人们的皮肤敏感，主要是由于角质薄和角质损伤而造成的，因此保养敏感皮肤的主要原则就是要保护角质不受到伤害。也就是说，清洁时不要过度用力，以免损伤角质。对于敏感皮肤、磨砂膏、去除皮肤等产品，应停止使用。
保护敏感皮肤，首先要加强防护。敏感皮肤表层薄，对紫外线的防御能力低。紫外线吸收过多容易引起皮肤老化，请注意使用防晒霜。即使是阴天，空气中也有紫外线，所以必须注意防晒霜。但是，防晒霜的成分也有可能引起敏感皮肤的刺激，所以在涂防晒霜之前，必须采取基本的护肤措施，然后再涂防晒霜。
第二，敏感皮肤必须充分保湿。敏感皮肤的角质层薄，无法锁定水分，无论哪个季节敏感皮肤的人都会比普通人敏感皮肤问题，所以在日常护肤中必须加强保湿。除了日常的化妆水护肤品等保湿产品外，还可以定期做美容spa或贴保湿面膜，护肤品以及保养品也要随着季节的更替而更换。
第三点是要对市场上购买的护肤品进行一定的处理后再使用。现代化妆保养品主要高效，护肤品活性成分多。这类生产厂家希望能够直接将产品作用到肌肤深层，产生更明显的效果。然而，对于敏感的皮肤来说，这种护肤品太刺激了，所以建议在使用这些护肤品之前稀释一半。另外，敏感的皮肤使用绿色自然的疗效型产品，不给皮肤增加负担，就不能使皮肤恢复健康。
第四，为了减少皮肤刺激，不要过度暴露在阳光下，不要吃刺激的食物，在饮食方面要注意不要吃海鲜等容易过敏的食物，选择化妆品时要慎重，建议根据自己的皮肤状况选择适合自己的产品。
最后介绍一些敏感皮肤护理的方:
洋甘菊可以缓解破裂的毛细血管，减轻过敏现象。
小黄瓜，具有天然美白，保湿排毒以及舒缓的成分，对于敏感性皮肤比较友好。
天然的氨基酸能扣分，增加皮肤的抵抗力，滋润皮肤，消炎抗敏解毒。
金丝梅有助于修复青春痘痕迹，改善毛细血管壁的弹性，长期食用也有美白效果。
敏感肌肤要怎么护理？敏感肌如何选择护肤品？
在现实生活中，很多女性朋友的皮肤很敏感，特别是春天接触各种花粉，过敏的症状很明显。因此，敏感的皮肤护理相当困难，必须掌握正确的方法，改善敏感的症状。那么敏感肌肤应该怎样护理皮肤呢？让我们来看看如何护理敏感的皮肤。
一、选择清洁产品
对于敏感皮肤的女性朋友来说，清洁脸部皮肤的步骤非常重要，选择洗脸产品，必须选择适合自己皮肤质量的洗脸奶。洗脸很重要，决定了皮肤对其他保养的反应。所以选择洗面奶的时候要注意，油性的洁面乳可能会导致皮肤毛孔堵塞，在脸上会留下一层油脂，那么就会形成更多的肌肤问题。使用油性化妆品，使用化妆品去除脸上的油脂，容易引起其他皮肤问题，所以洗脸时不要洗得太多，容易使皮肤干燥。
二、使用纯露代替清爽的水
选择清爽的水时，必须选择纯露。纯露除了含有少量精油成分外，还含有植物体内的水溶性物质，对皮肤有很好的补水保湿效果，使脸部皮肤更加柔软。
三、保湿品
空气的湿度和水分含量是比较低的，而皮肤角质层如果不能够及时的调节保湿因子，那么就很容易导致脸部油脂腺活跃能力大大的降低，这样就会导致脸上的油脂分泌能力越来越弱，皮肤就会变得紧绷。现在鼻子两侧出现细纹，平时一定要做皮肤保湿工作，预防细纹，让皮肤喝水，减少干燥引起的细纹。
四、黑头痤疮的护理
最让女性烦恼的是脸上容易出现黑头痤疮，尤其是油性皮肤的女性，脸上的油脂状况非常严重。尤其是在春夏之交，脸部油脂分泌情况会更加严重，这时候毛孔完全张开，皮脂管道内的多余油脂就很容易被氧化，所以就会出现黑头粉刺的现象。当出现黑头粉刺的时候，千万不要用手去挤，也不能够用针去挤，最好是用鼻贴的方法。
五、面膜
女性朋友在平时应该定期做面膜，最好是一周一次，这是很简单的护理皮肤的方法，可以将面膜直接敷脸，可以阻绝和隔离外界空气带来的污染，能够提高肌肤的湿度，可以让脸部皮肤毛孔扩张，能够促进汗腺分泌和新陈代谢。面膜中的水分渗透到脸部的肌肤内，可以让脸部皮肤变得更加水润而有弹性。
温馨提示
女性朋友要想拥有健康美丽的肌肤，可以尝试上面所说的五种护理方法，这是非常简单的护理方式。除此之外，还要注意饮食健康，在平时要少吃辛辣的食物，也不能吃生冷的食物和太咸的食物，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，维生素是保养皮肤的佳品。
敏感的皮肤换季要注意,选择护肤品要记住这四点
寒冷的冬天已经过去，随着春风的吹动，万物开始复活，给人以活力的景象。但是，这个季节螨虫飞扬，皮肤容易出现问题，尤其是敏感的皮肤。敏感的皮肤对外部刺激的抵抗力差，容易受到影响，有红、痒、红线等问题。因此，对于敏感皮肤的人来说，春天护肤要慎重，特别是选择护肤品时要记住以下几点。
敏感肌换季选择护肤品要注意什么？
1、避免刺激香料
在选择清洁产品时要注意查看是否标志无味或者无香料，各种味道极好的清洁产品中所添加的香料对皮肤会造成刺激。而且一些护肤产品中的酸性物质会导致皮肤受刺激，而在短时间内红肿，特别是各种洗面奶。内含酸性物质高，有助于清洁角质，但对敏感肌肉不利。因此，购买洗面奶时，请检查成分表，避免水杨酸曲酸和果酸等酸性成分，注意各种香料。
2、防腐剂要注意
大部分护肤品都会添加防腐剂，只是每个品牌添加的量不同而已。皮肤敏感的人长期使用防腐剂会有潜在的危害，所以要尽量避免。
3、酒精也要注意
酒精可以帮助消炎杀菌，去除毛孔中的污垢，控制油脂。但是，容易挥发皮肤的水分，使皮肤干燥。而且酒精分解能力很强，它既能分解油脂，也会破坏皮肤的皮脂膜，使皮肤更加脆弱敏感。因此，有酒精的护肤品必须注意不能选择。
4、保湿成分和缓和成分很重要
敏感皮肤的人在春天容易刺激痒红，所以在选择护肤品时尽量以保湿为主。另外，具有适当的缓和成分，可以选择含有洋甘菊、芦荟等成分的保湿霜，不仅有保湿，还有平静缓和的效果。另外，适当使用安静保湿的口罩也是补水的关键。
春天对敏感肌肉的人不友好，容易困扰女性。因此，应注意护肤品的选择应遵循安全、舒适和保湿。另外，冬天和春天不同，冬天干燥，需要使用厚重的保湿霜，但春夏油量多，尽量选择薄的保湿霜，防止油量过大。请记住不要一年四季使用保湿产品。结果，每个季节都不同，选择的产品也不同根据皮肤决定，最好选择适合皮肤的护肤品。
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