在乳腺纤维瘤的危害中，很多人意识到了预防的重要性。专家指出日常生活自身调理非常关键，对于疾病的预防帮助很大，但是由于平时太多忙碌，很少的人会在乎这一点。那么，乳腺纤维瘤怎么进行预防呢？
为什么有乳腺纤维瘤？
1、先天性因素：即乳腺小叶内纤维细胞对雌激素敏感性异常增高，是这些纤维细胞所含的雌激素受体的数量较多导致。很多女性忽视了这种乳腺纤维瘤原因。
2、饮食及身体因素：肥胖或者有肝功能障碍的女性容易患乳腺纤维瘤，另外，如果经常高脂、高能量饮食的话，也容易患上乳腺纤维瘤，因为这会使得女性体内雌激素增多，进而刺激乳腺导管上皮及间质纤维组织增生。
3、由于雌激素的过度刺激所致：故多见于20～25岁性功能旺盛期女性。妊娠和哺乳期或很经前期，由于雌激素大量分泌，可使肿瘤迅速生长；动物实验亦证实，大量的雌激素可诱发肿瘤生成。
乳腺纤维瘤会转移吗？
一般不会转移，乳腺纤维瘤多呈卵圆形，以乳腺的外上象限多见，单侧或双侧发病，有时会出现较大的肿瘤。表面可表现为光滑，坚硬。边界清楚，与周围组织无粘连。由于乳腺里面四周没有任何障碍物，推动的时候放手马上可以回到原位。多数是无自发性疼痛或是触痛。很多女性一旦发现乳腺纤维瘤就非常害怕，以为是乳腺癌。其实，乳腺纤维瘤是一种良性的肿瘤，女性朋友无须担心害怕，乳腺纤维瘤不同于乳腺癌，是不会转移的。
怎么治疗乳腺纤维瘤？
一、药物疗法
1、西药治疗：此种方法是一种激素疗法，见效较快，但停药即发，适合手术前的肿物缩小，便于手术，以及适用于生长较快的肿物。
2、中药治疗：我院医生根据患者不同的临床表现辨证施治，采用外贴外贴与内服系列药，标本兼治乳腺纤维瘤，可从根本上被祛除本病的易患因素，有效抑制瘤体生长，消除肿块，而达到治疗后不易复发之优势。
二、微创手术：
患有乳腺囊性增生的患者如同时患有乳腺纤维瘤，也会增加患癌的危险。乳腺纤维瘤微创手术适应性强。对于多发的肿瘤、小的肿瘤，微创手术具备很好的适应性，可以一个切口完成多个肿块的切除。乳腺纤维瘤微创手术对乳腺肿瘤的治疗和诊断合二为一，能尽早发现早期或原位乳腺癌，实现保乳的目的。
怎样预防乳腺纤维瘤
1、调节内分泌。保持平和的心态，不大喜大悲，克服长期的心理压力，学会给心情放假，缓解各种因外在环境导致的紧张，易怒，以及超负荷的心理焦虑。注重运动，增强机体免疫力抵抗力，调节内分泌。
2、养成良好的生活习惯。给自己制定一个规律的作息时间，不要熬夜，保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺纤维瘤发生的有效方法。
3、进行乳房的自我检查。爱护乳房，坚持体检：每个不同年龄段的女性都应坚持乳房自查，乳腺纤维瘤患者多数为年轻女性，对疾病的关注度普遍较低，这种观念是错误的。青春期后的女性每年应到乳腺专科进行一次体检，做到早发现早治疗。
4、少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时要注意文胸的清洁，睡觉时一定要摘掉文胸。
5、保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。一周做4小时运动与不做运动相比，得乳腺癌的几率会 低60%。
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