导读： 蜂蜜能治病是真的吗？ 蜂蜜都有哪些保健作用？ 1、有效消除疲劳 2、抗菌消炎炎
女性由于在激素水平和生理心理的变化，常常会比男性发生更多的健康问题，因而女性的养生保健尤为重要。而在日常生活中，食物疗法在女性养生保健中发挥着不可替代的作用，那么今天我们就来聊一聊蜂蜜对女性养生保健的好处。
蜂蜜能治病是真的吗？
蜂蜜是一种日常生活中用处极广且营养丰富的食品。古籍就有记载，“蜂蜜有六种功用，生则性凉，故能清热；热则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓可去急，故能止心腹疮疡之痛。”而发展到如今，现代营养学数据研究表明，蜂蜜含有的营养价值极高，其中的果糖和葡萄糖能够直接被人体吸收，还含有丙氨酸、苯丙氨酸等16种氨基酸。
蜂蜜中还富有许多种对人体健康很有好处的微量元素，如磷、铜、铁、镁、镍等，具有天然的美容的作用。蜂蜜中还含有葡萄糖转化酶、蔗糖酶、等多种酶类，对女性日常的新陈代谢也十分重要。除了上述蜂蜜对女性养生保健的作用外，其对于心脏病、肝脏病、痢疾、高血压、肺病、眼病、便秘、胃病、十二指肠溃疡病、贫血、神经系统疾病等慢性疾病也都有良好的治疗效果。因为蜂蜜的这些营养和抗衰老价值，广大女性把蜂蜜当做女性养生保健的不二佳品。
蜂蜜都有哪些保健作用？
1、有效消除疲劳
蜂蜜里面含有的特殊果糖以及葡萄糖，可以快速被人体所吸收帮助上班一族缓解工作和精神上的疲劳，增强人们的免疫能力。在服用蜂蜜的时候，还可以明显的缓解经常熬夜患者的身体抵抗力，在运动之前也可以适当的喝一些蜂蜜，不仅可以让身体处于非常亢奋的状态，还可以有效的缓解疲劳。
2、抗菌消炎炎
蜂蜜是世界上唯一不会腐烂的食物。1913年，美国考古学家在在古墓里面发现了一个蜂蜜祭坛。蜂蜜是3300多年前的一种物质，但它并没有变质。蜂蜜还可以吃，而且蜂蜜的抗菌能力强。如果皮肤受损，可以用一些蜂蜜消除患处的痛苦，防止感染的情况发生，促进愈合。
营养学建议女性每日饮一杯蜂蜜水，这样可以促进胃酸的适量分泌，促进肠胃的蠕动，使女性人体的新陈代谢加速，使便秘困扰得以缓解。因此，女性朋友们应该更加重视蜂蜜对女性养生保健的作用，常常食用蜂蜜保持皮肤白皙，面容红润，永葆青春健康。
蜂蜜的副作用 蜂蜜的饮食禁忌都有哪些
蜂蜜虽然具有很多的营养元素，备受人们的喜爱，但是它并不是一点副作用没有的，其实蜂蜜与很多食物一起食用时，是会对人体的健康造成很大危害的。下面我们就一起来看下蜂蜜的副作用都有哪些吧！
蜂
蜜不能与豆腐一起吃
豆腐具有清热散血的功效。和蜂蜜搭配在一起食用很容易让人腹泻。而且蜂蜜里面含有多种酶类，豆腐中含有多种矿物质和植物蛋白、有机酸等物质，它们搭配在一起食用容易损害身体。
蜂蜜不能用沸水冲饮
蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。
蜂蜜不能与葱一起吃
蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜一起吃后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
存放时避免接触金属物品
蜂蜜是酸性的食物，所以在保存的时候，千万不能用金属类的容器，否则会产生一些化学反应。而且，蜂蜜产生结晶是很正常的现象，不是质量的问题。
食用之后容器要保持密闭，蜂蜜吸湿吸味性很强，要避免水分和异味进入，使蜂蜜发酵变质。储存温度不要过高，以免破坏营养成分。
未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜
当妈妈的由于要注意了，切忌给未满一岁的婴儿吃蜂蜜。蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。
婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。
婴儿吃蜂蜜中毒以后会出现迟缓性的瘫痪症状，而且他们的哭声会变小，吃奶也没有力气，还会出现呼吸困难的现象。
蜂蜜治百病是真的吗,蜂蜜治疗的一些食疗偏方
一、山楂蜂蜜饮
材料：蜂蜜1汤匙，山楂25克
做法：山楂放锅中，加2碗水，煎至8成水，然后去渣取汁，待温热时倒入蜂蜜，调匀后就可以直接饮用。
功效：该食疗方能够活血化瘀，还有开胃消食的作用，消化不良者、冠心病患者适用。
二、蜜糖桑葚汁
材料：蜂蜜2汤匙，蜂蜜食疗，熟桑葚100克
做法：先将桑葚洗干净，榨汁，倒入杯中，然后倒入适量蜂蜜和温开水，搅拌均匀即可食用。
功效：能治疗头晕、便秘、失眠、眼花、白发，对治疗动脉硬、高血压等也有功效。
三、蜜糖枣仁饮
材料：蜂蜜1汤匙，炒酸枣仁25克。
做法：将炒酸枣仁弄碎，倒入锅中，加2碗清水，煎至八成，去渣取汁，倒入蜂蜜，调匀即可。
功效：宁心安神，能治疗心血亏虚引起的失眠、健忘、心悸等症状。
四、芝蜜牛奶饮
材料：蜂蜜1汤匙，黑芝麻25克，鲜牛奶236毫升
做法：黑芝麻研成细末倒入碗里，将鲜奶烧开，趁热额倒入碗里，充分搅拌，放一会儿，待温后倒入蜂蜜，搅匀即可。
功效：养血润燥，特别适合便秘的老人、产妇食用，对治疗皮肤粗糙、头发干枯也有效果。
五、百部蜜糖水
材料：蜂蜜1汤匙，百部25克
做法：百部放锅中，加250毫升清水，煎至125毫升（1碗煎半碗），去渣取汁，待温热加入蜂蜜，调匀饮用。
功效：止咳，不论是寒咳、热咳，还是新咳、旧咳都能喝，小儿百日咳也有显著疗效，但是小儿用量要减半。
提示：百部有微毒，不能长久食用。
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