啤酒、过量白酒
酒精与B族维生素格格不入，身体缺乏B族维生素，会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温，可以散寒祛湿，活血通经，可适当少喝一点。
咖啡因的饮料
含有咖啡因，可刺激神经和心血管，让你情绪紧张加重疼痛，或者导致经血过多，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。
碳酸饮料
部分碳酸饮料中含有磷酸盐，同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应，月经期间本来就食欲不振，如果影响饮食营养摄入，缺乏抵抗力，痛经会更嚣张。
茶、柿子
茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少，从而加剧女性痛经。
寒性海鲜
海鲜中的螃蟹和贝类都为寒性食物，如果你本就体寒，切忌不要在经期吃这些海鲜，以免加重经痛。
奶酪类甜品
芝士、黄油、奶油、酵母乳等甜食，最大问题是会影响到身体对镁的吸收，而痛经与体内缺镁也有关，镁能激活体内多种酶，抑制神经兴奋，镁缺乏可直接导致情绪紧张。
痛经女性的饮食禁忌有哪些
痛经女性的饮食禁忌
1、刺激性食物
有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致，如果此时痛经的人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。
辛辣温热之品：辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。
2、酸涩食物酸性食品
味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。
酸性食物：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
3、生冷寒凉食品
妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。
生冷寒凉食品：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。
女性痛经时可以喝咖啡吗？要注意哪些饮食禁忌？
生活当中有很多的女性朋友，都存在着不同程度的痛经问题，轻微的痛经其实是一种正常的生理现象，但是严重的痛经很有可能是折射出身体患上了某种疾病。女性在痛经的时候应该注重饮食健康，要多吃一些，能够起到暖身健胃的食物，应该避免吸烟喝酒，避免吃辛辣寒凉的食物。
那么女性在痛经的时候可以喝咖啡吗？
女性朋友在痛经的时候最好不要喝咖啡，因为咖啡是一种含有咖啡因的饮料，咖啡因会导致心血管和神经受到剧烈的刺激，这种情况下就会引起情绪变得更加紧张焦虑，而且会加重痛经的症状，甚至会导致经血量过多和经期延长，所以在经期最好不要喝咖啡和可乐，也不能够喝浓茶，在经期最好多喝温热的白开水，这是最安全和最健康的喝水方式。
那么女性在痛经时要注意哪些饮食禁忌呢？
饮食禁忌一、辛辣的食物和生冷的食物
因为很多女性造成痛经的原因，主要是由于气血运行不畅，或者是气血不足所导致的，在这种情况下是不能够吃生冷的食物以及辛辣刺激性食物的，否则会加重痛经的症状，会导致身体受到更大的伤害，而且会引起子宫受到强烈刺激，还会引起输卵管发生不正常的剧烈收缩，所以女性朋友在经期最好不要吃生姜和辣椒以及胡椒，还有不要吸烟喝酒，可以适量的喝一些红酒。
饮食禁忌二、比较酸涩的食物
女性朋友在痛经的时候不要吃西瓜和菠萝，也不要吃黄瓜和苦瓜以及薄荷之类的食物，这些食物都是寒凉的食物，因为痛经的情况下本身就比较怕凉的，所以在吃这种食物的话，就会导致痛经的症状变得更加严重，应该避免吃这些寒凉食物。
饮食禁忌三、浓茶
在痛经的情况下，不能够喝浓茶，最好是一些淡淡的花茶，喝一些玫瑰茶，有利于缓解痛经的症状，但是喝浓茶的话就会导致痛经症状变得更加严重，因为浓茶中的鞣酸会与铁离子相结合，这种情况下就会影响身体对铁质的吸收，就会出现痛经引起的贫血症状。而且在经期喝浓茶的话，会严重影响到肠胃消化功能，会导致腹胀腹痛的症状发生。
女性朋友在经期要注重身体的保护，因为在经期身体免疫力会变得低下，这种情况下应该多吃一些温热的食物，应该多喝温开水，不要喝冰饮，也不能够吃寒凉食物，可以多喝粥和多喝汤来暖身，能够缓解痛经的症状。
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