很多女性每天喝一杯蜂蜜水，蜂蜜不仅可以护肤美容，还可以提高免疫力。如果在平时喝的蜂蜜水中加入柠檬的话，会有什么样的效果呢柠檬是营养和药用价值极高的水果，具有很强的抗氧化作用，有效促进皮肤新陈代谢、延缓老化、抑制色素沉淀。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、胃逆转、化痰止咳的效果。
蜂蜜是一种天然营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。柠檬汁和蜂蜜用温水调和，制作蜂蜜柠檬水是完美的营养组合。感冒开始时，喝蜂蜜柠檬水也能缓解喉咙痛，减少喉咙干燥等不适。
自制柠檬蜂蜜水有两种方法
第一种方法:
将柠檬洗净，切片放入杯中，取约2茶匙蜂蜜，慢慢注入温水，搅拌均匀即可。喜欢冰的话，可以加冰。
第二种方法:
用蜂蜜浸泡洗净切好的柠檬薄片，放入冰箱贮藏，充分融合蜂蜜和柠檬，每天早上用干净的勺子取出柠檬直接浸水喝。这种方法容易长期持续。否则，每天切柠檬，很多人不喝会很麻烦。
效果和注意:
每天早上起床后，空腹喝柠檬蜂蜜水，美容清洁肠道，吃早饭。对于计算机家庭来说，经常喝这种水可以减少因计算机辐射而产生的面部斑点。
以上是柠檬蜂蜜水的保健效果，平时不要试试。但值得注意的是，胃酸过多的人和溃疡患者不应该喝。
百香果柠檬蜂蜜水的功效是什么？喝多了会上火吗
医生我想问一下平时喝百香果柠檬蜂蜜水的功效是什么呢？百香果柠檬蜂蜜水喝多了会导致上火吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：百香果柠檬蜂蜜水的功效和作用还是挺多的，平时如果能坚持喝能起到滋阴补肾、美白护肤的功效。其中的蜂蜜具有很好的促进肠胃蠕动的效果，长时间饮用能帮助身体排便的。因为喝百香果柠檬蜂蜜水对于身体有好处，因此大家可以放心的饮用。喝百香果柠檬蜂蜜水是不会引起上火的情况的，大家不用担心。生活中很多的原因会导致上火的情况，而总结起来主要有两点：一是吃了容易导致上火的食物，二就是因为天气的原因。气候干燥或者是气温过高等，都容易导致人体出现上火的情况。
柠檬加蜂蜜面膜有哪些功效？
平时很多美眉都会用柠檬来制作面膜，它富含维生素C，具有美白祛斑的功效，长期使用效果更佳。若是将柠檬和蜂蜜搭配使用敷脸，对肌肤的改善和保养效果就会更好了，而且蜂蜜本身的营养价值就很高，既能滋养肌肤，还能改善很多的肌肤问题，那么柠檬加蜂蜜面膜有哪些功效？
柠檬和蜂蜜相结合，不仅可以起到美白作用，还有很不错的滋润效果，柠檬中含有丰富的果酸和维他铭C，它们可以让肌肤的废旧角度迅速脱落，让肌肤看起来更加白皙嫩滑，MM可以在家中DIY一款这样的面膜，让你的肌肤更加健康白皙。
柠檬含维生素C，有美白肌肤的效果，那是因为柠檬中含有柠檬醋，而且在淡化斑点方面也是很有作为。而蛋白有紧肤作用，调和之后可以让肌肤净白有活力，还能收敛毛孔，去除角质。此外，柠檬皮的精油还有保湿、激活肌肤和防止老化的功效。
蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失;酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。
柠檬中维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;柠檬含有高达百分之四的有机酸，能与肌肤表面的碱性物中和，防止和清除肌肤中的色素沉淀，去除油脂污垢。柠檬中所含的维他命C和果酸，具有抗菌、软化及清洁皮肤的作用，并可深层洁净及增加脸部弹性。
相信大家对柠檬加蜂蜜面膜有哪些功效也都很清楚了，其实蜂蜜还可以与其他的成分做成面膜，对肌肤的改善效果也是很不错的。如蜂蜜加蛋清，蜂蜜加绿茶或是加上西柚等，而且除了美容护肤之外，还能减肥瘦身，让女性朋友更有精神活力。
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