被称为“妇科第一瘤”的妇科疾病子宫肌瘤非常普遍，而且当今子宫肌瘤的发病率非常高，高达30%。尤其是近年来，环境的污染，女性家庭和生活的压力越来越大，导致子宫肌瘤的发病率呈上升的趋势。
一起来了解子宫肌瘤预防方法：
1、子宫肌瘤的最好预防方法就是做妇科检查，定期进行。已婚妇女每年应进行一次妇科检查及B超检查，以便及时发现肌瘤；
2、子宫肌瘤不是恶性的，属于良性的肿瘤，但是还是进行整理。在发现子宫肌瘤，应每3-6个月定期复查，积极处理；
3、及早警惕子宫肌瘤的恶变可能性，如果发现子宫肌瘤突然增大，或者在绝经后还是继续增大就要特别注意了。
女性应该做好子宫肌瘤预防准备。子宫肌瘤危害很大，所以一定要及早扭转子宫肌瘤持续上升的趋势，除了以上介绍的三种预防方法，还要注意的就是在日常生活中不要太过忽视子宫肌瘤了，应该在发生了子宫肌瘤之后多加观察，一旦发生异常情况及早就医。
为什么会患子宫肌瘤？,预防子宫肌瘤应该怎么做？
子宫肌瘤的发生会对患者的身体健康带来比较大的危害，虽然它是一种良性肿瘤，但是其危害却不容小视。不少女性朋友对于自己为何会患上子宫肌瘤不太清楚，在出现不适症状之后也没有引起注意，导致病情持续发展。
为什么会患上子宫肌瘤？
1、夫妻生活不洁。
性生活不洁是患上妇科炎症最常见的原因，也会导致子宫肌瘤的发生。性生活的时候不注意卫生，会引起子宫内膜感染。尤其是在经期进行同房，会刺激女性的宫颈部位，很容易导致子宫肌瘤发生病变，而且男性的包皮垢也会诱发子宫肌瘤。2、分娩后过早性生活。
有的女性生完孩子之后过早进行性生活，会影响卵巢、子宫的恢复，还会损害生殖道器官，进而容易造成子宫肌瘤的发病。女性分娩之后一定要等身体完全恢复了，在进行性生活。3、雌激素过度刺激。
雌激素过度刺激会导致女性卵巢功能旺盛，影响子宫和卵巢的健康，而且容易导致女性子宫肌瘤的发生。女性朋友在每年体检时可以关注一下自己的激素状况，适当调节，避免雌性激素分泌过度。预防子宫肌瘤应该怎么做？
1、适当控制性生活。
过度放纵的性生活会危害女性的子宫健康，如果在性生活时不注意卫生，就容易导致子宫肌瘤的发病。女性朋友在性行为的时候要注意，事先清洗阴部，伴侣也需要清洗自己的生殖器官，性生活的频率也要加以控制，这样才是比较健康的方式。2、养成良好的卫生习惯。
在平时生活中，女性朋友要注意正确的清洁阴部，每天更换内裤，换下来的内裤及时清洗并放太阳下暴晒杀菌。在经期已经人流之后，日常护理工作更加重要，尤其是一些身体素质较差的女性，一定要格外注意。3、积极的精神状态。
积极的精神状态可以起到预防子宫肌瘤的作用，女性朋友平时要保持一个放松愉快的心情，乐观积极的面对生活和工作中的不顺心，适当排解压力，不过度沉溺在焦虑、紧张等不良情绪之中。子宫肌瘤的发病原因有多种，有身体内部原因，也有外部刺激原因，女性朋友要到医院做检查之后对症治疗。平时做好预防工作，对自己的身体健康负责。
诱发子宫肌瘤的原因是什么,预防子宫肌瘤该怎么做
子宫肌瘤在30～50岁女性中发病率极高。由它引起的月经不调、腹部肿块、疼痛、白带增多、不育、循环系统症状等子宫肌瘤是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛，以多发性子宫肌瘤常见。
诱发子宫肌瘤的原因是什么呢？
1、不注意合理饮食
不注意合理饮食的女性也很容易与子宫肌瘤扯上关系。偏食、挑食的女性朋友及以肉食为主的女性患子宫肌瘤的几率会很大，而均衡饮食的女性子宫肌瘤的患病率相对低些，所以平时不要过度节食，合理调整饮食，避免摄入过多的激素类食品。
2、性生活失调
夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常良好的分泌，而长期性生活失调，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。
3、精神抑郁
中年女性工作压力和生活压力都很大，情绪容易出现异常。而伴随着绝经期的到来，女性开始出现“雌激素控制期”，女性自身的抑郁情绪很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月甚至几年，这同样也会引起子宫肌瘤的出现。
子宫肌瘤容易引致流产
就算是患者幸免于难怀孕以后，由于肌瘤合并妊娠的自然流产发生率为20%左右。
肌瘤影响孕卵着床及胎盘发育，导致前置胎盘、胎盘早剥和胎盘粘连，若肌瘤使胎儿在宫内的活动受到限制，会使胎位发生异常；如肌瘤妨碍胎儿先露部的衔接可致胎膜早破。肌瘤位于胎盘后者产前出血发生率高。
1、若胎盘的位置太接近或直接覆盖在子宫肌瘤上，很容易导致流产、早产、胎盘早期剥离、产后大量出血、生产迟滞及低出生体重等不良现象，严重影响胎儿发育及健康。
2、若子宫肌瘤较大，较易引起母体胎位不正或早产。
3、有茎的肌瘤可能会产生扭转，孕妇会有腹痛的现象出现，此时要引起重视，及时采取剖腹探查很有必要，以免出现更多不良后果。
预防子宫肌瘤该怎么做
1、如果劳累过度，会导致身体的抵抗力下降，容易造成疾病的入侵，因此预防子宫肌瘤的办法就是要多注意休息，避免劳累，注意劳逸结合。适当的进行体育锻炼，增强患者的体质，提高女性的抵抗力，减少患病的机会。
2、有些女性朋友喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，尤其要注意辛辣食品会加重患者的病情病人应该禁食这类食物，生活中健康女性也应该少食为宜。蔬菜、水果中含有丰富的卫生素，因此多食用一些水果和蔬菜有助于预防此病。
3、子宫肌瘤多是因为多次人流造成的，因此女性朋友应该做好避孕措施，防止意外怀孕，避免做人流手术。子宫肌瘤患者人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或引起慢性生殖器炎症。因此预防子宫肌瘤的办法就是要做好避孕措施，避免进行人流手术。
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