子宫肌瘤和子宫癌是不一样的，女性朋友不要听说自己患上了子宫肌瘤，就惊慌失措，只要处理得当，子宫肌瘤并不会发展成为癌症，专家指出，但无论如何，子宫肌瘤也属于肿瘤的一种，很容易恶化，所以女性朋友一定要做好预防子宫肌瘤的措施。
预防子宫肌瘤的措施有哪些
宫肌瘤又叫做宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。子宫肌瘤是可以进行预防的，所以，作为女性一定要珍爱自己的身体。女性来说朋友在经期或者产后要特别注意，在经期是夫妻严禁进行房事，不能用不合格的卫生巾和纸，患者在日常的生活中保持心情舒畅和情绪稳定，切忌忧思烦怒，要学会自我调整，由于患者的免疫力低下应该注意保暖，避免受寒，饮食方面，患者要多吃一些富于维生素的水果、蔬菜等，宜清淡，忌食辛辣生冷刺激性食物。
专家说患有子宫肌瘤的女性，在日常的生活中无明显的症状，随着肿瘤的增大会逐渐出现一些症状如：女性若在日常的生活中发现下腹部有肿块，并且月经失调，感觉膀胱和输尿管以及直肠有压迫症状等问题，那么，需要你及时的去医院进行就诊，做到早发现早治疗，以免造成一些不必要的麻烦。
有些女性由于工作等的原因，在结婚以后，并没有在性生活方面，享受到真正的性福，这时候内分泌功能就很容易紊乱，进而导致子宫肌瘤的出现，女性朋友要舒缓一下自己的压力，才能更好地预防子宫肌瘤。
子宫肌瘤的常见预防方式是什么
子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。由于子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成，其中有少量纤维结缔组织作为一种支持组织而存在，故称为子宫平滑肌瘤较为确切。简称子宫肌瘤。
下面，就子宫肌瘤的常见预防方式进行总结：
一、做好清洁。保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。
二、积极避孕。人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。
三、减少高脂肪饮食。研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。
四、适当控制性生活。性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。
预防子宫肌瘤的方法是什么？
子宫肌瘤是目前常见的疾病，引起子宫肌瘤的原因很多，近年来子宫肌瘤的发病率也在增加，给患者的生活带来很多不便，是因为很多人不知道预防子宫肌瘤的方法，所以很多人生病了。
以下是预防子宫肌瘤的方法:
1、生理日和产后护理:特别是女性在生理日和产后心情舒畅，心情稳定，尽量减轻工作、学习、生活中的各种竞争压力，不要担心烦恼，学会自我调整，保温
2、避免过度肥胖:子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，动物实验显示，高脂肪食品促进了激素的生成和释放，肥胖女性子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此，培养良好的饮食习惯，如定期定量饮食和坚持低脂肪饮食对子宫肌瘤有一定的抑制作用。
3、定期去医院复查:发现子宫肌瘤，一般3~6个月复查一次，肌瘤增大明显，出血严重，应手术治疗。
4、保持乐观心情:心情愉快是非常重要的，每个人都不能一帆风顺，压力和不良之处都存在，要纠正心情，以乐观的心情面对人生。患者在日常生活中要注意调节感情，防止愤怒、悲伤、思考，尽量满足、性格开朗、开朗，避免过度劳累。
通过以上内容的介绍，预防子宫肌瘤的方法应该有一定的理解吧。希望大家的朋友在今后的生活中，立即做好子宫肌瘤的预防工作，如果发生问题，必须立即治疗，把疾病杀在摇篮里。
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