在办公室上班的职员，由于环境限制会从早坐到晚，男士可能会在午饭后活动一下，但大多数女性都是吃饭后又接着坐到下班。而这样的习惯不利于女性自身的健康，除了会影响身材，造成脂肪堆积，形成大屁股之外，还会给女性们来带各种各样的妇科炎症。下面就为大家介绍女人坐着别不动的几大危害：
一、久坐不动，可导致梨形身材
对于久坐的危害，我们首先从爱美的女性入手，先讲讲久坐给身材带来的影响。据研究表明，如果一直保持坐姿不变会导致臀部变得又扁又平，臀部肌肉松弛下垂，让整体都失去紧翘感，给人从外观上造成一种屁股变大的感觉，此外腰腹也会增加赘肉，大腿变胖，最后形成了大家常说的梨形身材。
二、久坐不动，可导致盆腔炎
说完了久坐对身材的影响，下面我们要说到重点了，那就是对女性私密处的影响。久坐不动却会对盆腔造成不小的伤害。女性久坐，可能会因盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎。盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。炎症可局限于一个部位，也可同时累及几个部位，最常见的是输卵管炎、输卵管卵巢炎。盆腔炎患者易感疲乏，慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、月经周期前后加剧。
三、久坐不动，可导致附件炎、宫颈炎
另外，久坐除了会让女性患上盆腔炎之外，还会导致附件炎、宫颈炎。由于长时间地久坐，导致血液循环不通畅，体内静脉回流受阻，而盆腔由于特殊的解剖结构使得静脉血液回流受阻，影响子宫附件毒素的排出，长期积累很容易引发附件炎。患有附件炎的女性常有程度不同的腹痛、小腹坠胀和牵扯感，时轻时重，伴有白带增多、腰疼、月经失调等症状。而且久坐不动会令女性阴部透气不好，导致盆腔充血，从而导致宫颈炎。
四、久坐的人跷二郎腿，可引起引起腰痛、阴道炎、痛经加重
女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。
专家介绍，腰痛是久坐的上班族女性中最常见的一种疾病。由于她们上班时喜欢跷跷“二郎腿”，极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。有专家认为，经常跷二郎腿，还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要原因之一。同时专家特别提醒，办公室女白领久坐应注意坐姿，“二郎腿”可以带来很多相关疾病。
“上得了厅堂，下得了厨房，写得了代码，查得出异常，杀得了木马，翻得了围墙，开得起好车，买得起新房，斗得过二奶，打得过流氓。”这是此前网上流行甚火的新时代女性标准。虽然只是一句调侃，但是也可以看出，现代的女性比起过去要承担更多的工作和责任。这种种带来的后果除了压力倍增，健康状况比起过去也是大打折扣。除了大众所知的的职业病外，职场女性还会患上诸多的妇科疾病。久坐不动对女性危害很大，所以，女性上班族在办公时间最好一个小时站起来走动一下，呼吸一下新鲜空气，这样也利于身体健康。
女性“久坐族”当心患上宫颈疾病
现在白领一族在办公司一坐就是好几个小时，期间几乎没怎么动过，加上平时确实锻炼，久而久之就会患上各种办公室综合症。你知道吗，妇科专家指出，女性久坐不动会损坏宫颈，容易得宫颈疾病。
脚憋坏了会长脚气，心憋坏了总想出去“撒野”，你知道吗，女人的宫颈也是最怕“憋”的。一些办公室女性长时间坐着不动，不能保证阴部透气，会“憋坏”宫颈。日常生活中，女性的许多不良生活习惯，都会损坏宫颈。
“久坐族”女性当心患上宫颈疾病
专家说，由于长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。
有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。所以说，女性保护好宫颈很重要。
其实，越是私密处，越需要透气，除了久坐会使阴部透气不良之外，卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染，因此千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。
解决方法
要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。
此外，平时也不要吃太多辛辣食物，刺激宫颈，同时建议半年做一次妇科检查，有宫颈疾病要及时治疗。
据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。因此，女性保护好宫颈对预防癌症的发生是很有必要的。
要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。平时也不要吃太多辛辣食物，刺激宫颈，同时建议半年做一次妇科检查，有宫颈疾病要及时治疗。
要想不惹妇科疾病上身，女性日常生活中最好不要久坐。多运动加上合理饮食，都是远离宫颈疾病的要诀。
久坐不动血流不畅,女白领易患妇科病
女白领从事管理、文员秘书、会计、律师等职业的居多，他们喜欢追求较高的生活品质，一般平时很注意个人卫生习惯，因此，很多女性觉得自己肯定与妇科炎症“绝缘”，但恰恰相反，讲究卫生并不能完全避免患上妇科炎症，办公室女性喜欢穿着塑身内裤、三角裤、紧身裤和牛仔裤，长时间坐着不动，温热的外环境给细菌提供了孳生的空间。这是妇科炎症如此高频率袭击办公室女性主要原因之一。另外，办公室女性过度清洗下身或者用碱性洗液清洗阴部，造成阴道酸碱失衡，是造成阴道炎的原因之一。
血流不畅，或会导致女性不孕
现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重;气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。卵巢早衰害女人面容早衰。专家指出，以前没有经期疼痛的问题，“坐”一两年后却出现了，很可能是缺乏正常运动，导致气血循环出现了障碍。尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腰腹痛，甚至引发巧克力囊肿等问题。
此外，有些女性发现自己长时间不孕，也可能是久坐导致的气滞血淤所导致的。因为血流不畅，易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。临床上，更有体质较弱者因为久坐而导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，造成不孕的案例。
长时间维持坐姿，缺少活动，会对身体的血液循环造成不良影响，血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻，甚至淤血过多，这些诱因都有可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病。
同时，“久视伤肝”， 女性长期坐在电脑前盯着显示屏，会导致肝气不舒、周身气血运行紊乱，从而造成月经不调。陈祖辉建议，避免久坐，每隔1小时左右起身活动一下筋骨，保证有固定的运动量。月经期要特别注意清洁和保暖工作，穿着较宽松内裤。
一年至少妇检一次
办公室女性为了自身的健康和美丽，应该多了解一些相关健康知识，注意定期到医院做妇科检查，如果患上妇科炎症，必须及早治疗，避免延误了最佳治疗时机。我国不少女性对妇科检查有心理障碍，对于妇科检查时暴露私密处感到尴尬，还有一些未婚的女性怕妇科检查会有所伤害，也不想接受自己患病的事实，以为买一些药物或者洗液就可以自行解决。
许多妇科病是没有早期症状的，而很多女性去看病时，往往是已经感觉很不舒服了，结果常常因此失去了最佳的治疗机会，因此，建议女性定期进行妇科检查。一般的女性建议20岁后开始定期做妇科检查，一般一年至少要检查一次，如果有妇科疾病一定要定期跟踪治疗和复查。
妇检应该做哪些检查？
白带常规检查、检测各种病原微生物导致的阴道炎，如：霉菌、滴虫、PH值、衣原体、支原体等。
阴道脱落细胞学检查：这是防癌普查的主要方法，对诊断宫颈癌前病变、早期宫颈癌有重要的价值。
盆腔B超检查，阴道B超：可以早期发现子宫肌瘤、卵巢囊肿等占位性病变。
电子阴道镜：将外阴、子宫颈、阴道等下生殖道放大40～120倍，可发现某些肉眼不能发现的微小病变，对宫颈癌前病变的早期发现、早期诊断有重要的价值。
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