痛经对于女性来说是最为苦恼的，在月经期到来时，也就意味着痛经的症状会随时出现了。因此，想减缓痛经的症状，做好一定的护理工作是非常有效的。
1、痛经患者在饮食上需要注意避免辛辣刺激性食物，多吃清淡、易消化食物，有利于缓解痛经的出现。
1、 痛经的护理要注意精神调养，解除心理障碍，使精神快乐，气机畅达。
3、痛经患者一定要注意外阴清洁，每天用水洗一次，勤换卫生护垫，用合格的卫生巾和卫生纸。这也是在痛经的护理中需注意的一个方面。
4、月经前后和行经期，痛经患者应注意保暖，避免受凉，同时，不宜过分劳累。
5、如果痛经的症状比较严重的话，尽早到医院检查，以查明是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数。找对治愈痛经的方式。
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