导致的“冤假错案”。对于松弛的乳房，触诊时手臂应抬高，向外向上伸展。但在触摸腋窝淋巴结时，手臂应放下，双肩平放，不要耸肩。
很多女性在做乳腺检查时，报告显示“乳房有结节”。结节是否等于肿块？未必！
正常女性都有发生乳腺结节的可能。青春期发育时期腺体多而脂肪少，外形挺拔而富有弹性，生理性的腺体结节以外上方为主，也就是乳头到腋窝之间。更年期女性腺体逐渐退化。“是生理性结节还是肿块，个人难以鉴别，最好向专科医生求助。”乳腺病专家说，一般来讲，年纪越小，如25岁以下，发生乳房肿块，良性的机会越大；年纪越大，如25岁以上，发生乳房肿块，恶性的机会越大。
哺乳文胸可以保持乳房坚挺吗？产后乳房保健可尝试哺乳文胸
用好哺乳文胸妈妈身型不走形
根据选购支撑点实际效果优良的文胸能够合理防止乳房松驰并使轮廊清楚，这一点在哺乳期尤其关键。哺乳期妈妈一定要配戴文胸，因为这一段期内乳房扩大，又常常被小宝宝吸吮，非常容易松驰，因此不可以由于嫌麻烦而不配戴文胸。
1. 文胸应便捷置放乳垫
孕后期至生完孩子哺乳期，乳房都很有可能会溢奶，许多 孕妈妈或妈妈会应用乳垫来消化吸收外溢的奶水。为了更好地便捷置放和固定不动乳垫，很多专用型孕文胸在罩杯里会配有封袋及輔助带。
2. 留意有授乳开口设计方案
罩杯的授乳开口设计方案，不仅提升了文胸的额外使用价值，并可将衣着期内由怀孕期间增加至哺乳期。假如宝宝肚子饿了，提前准备哺乳时，能够一手抱着小宝宝，另一手解除环扣，十分便捷，根据设计方案的不一样，可分成以下几类：
A、全开口式哺乳开口——其特性为罩杯仅以钩环钩于背带，要哺乳时罩杯可彻底往下扯开，外露全部乳房。
B、打孔式哺乳开口——其特性为罩杯扯开时，只露出乳头、乳头极为周边，遮掩性较高。
C、前扣式文胸或休闲娱乐文胸——其特性为文胸的扣钩在前面，便捷用一只手解除文胸。这一类文胸可在家里或晚上睡觉衣着，它的承受力一般比之上几类文胸要差一些，但较为舒服，家居衣着时，能够让乳房获得释放压力与歇息。
3. 哺乳完毕后用瘦身文胸
怀孕期因为支撑点乳房的肌腱被拉申，乳房有一些松驰，能够穿产后塑身专用型文胸，这类文胸应于哺乳期完毕，乳房涨疼痛感消退而展现松驰情况时逐渐应用，可合理集中化托高乳房。假如配戴文胸的方式恰当，还可导致人体脂肪挪动的实际效果，具有塑胸的功效。但穿这类塑身衣务必谨慎，假如期间有一切不适感请立刻停用，向医生咨询后再决策是不是再次应用。
乳房应该如何保养?,这样保养让胸部越摸越大
女性经过青春期，胸部难以生长。可很多人都对自己的胸部不满意怎么办呢?据说，爱爱时摸胸不仅是一种调情手段，还有人说能丰胸。更甚至有女性为了丰胸专门去做按摩胸部保养。胸部为什么会变大？其实只是摸摸胸部，不仅会变大哦可能会出现以下三种结果。
摸胸后三种结果
1、变大：这种结果是最能让众多女性感到兴奋的。当男性在按摩女性胸部的时候，会让女性性欲高涨。同时，女性会分泌更多的女性荷尔蒙，会促进胸部乳腺的发育和生长，所以就会出现胸部越摸越大的情况。
2、不变:也有这种可能性。结果，乳房的大部分组织都是脂肪，刺激脂肪也不会增加脂肪，性兴奋产生的荷尔蒙也不会增加，突然增加也是暂时的。
3、变小：这种结果是最不能让人接受的。本以为丰胸，怎么变小，就变得强烈。因为在按摩的同时，这是在运动。运动会减少脂肪，所以，变小也是有可能的。
保养胸部3步走
1、抚摸法
双手交错覆盖乳房，相互抚摸。抚摸可分为三种，横向、纵向、旋转，无规律任意抚摸。最好用合适的力度抚摸三分钟，在这三分钟按摩时间，配合丰乳按摩乳效果会更好。
2、点按揉胸法
这种方式比较常见。点击，故名思议用手指按摩。可以用食指轻轻按压乳房周围，这时候乳房会轻轻的反弹。然后抬起手指，再加一次电压。这样一遍又一遍，可以缓解胸部疲劳。
3、手掌抚摸法
这种手法虽然比较粗暴，但是很简单。摊开手掌，五指并拢，然后一只手握住乳房下部的基础，一只手握住乳房上部。上手慢慢往下推，下手慢慢往上推。这样交替按摩，能有效促进胸部血液循环。
温暖的提示:美眉们，想要完美的胸部、乳房的日常保健，还是需要注意方法，不能随意做。
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