每个人都希望自己拥有纤细白皙的肌肤，为了实现这个梦想，我想大多数人都尝试过各种各样的方法，但我们知道的美白方法大多没有达到应有的效果。这会浪费我们的心血，介绍美白的误解。
1、快速美白的方法
不要被夸张和虚假的广告所诱惑，一夜之间不能美白，美白决不是一朝一夕之间的事，需要长期保养，使用性能温和的护肤品，达到美白的效果。另外，如果想用手速美白的话，酸皮肤交换和放射线去除斑点等手速可以快速美白，但必须在专业合法的医院进行手术，不能随意选择一般或者不合法的机构进行手术。否则，会给皮肤带来不可逆转的损伤。
2、即使晒一次太阳也不会影响美白
采取各种防晒措施。但是，只要你去阳光强烈的地方，你仍然会被晒伤，更不用说你可以直接在阳光下晒伤。阳光也可以积累。不管你在外面呆多久，只要你出去，你就应该做好防晒工作，否则你可能会放弃你的美白技能。
3、卸妆不干净
上班族几乎每天都要化妆。化妆增加了美感，但也给皮肤带来了危险。我们经常使用的粉底、眼影等一般含有油脂，需要用含油性的奶油清洗，用奶油二次清洗。只有双重清洁，残留的化妆品、皮脂分泌物和附着在皮肤上的污垢才能完全清除，毛孔通畅，皮肤通风，呼吸通畅。化妆不干净的话，黑色素会堆积，以前的努力可能会变白。
4、知名品牌一定是最好的。现在很多人追求品牌，认为贵的护肤品一定比便宜的好。否则，现在的护肤品强调自然没有危害，但实际上更高的护肤品也很难完全实现。成千上万的护肤品可能没有效果。因此，选择护肤品的原则应该适合自己。除非你以前使用过，否则不要直接购买昂贵的护肤品。
爱美是女性的本能，每个人都想用自己最美丽的一面面对这个世界，但是必须使用正确的方法。否则，就得不偿失了。找对合适自己的方法非常重要，避免那些错误的选择，才能在美白的道路上最走最远。
美白的七大误区你能认清吗 能够美白肌肤的食物
美白是生活中很常见的美容方法，很多妹子为了美白无所不用其极。但是这也容易陷入误区中。和来看看吧。
关于美白的七大误区
1、卸妆不彻底
白领一族几乎抛舍不了彩妆。但彩妆为白领增加美丽的同时也给肌肤也留下了隐患。化妆是使用的粉底、眼影等一般含有油脂，需要使用含油性的清洁霜先行清洁，再以洁面乳洗净。双重清洁，才能彻底清除残妆、皮脂分泌物以及附在肌肤上的污垢，让毛孔畅通，肌肤才能清新透气、自由呼吸。不然卸妆不彻底的话，很容易造成黑色素沉积，再多的美白产品都会白费的。
2、睡眠不足与美白无关
睡得安稳、睡得好，还要睡得饱，睡眠的质和量你都兼顾了吗？熬夜、通宵、牺牲睡眠的结果，不仅让新陈代谢减缓、黑色素沉积，而且使得黑斑、雀斑、黑眼圈都迎面而来。
3、一套美白产品就足够
我们每天在室内、室外，有些人甚至国内、国外不断换位置，不同的地区、季节、纬度和高度，都有迥异的温、湿度特征。现在春天的天气变幻莫测，所以别以为一套美白产品就足够美白。应该根据季节的变更选择不同的美白产品，但是也不能变换地太频繁，以免伤害到皮肤。
4、名牌美白可以彻底美白
现在的护肤品强调优质、自然，的确是有美白效果，但是也相对会产生许多护肤品不适应的问题。其实护肤品选购的原则是以“适合自己”为第一准则。所以，千万别一口气买整套的昂贵护肤品，除非你之前已经使用过觉得适合自己。
5、让你迅速美白的妙法
别被夸大不实的广告所诱惑，以为一夜之间可以换来雪白的肌肤。美白没有速成的，一定要用温和的产品，经过日积月累的保养，才能渐渐转变为白皙的肤质。另外，如果想进行果酸换肤、辐射祛斑等美白手术，虽然能达到快速美白的效果，但一定要找专业有保障的美容机构或医院，不能随意选择不合格的机构进行这样得手术，不然很容易伤害到皮肤，而且这样得伤害是不可逆的。
6、随意乱吃会误美白大计
有些人有些事物上瘾，比如咖啡、麻辣锅、麦当劳和巧克力。其实这些食物都会影响我们的美白计划，为了自己的美白，还是远离这些食物吧。平时不妨吃得清淡点，尤其要多一点绿色蔬菜和新鲜水果，随时补充维生素C，薏米、牛奶、蜂蜜、柠檬，这些食物都有助于我们的美白
7、一次日晒是不会影响美白的
即使做了全面的防晒措施，但只是到海边晒几个钟皮肤就很快变黑的，更何况没有进行任何的防晒措施。日晒是可以累积的，无论是否长时间日晒都必须涂上防晒霜，保证防晒做到滴水不漏才行，都一稍以闪失就可能让你的美白计划前功尽废。
怎样美白脸部皮肤最快？
1、选对美白产品
油性皮肤的朋友通常会发现在春夏季节里，脸部很容易就油光满面，建议此种肤质的朋友最好不要使用面霜之类的产品，避免油脂过多产生脂肪粒，想要美白，最好使用含有稳定美白成分且亲水性好的产品，选择以清爽的水分美白或者像梦幻时光这样的无油脂的清润美白产品为好。
2、出门要防晒
油性皮肤一旦暴露在阳光底下，油脂分泌就更旺盛，阴天、秋冬天阳光虽然不猛烈，但是紫外线并不比夏天弱。如果不注重防晒，就算之前做了多效的清洁工作也是无用功。因此，出门一定要涂抹防晒霜，做好防晒工作。在户外呆的时间较长者，最好每隔4-5个小时补涂一次防晒霜。
3、随身准备保湿喷雾
在包包里常备一款保湿喷雾也很有必要，尤其是现代OL，一年四季几乎都呆在空调室内，空调带来舒适温度的同时，也会抽走肌肤里的水份。随时保湿有利美白工作的进行。
4、定期清理角质
油性皮肤的美白，每周一次的深层清洁也十分重要。油性皮肤的角质层厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深层清洁。角质变薄有利护肤品内的营养成分的吸收。
5、保证充足睡眠
睡眠对肌肤的健康有一定的作用，它有助身体皮肤和内部得到休息及复原，如果睡眠时间不足，会使肌肤看起来干燥，粗糙，而充足的睡眠可以为肌肤进补，达到补给及修护功能，有助于实现油性皮肤的美白。
美白肌肤的食物
豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有"祛除黑斑，令面光泽"的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
土豆
有关美白的蔬菜，还有"双豆"一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
白萝卜
中医认为，白萝卜可"利五脏、令人白净肌肉"。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
晒后肌肤要马上美白护理？夏日八大美白误区不要闯
中国有句古话叫“一白遮百丑”，显然是将美白二字与美丽等同了，因此拥有美白雪肌几乎是所有女人的梦想。美白方法试过N种，难免发生过费时费力又一点效果都没有的坑爹事事件，如何才能有效美白，成为了困扰着广大的女性同胞大问题。小编今天告诉大家八个常见的夏日美白雷区，小心避开它们吧，因为你脆弱的肌肤真的伤不起。
夏日美白雷区一：晒后肌肤要马上美白护理？
有些美白成分较容易引致皮肤敏感，尤其是晒后的肌肤，十分脆弱，容易过敏。容易皮肤敏感的人要特别留意说明书内的成分，避免使用一些太刺激或曾引致敏感的成分。
如对某些产品有敏感，除了要停用该产品，更应谘询医生意见，看看那些成分最可能引起是次敏感反应，以避免敏感再次发生。
使用时也最好遵从产品使用的次数建议或医生指示使用，紧记容易受紫外线影响的产品不要在早上用。另外，有些美白产品可能不适宜长期使用，所以也不应胡乱购买须医生处方的美白药膏。
夏日美白雷区二：维生素E是抗老化成分没有美白功效？
维生素E不仅具有抗老化功效也具有美白的功效。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。维生素E是抗氧化剂中最好的一种维生素，通过清除自由基来保护细胞膜的完整，从而延缓细胞因氧化而老化。而硒维康口嚼片的主要材料为硒麦芽、维生素E、β─胡萝卜素，具有延缓衰老，养颜的功效。
平时多吃些富含维生素E的食物，例如卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等都有抗老化和美白的作用。
夏日美白雷区三：含熊果素的美白产品白天也可使用？
“熊果素”不是正规的名词，如果是指“熊果苷”，这种物质是对光线稳定的，可以早晚使用，但是它在皮肤中分解出来的氢醌本身是怕光的。而有些含有“熊果苷”成分的产品中有一定量的氢醌残留，因此最好在晚上使用。
夏日美白雷区四：眼部美白产品也可用于面颊？
面部的美白一般是针对面黄、色斑、暗疮印及色素不均匀等问题。眼部的美白需要一般是改善黑眼圈，由于两者的美白问题及需要不同，治疗方法也未必一样，所以使用时应根据不同部位的需要，不应通用。
夏日美白雷区五：好的美白产品可以完全祛除脸上的斑点？
美白产品不具有可以完全去除斑点的功效，尽管美白产品可均匀肤色、淡化斑点。
但对于雀斑（首先要确定是否为遗传的），或由内分泌紊乱引起的黄褐斑及老年斑，品质优良的美白护肤品可以最大限度地预防斑点扩展及颜色变深。 而对于日晒斑则可以非常有效地在短时间内改善。所以说美白产品并非万能，它不可能让雀斑、老年斑和因先天遗传、内分泌失调造成的色斑消失。
夏日美白雷区六：美白产品能淡化痘印？
并不是所有的美白产品都对去除痘痕有作用，最好选择含有维生素A酸、果酸、甘草酸、洋甘菊、维生素C及其衍生物等美白成分的产品，去除痘印的效果才更好。
夏日美白雷区七：美白粉底也具有很好的美白功效？
如果美白粉底中美白成分的浓度足够的话，当然会有一定的 白效果，但粉底类的产品是涂抹在皮肤最外层，而且很容易就被蹭掉，并且还有脱妆的问题，所以说它的美白功效远没有护肤品好。
夏日美白雷区八：用不同质地的美白产品会影响其美白功效？
质地不同的美白产品会对其吸收有所影响，一般来说水质的吸收会比较快，但对它的美白功效不会有太大的分别，所以美白产品的成分相对较为重要。
选择不同质地的原因主要是适应不同皮肤的本质和环境气候的不同，如容易长暗疮的较适合使用水质的产品，天气干燥时使用乳霜就会较为合适。
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